鏈接一:肝病預防要點

肝臟具有強大的代償功能，其受損<70%時，尚能正常工作。肝臟沒有痛覺神經，稍有不適沒有感覺。因此，肝臟患病早期容易被忽視，從而失去治療的最佳時期。

注意個人衛生，不與他人共用手巾、面盆、杯、碗等，提倡分食制或使用公筷，禁食不潔水、禽產品，預防病毒性肝炎。

避免不必要的注射、輸血，使用一次性注射器，預防傳染性疾病。

長期不良情緒、抑郁和憤怒，容易導致肝氣郁滯，引發肝病。故需學會自我調節，保持心情愉快。

乙醇易損傷肝細胞，因此長期大量飲酒，會導致酒精性肝炎或肝硬化。肝病患者飲酒會使病情加重，甚至惡化。慢性肝病者，應終身不飲酒。

煙草中的有毒物質會造成肺、心、腦、肝等多臟器損傷，中年人應該戒煙。

大部分藥物經肝臟代謝。四環素、鎮靜類、解熱鎮痛及抗風濕類藥等部分藥物具有肝毒性，服后會出現肝功能異常或藥物性肝炎。患者用藥時必須根據醫囑，科學用藥。

飲食有節，勿暴飲暴食、過饑過飽，以免增加肝臟負擔。不能過量食用甜食或脂肪類食物，預防脂肪肝。

鍛煉時血流暢通，使肝臟得到足夠的氧和營養物質供應，加速新陳代謝。堅持合適的鍛煉有助于保護肝臟。