治病時應協助自愈力的自我修復

在治療疾病的過程中，治愈和自愈是相伴而行的。任何有效的治療直至治愈，說到底，就是刺激人體自愈系統產生、分泌和釋放出了自愈力，修復、改造、消除了機體隱患及病灶。醫者應該是去協助身體自愈力進行自我修復而已，除了此法可以獲得全面健康外別無他法，而不是用藥抑制身體癥狀，來和身體即大自然作對。

認識和尊重人體自愈力的目的與醫學的目的也殊途同歸。醫學的目的是促進健康，因此，在治療疾病時，有兩點必須注意:首先，疾病與人體兩者難以區分，就像皮與毛的關系。在治療時不能一味追殺疾病而不顧人體的承受力。比如感冒發燒時退燒片、發汗劑、抗菌素、抗病毒藥一起上，“飛機大炮”，“狂轟濫炸”，顯然是不明智的。任何藥物對人體都有一定的損害。其次，疾病有一個自然的生長化滅過程，如同人體從少年到青年，再到老年，治療之時宜順應這個自然節奏。

所以如果我們生病了，如果不是急性病，如果身體沒有受到重大創傷，以及病情已得到控制，能不吃藥的就盡可能不吃藥，而是給自愈力以及時、必要的支持，調動自愈能力幫助我們康復。

發燒不一定是壞事

引起發燒的原因有很多，最常見的是由細菌或病毒感染引起的免疫反應。人體通過發燒來促進新陳代謝，獲取更多的能量來對敵作戰;還可抑制某些病菌的繁殖，因為某些病菌在超過37℃的環境中就會死去。

我們如果一發燒就服退燒藥，這樣就破壞了自愈力——免疫系統的努力。一般來說，低于39℃的發燒，不會引起體內環境的紊亂而造成損傷，所以醫生建議最好在腋下溫度超過38.5℃時再服退燒藥。

自我支持措施:

自愈力發揮的過程中，需要必要的支持，否則會遇到阻礙。

發燒時的支持:休息;飲水排毒;發燒并不會燒壞身體，但是會把身體儲藏的養分耗盡，從而導致身體衰弱，所以發燒時，需補充足夠的能量和營養物質，包括:碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質。

拉肚子別亂吃止瀉藥

一般人拉肚子，立刻想到是吃壞肚子了，于是就服止瀉藥，其實，腹瀉有時也是自我防御的表現。有一種沒有腹瀉的痢疾，病情要比一般的痢疾嚴重，原因就是沒有通過腹瀉把毒素排出去。如果腹瀉時過早地使用止瀉藥，實際上是干擾了機體的自我平衡。

止瀉藥是拉肚子拉得很厲害時“治標”的方法，況且門診中多數腹瀉病例都是病毒引起的，而對于病毒性感染目前尚無特效藥物，唯有靠自愈力的努力。

自我支持措施:

一般人腹瀉時，應該禁食，讓腸胃休息;但需適時補充水分及各類維生素、礦物質，避免脫水、休克。

生病不要強撐著做“超人”

自愈系統包括防御系統、應激系統、免疫系統、修復系統、內分泌系統等若干個子系統。當人體自愈系統運轉起來后，需要對身體的資源進行調度，重新分配，這種調度是一種折中技術，有可能以減低身體某些機能為代價，甚至暫時關閉某些機能，以減少養分的消耗，而將養分分配給身體急需的部位，待病消除后，再恢復正常。這些調度極其復雜和精密，許多還不為人認識，可能會涉及整個人體。

自我支持措施:

感覺身體不舒服，就要讓自己適當休息，放下手邊的工作，以靜養為宜，給身體一個自我調整、修復的時間。

人生病后往往食欲不振，就是“調度”的一種表現，是消化系統獲得的養分供給少了。這時人應該吃些容易消化的高營養食物，不要加重消化系統的負擔。