忘年交,樂陶陶
美國發表的一份對長壽老人的調查報告顯示:長壽老人朋友多。在接受調查的1730名年逾80歲的老人中,好交朋友的占了83%以上。
現代醫學認為,當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后,對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為迫切需要。作為萬物之靈,人必須依附群體生活,才能保持旺盛的生命力。
老年人離退休后,迫切希望能與知心朋友交心、溝通,一旦得到朋友的理解、信任和幫助后,心里便會涌起一種愉快欣慰的感覺,大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的鎮靜劑,能使內心獲得溫暖,解除心中的煩悶,使心理功能處于最佳狀態,增強人的免疫力。而性格內向,老來無所事事者,一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中,心中有憂郁無處傾訴,心中有苦惱無法吐露,久而久之,便會憋出病來。
對于老年人來說,老友之外,還要多交“忘年交”。心理學專家指出,老年人如果能夠多交一些年輕朋友,甚至是小朋友,那么,就能達到很好的心理保健效果。
忘年交就是忘記年齡、職業、輩分、性別的一種平等的社交活動。老年人應該和年輕人結為推心置腹、無話不談的摯友,并保持不斷的往來。忘年交不僅是一種高雅的社交往來,而且能使老年人收到忘記年齡、萌發童心的奇效。年輕人思維敏捷,頭腦靈活,富有朝氣,善于接受新生事物。老年人應該不拘泥于年齡、輩分同年輕人交朋友,這樣可以使自己在心態上也年輕起來。
老年人有著較深的閱歷、豐富的人生經驗,這是年輕人所缺少的。而年輕人接受新鮮事物快、朝氣蓬勃、奮發向上、進取心強的特點,又是老年人所欠缺的。通過忘年交讓缺少的和富有的經常在一起交流,可以優勢互補。年輕人身上的那種活力,對老年人起著潛移默化的作用,讓老年人達到忘老的境界,甚至出現青春重返的感覺。老年人通過這種心理暗示,會產生愉快、輕松、樂觀、充滿希望的情緒,增強腦力和體力勞動的效率和耐久力,使全身各系統生理功能調節在最佳水平上,保持整體的平衡,延緩衰老的進程。
常言道:忘年交,樂陶陶。老年人身邊如果有幾個小朋友,經常和他們談天說地,用小朋友的眼光看問題,就會感到自己似乎也年輕了許多。老年人和小孩子交朋友,可以去掉暮氣,充滿朝氣,保持一顆童心,使自己的精神世界永遠年輕,使生活充滿快樂。
(王坤山)
垂釣魚餌怎樣選
1.尿蛋魚餌。雞、鴨、鵝蛋均可,將雞蛋放在容器中,用人尿浸泡一周以上,使蛋殼變酥,蛋清變黑,產生一種刺鼻的氨臭味才能使用。用時將蛋搗碎摻入米糠或麥麩中攪拌均勻,撒入水上即可。
2.牛糞魚餌。這是垂釣的天然誘餌,方法是將適量的稻殼、碎草末與牛糞攪拌,是誘魚的佳餌,新牛糞味很濃,鯉魚、鳊魚都愛吃。
3.香精誘魚法。用米糠、麥麩、碎草末,加岸邊的泥土,滴入幾滴香精,加入水攥成團投入釣域,最好投入上風頭,或流水的上游。
4.豆餅魚餌。用1000克的豆餅拴上繩,用曲酒噴灑在豆餅上,用塑料袋密封,用大蔥、韭菜發酵水噴灑,此味誘魚效果更好。
5.大麥魚餌。此法在確知欲釣水域有大鯉魚時,才能使用。將大麥加水煮開,當大麥完全膨脹又不破皮開花時,撈出瀝干,可與酒糟摻和打窩,也可掛在鉤上當釣餌。
此外還有大家熟知的曲酒泡小米、大米飯摻糠、炒黃豆粉拌酒糟、豆腐渣摻麥麩都是較好的誘餌。(王海泉)