生活急救——發(fā)生暈厥怎么辦/術(shù)后調(diào)理知多少

暈厥是大腦短暫性供血不足導(dǎo)致的暫時意識喪失。暈厥常見于女性或體質(zhì)較弱的人。突然受到精神刺激、饑餓、過度疲勞、長時間站立、突然變化體位等因素都可誘發(fā)暈厥的發(fā)生。經(jīng)過休息，暈厥患者短時間內(nèi)會恢復(fù)知覺。

現(xiàn)場回放

張女士聽說自己7歲的兒子被汽車撞傷了，急忙去看。當(dāng)看到兒子滿頭是血時一下子就昏過去了。旁邊的人立刻攙扶她，讓她半躺著休息了大約10分鐘，張女士才慢慢蘇醒過來。

專家點(diǎn)評

張女士由于突然受到了較大的精神刺激而誘發(fā)暈厥。現(xiàn)場救護(hù)的原則是讓患者平臥休息，注意觀察患者情況。如果患者意識不恢復(fù)，應(yīng)及時打急救電話，盡快送醫(yī)院檢查。

如何判斷是否發(fā)生了暈厥

1.患者平時身體健康，發(fā)病時有明確誘因，如精神刺激等。2.突然發(fā)病，意識不清。3.自主呼吸存在，脈搏有搏動。4.短時間內(nèi)意識恢復(fù)。

發(fā)生暈厥后如何進(jìn)行現(xiàn)場急救

1.患者如突然感到頭暈應(yīng)立刻蹲下，就地平臥休息，防止摔傷。

2.身邊的人發(fā)現(xiàn)患者要立刻攙扶，并將患者平托到安全處平臥休息。

3.患者蘇醒后如感到饑餓，其暈厥很可能是饑餓所致。可讓患者少量喝水、吃東西，繼續(xù)觀察直至安全為止。

4.若患者暈厥時摔傷，立即包扎傷口。

5.患者蘇醒后不要立即活動，應(yīng)再觀察一段時間，確保安全后再活動。

6.患者短時間內(nèi)意識不恢復(fù)，應(yīng)及時打急救電話120或999(北京)，盡快送醫(yī)院檢查。

怎樣預(yù)防暈厥

平時應(yīng)注意鍛煉身體，遇到緊急情況時要保持鎮(zhèn)靜。參加聚會等需要長時間靜止站立時，要盡可能地經(jīng)常變化體位。蹲位或臥位時間過長時，要緩慢變化體位。避免過度疲勞和過度饑餓，注意保持生活規(guī)律。經(jīng)常發(fā)生暈厥的人要及時到醫(yī)院查明原因。(王躍慶)

術(shù)后調(diào)理知多少 不少人認(rèn)為手術(shù)后，病灶已清除，能夠像正常人那樣活動自如了。其實(shí)，若想恢復(fù)到理想程度，必須用其他康復(fù)手段來鞏固和增強(qiáng)療效，絕不能操之過急。 手術(shù)后恢復(fù)最初期 一舉一動都需要專人護(hù)理，千萬不能逞強(qiáng)，擅自行動。即使是翻身，也應(yīng)由護(hù)理人員協(xié)助，這樣才能保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。4-5周之內(nèi)手術(shù)后，患者都有一段嚴(yán)格臥床休息時間，大約為4-5周。此時，選用的床鋪?zhàn)詈檬怯舶宕病?-4月之內(nèi)充分臥床休息后，可在合適的腰圍保護(hù)下，下地做輕度活動，如果手術(shù)中有植骨，則宜用石膏背心固定3-4個月，待植骨完全愈合后再下地活動。在這段恢復(fù)期中，患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉并糾正不良姿勢，以防疾病復(fù)發(fā)。3-4月之后一般來說，腦力勞動患者可在2-3個月后逐漸恢復(fù)工作，體力勞動者3-4個月后才能開始工作。而且這之后，也要避免做強(qiáng)烈的彎腰或負(fù)重活動。 提示：佩戴腰圍的注意事項(xiàng) 腰圍的規(guī)格要與自身腰的長度、周徑相適應(yīng)，其上緣須達(dá)肋下緣，下緣至臀裂。不要使用過窄的腰圍，以免腰椎過度前凸，也不要使用過短的腰圍，以免腹部過緊。在腰部癥狀較重時，應(yīng)經(jīng)常戴用，不要隨時取下，應(yīng)在癥狀逐漸消退時，再去掉腰圍，逐漸恢復(fù)腰的正常活動，一般整個使用時間以4-6周為宜。患者手術(shù)后，腰部活動要按醫(yī)囑進(jìn)行，解除腰圍也應(yīng)經(jīng)醫(yī)生同意。而且在使用期間，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加腰背肌鍛煉，以防止腰肌萎縮。