請善待性情古怪的老人/請別讓你的父母“過度牽掛”

請善待性情古怪的老人

生活中常會有這樣一些老人:在到一定年齡段或生活中發生了某種重大的變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來，我們要做的就是善待他們。

老人的種種“古怪”，并不是他們要存心讓人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，身體的各個機能都開始明顯地老化，部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因為自己的來日無多而想到了人生苦短，和做人的“沒意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對老人多一分關心和體諒，反而對其有所嫌棄，就會給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺到生活的殘酷。有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志、友人中不斷有人辭世，也不禁會想起自己在人世間的日子已十分地有限，這時再看到兒女在生活上尚不能自立，生活的不是很好或比較幼稚的一面，當然也就會替他們感到著急和擔憂。所以說對“古怪”的老人加以體諒和善待，這是非常必要的。

對于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無微不至的關照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千萬不可隨意批語和頂撞。為了養育兒女，父母的一生經歷了數不清的艱辛，當他們人至暮年時，別說所表現出來的“古怪”是有情可原的，就是確有無理取鬧、耍小孩子脾氣之處，做晚輩的也應多加隱忍，而不可在老人面前造次。(李文展)

請別讓你的父母“過度牽掛”

一、老人渴望實現自我價值

老人退休后將感情和生活重點放在兒女們身上，是完全正常的。造成這種現象的原因是老年人突然無所事事，導致心理落差較大，變得特別需要和看重他人、社會對自己的尊重和關愛。

但由于生活圈子變得狹窄，因此老年人對子女的情感依賴就越來越強烈，希望能在子女身上得到感情的滿足和宣泄，通過對兒女的關心和牽掛來引起兒女們對自己更多的重視和愛。與此同時，也通過這種方式不斷進行自我暗示，證明自己是有用的，是有價值的。

二、過度牽掛危害健康

過度牽掛兒孫會讓老年人長時間處于緊張、焦慮的狀態中，患有高血壓和心血管疾病的老年人很容易因此而發病。專家認為，有“牽掛心理”的老年人，其實可以通過自我調節來避免過度牽掛。

首先，老人要學會以一種正常的心態與兒孫相處，即適度關心、適度放手、適度分離。

其次，老人要多培養興趣，經常串串門、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。

另外，老人還要掌握一些自我調節的技巧，如抑郁時可以打開電視看看娛樂節目;出現心慌、害怕、焦躁不安等現象時，可以聽聽音樂，做做深呼吸等。

三、子女應多與老人溝通

現實生活中，很多人，尤其是子女，對老人們的“牽掛心理”都存在理解誤區，認為老人事事都要插手、件件都要當家，這是獨斷專行的老派家長作風。其實這恰恰是老年人自身渴望被關懷、被牽掛的心理表現。

因此，做子女的應當懷著同情理解的心態與老年人多溝通，千萬不能因此而疏遠老人，更不能表現出厭煩的情緒。(華夏)