專家教你找穴位/肝膽消滯逐瘀湯

專家教你找穴位

很多老年人受傳統文化的影響，對經絡養生的理念很是認同，對經絡穴位的作用也有著強烈的好奇，摩拳擦掌，準備一試。可剛一出手，就遇到了難題:穴位找不準!

毫無疑問，使用經絡養生，最重要的一點，不用說，就是找對地兒，不管你介紹的方法多優越，如果不能正確地找到它們，一切都是枉費，不具有任何意義。此外，介紹經絡穴位的書雖然很多，但簡便而且詳細地介紹穴位和經絡找法的書少之又少，這使得很多人空有一堆療法，卻不知道怎么用在自己身上。在這里，我給老年朋友介紹一些任何人都能使用的，能簡便地找到穴位的訣竅。

找反應:

身體有異常，穴位上便會出現各種反應，這些反應包括:

壓痛:用手一壓，會有痛感;

硬結:用手指觸摸，有硬結;

感覺敏感:稍微一刺激，皮膚便會刺癢;

色素沉淀:出現黑痣或者斑;

溫度變化:和周圍皮膚有溫度差，比如發涼或者發燙;在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應，那就說明找對地兒了。

記分寸:

中醫里有同身寸一說，就是用自己手指作為找穴位的尺度，大拇指的指間關節的寬度是一寸，食指和中指并列，從指尖算起的第二關節的寬度就是兩寸，把四指并攏，第二關節的寬度就是三寸。

另外倘若知道身體中哪一部位有什么骨骼，找起穴位就更容易了。比如低頭時，脖子后部正中最突出的凸骨，就是第七頸椎，緊接著凸骨是第一胸椎，兩邊肩胛骨的最下端跟第七胸椎骨的突起在一條線上，腰左右兩側突出的骨頭，也就是系腰帶的位置，跟第四腰椎的突起在一條線上。(蕭言生)

肝膽消滯逐瘀湯

組成:柴胡8克，炒白芍12克，枳殼12克，枳實12克，雞內金12克，香附12克，郁金12克，丹參12克，茵陳12克，虎杖10克，甘草3克。

功能:疏肝解郁，消滯逐瘀。

主治:慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、膽石癥及因肝氣郁結、氣滯血瘀引起的胸脅疼痛等病變。

用法:每日1劑，分2次煎，早晚各服1次。

方解:方中柴胡條達肝氣而解郁結，疏利肝膽而解郁熱。白芍養血柔肝，和營斂陰，緩急止痛，與柴胡并用則剛柔相濟，動靜結合。枳殼性緩力小，行氣于胸，可消脹滿而快脅膈;枳實性急力強，行氣降濁，消痞散積;枳殼、枳實并用，一上一下，一緩一急，行氣消痞，其效益彰。香附乃氣病總司，行氣開郁，消滯散瘀。雞內金為消食運脾主品，且能除脹導積，散瘀化石;二藥伍用對氣郁血滯，臌痞結石療效甚好。郁金利膽退黃，逐瘀止痛，偏治胸腹脅肋之瘀滯。丹參活血行瘀，清熱除煩，善通全身之血脈，現代研究發現其能抗肝纖維化，促進肝細胞再生。茵陳微寒，保肝利膽，清熱除濕，退黃解毒，為治療肝膽病要藥。虎杖入肝膽經，逐瘀活血，利膽解毒。甘草護肝解毒，緩急止痛，安和五臟，協調諸藥。

臨床應用:慢性肝炎加敗醬草、垂盆草、五味子、靈芝、枸杞;肝硬化加靈芝、敗醬草、枸杞、炒白術、生黃芪、水紅花籽、玉米須;膽囊炎加蒲公英、敗醬草、黃苓、綠萼梅、青皮;膽石癥加金錢草、檳榔、木香、生大黃、王不留行、威靈仙。(林玉恒)