自我辨別健忘還是癡呆/無牙老人也需要刷牙/糖尿病人慎睡涼席

自我辨別健忘還是癡呆

雖然大部分老年人的記憶衰退并不是癡呆所造成的，但對于一部分人來說，這的確是個不好的信號，它有可能預示著老年癡呆正在悄悄地逼近。

下面的測驗可教你大致了解是否已患老年癡呆。如果這種情況從未發生或極少發生計1分;如果是偶然發生計2分;較常發生計3分;如果經常發生計4分。

忘了把東西放在哪里，在家附近丟東西。

無法認出自己以前常去的地方。

必須回頭檢查自己要做的事情是否已經做了。

出門時忘記帶東西。

忘記昨天或前幾天別人告訴過你的事情，可能需要別人提醒才能想起。

靠視覺無法認出自己經常見面的朋友和親戚。

閱讀報刊雜志時，無法搞清故事的頭緒，找不出故事發展的線索。

忘記向別人交代的重要事情，忘記向別人轉告或提醒某事。

忘記關于自己的重要細節，如自己的生日和居住地等。

對別人告訴自己的詳細情況混淆不清。

忘記平時東西所放的位置，或者找錯了地方。

在你經常去的路上散步時，或在某個建筑物中迷失或走錯方向。

錯誤地重復日常所做的事，如往已加了茶葉的茶壺中加茶葉，或者剛剛梳過頭又梳一遍。

重復告訴別人你剛講過的事或者重復問同一個問題。

將上述得分相加，總分數在14-19之間，說明你的記憶力很好，無須擔憂;在20-29之間，說明你的記憶功能一般;在30-39之間，可能只表明你生活非常忙碌，對記憶需求很大;在40-56之間，說明你的記憶力已經很差，頻繁出現記憶差錯并且已經對你的日常生活產生了嚴重影響。(席娜)

無牙老人也需要刷牙

國外已有為沒牙的老人專門設計的用于牙槽、牙床部位的牙刷，這種牙刷質地比普通牙刷要柔軟得多，但是目前國內還沒有這種產品，所以并不推薦使用普通牙刷清理牙槽等部位。

其實，牙開始掉了，說明很可能就患有牙周炎，此時除了治療牙周炎外，應該更加注意對剩余牙的日常護理，防止其脫落;另外，剩余天然牙是假牙的基牙，它們的健康直接影響著假牙的壽命。

對于患有牙周病的患者，大夫建議在一日兩次刷牙的同時，還可以使用牙線、牙簽或牙縫刷來輔助去除牙菌斑，清潔牙齒。一般牙縫較小的建議使用牙線，牙縫較大的可以使用牙縫刷或牙簽，使用牙簽時要防止把牙齦等部位弄傷。

全口都是假牙的老人要養成飯后和睡前漱口的習慣，每餐過后都要對假牙進行清洗，如果感到口中有異味，可以用牙刷輕刷舌背(舌頭的前1/2-2/3處)，減少細菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人，家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床，這樣也可以起到清潔作用。(劉穎)

糖尿病人慎睡涼席

陸大爺有十年的糖尿病病史，在家自服降糖藥物，血糖控制良好。隨著天氣漸熱，他便光著膀子睡在涼席上。近日，他的背部出現皮膚破損，未在意，后又出現皮膚感染，而且血糖升高。

為什么糖尿病病人易患皮膚感染?這是因為糖尿病導致周圍神經病變，使皮膚對溫度、痛感、觸覺等感覺均遲鈍、易被扎傷、燙傷、碰傷等，而且由于血糖高，細菌易于繁殖，造成皮膚感染。感染后血糖會應激性升高，加重糖尿病病情，使感染惡化，形成惡性循環。

因此，奉勸糖尿病人最好別赤膊睡在涼席上?？稍跊鱿箱佉粭l純棉的床單，以利于吸汗;另外要保持涼席平整、無碎屑，并經常擦洗、晾曬，以殺菌消毒。(黃然)