別讓嫉妒扭曲了你的人生路

嫉妒出來的第三者

小玲姑娘年齡剛滿20歲，她雖然出生于農村，但自幼聰明惹人，因而養成驕奢任性、偏激孤僻的性格。高中畢業后，帶著少女美麗的夢想來到省城，成為一名打工妹。由于長期在外漂泊，她常羨慕別人擁有甜蜜的愛情和溫馨的家庭，為此她深感苦悶而孤獨。一個偶然的機會，她認識了小軍，經常結伴玩耍，確實也排遣了她不少的內心苦悶，從此同居過起夫妻般的生活。在沒有愛情之前，她渴望著擁有愛情，在擁有愛情之后又擔心失去。于是變得敏感多疑，只要發現小軍與其他的女孩子在一起，她內心就像被針扎一樣，為此兩人頻繁吵鬧，愛情也隨之迅速降溫。3個月后，她受不了失戀的打擊，常借酒消愁，夜不能眠，逐漸失去理智，由愛變為怨恨，她想拆開正與小軍交往的叫慧的女孩，使小軍回心轉意，于是某日乘小軍不注意，用水果刀向慧的面部劃去……

案發后經調查證實，被毀容的慧也是一個打工妹，并非是小玲所認為的“第三者”，只是小軍認識的普通朋友而已，悲劇發生的根源在于小玲姑娘強烈的“嫉妒心理”。

青年人在確定戀愛關系后，雙方都希望愛情忠誠而專一，這本無可厚非。但有的人對對方缺乏信心和了解，致使嫉妒成為戀愛消極因素之一。由于嫉妒別人又不能正視自己，加上主觀臆測色彩太濃，為此常引發嚴重的后果。

有這心態的人性格大多虛榮、心胸狹隘、疑心病重、占有欲強。他們不愿意看到戀人與其他異性交往，常捕風捉影，損傷兩人感情。

戀人之間應相互尊重、信任和愛慕，保持真誠和平等的相互關系尤為重要。失戀后應克服性格上的弱點，加強對自己性格的塑造，培養心胸開闊、樂觀豁達的性格是預防嫉妒心理重要的一環。要建立自立、自強的信念。戀愛失敗，只是自己人生的一次挫折而已，它會使自己變得更加成熟起來，要勇于從失戀中擺脫出來，開始自己新的生活而不應有報復思想及行為。分手后要做到自尊、自愛。一旦對方表示了分手，任何委曲求全，乞求對方回心轉意的做法都是徒勞無益的，而且還會引起對方及周圍人的厭惡與鄙視，使自己的身心受到更大的打擊;保持自身的尊嚴、理智大度，通情達理，則往往會贏得人們的理解與同情，也會使對方進行反思。保持冷靜、理智的頭腦，分析對方提出分手的原因，避免怨恨導致嫉妒心理，總結經驗教訓。

最后，告誡戀愛中的人不要感情用事，甚至不顧法律與社會道德，用極端的方法圖謀報復，若真是這樣的話，既傷害了對方，也葬送了自己的前程。

嫉妒之最——“嫉妒之妄想”

劉某已42歲，26歲時結婚，夫妻感情一直相處很好。最近幾年，妻子因工作出色常常忙于各種事務性應酬，為此早出晚歸，劉某卻越來越不理解。一年前，劉某懷疑妻子與公司某男青年相愛。于是他每天“主動”接送妻子上下班，還屢次打電話問妻子是否在崗，有時尾隨跟蹤。發展到后來，妻子在公司上班，他便坐在公司門口，有的時候干脆坐在妻子的辦公室門口，一看見妻子與男士講話就十分憤怒，說是談情說愛、打情罵俏。即便妻子開公司會議，他也緊跟著。妻子屢次勸說丈夫，這樣會影響自己在公司的形象，于是他更加懷疑妻子有外遇了。晚上妻子回家，劉某便伺機檢查其肩包，發現有疑問，便打罵妻子。還懷疑隔壁的老頭與妻子有“曖昧”關系，曾反復問妻子，要她“坦白從寬”……

劉某最后被診斷為“分裂癥”(偏執型)，核心癥狀表現為“嫉妒妄想”，即病人毫無根據地懷疑自己的配偶對自己不忠實，而與其他異性有不正當的男女關系的病態信念。表現為跟蹤、盯梢、暗中檢查配偶的衣服、提包以及信件等各種形式，以收集私通情人的“證據”。

嫉妒妄想是嫉妒心理中最為嚴重的一種，并可支配患者的情感意志，出現沖動傷人等攻擊行為，其妄想具有系統性，不聽勸告是典型特征之一，由于病情已經達到診斷精神病的程度標準，故心理治療基本上無療效，必須進行抗精神病藥治療。住院治療期間，急性期給予氟哌啶醇肌肉注射，以控制躁動等情緒;以后服用奮乃靜之類的藥物長期治療。總的來說，隨著患者年齡的增長，其嫉妒妄想程度會有所減輕。

嫉妒也是一種“原動力”

李洋27歲，碩士學位。他學習一向刻苦，從小一帆風順，保送讀大學;推薦讀碩士。約在半年前，在讀碩士后期寫畢業論文時，有一件事令他十他苦惱。起因是他寫了一篇自認為有價值的論文，但他的導師卻對此不以為然，還說要他學習另一位研究生的研究思路。李洋則認為，這是導師嫉妒他，并且遷怒那位同級的研究生，搞得人際關系緊張。為此，白天出汗、心慌，晚上失眠，還害怕自己做出“傻事”。通過認真的思考，他主動到心理門診咨詢，希望能夠得到幫助。

嫉賢妒能引起的軀體緊張、心血管系統和自主神經功能的紊亂，經過輔助藥物治療及多次的咨詢，李洋現在終于明白了“以己之長比他人之短”的道理，克服了因嫉妒引發的心理失衡，通過綜合比較，端正了狹隘意識，經努力再一次證明了他的實力，拿取了研究生院的優秀獎學金，還通過了博士入學考試，尋找到了新的自我價值。

人們在提及“嫉妒”時，多數是貶義。但是，嫉妒并非全都不好，積極開放式的嫉妒，可以成為催人上進的原動力。發現別人才華橫溢、成績輝煌或被委以重任之時，自我心理可激發一股強大的動力，欲與他人試比高，不甘自己的落后，甚至還要超人一等。

當然，要使嫉妒成為動力，首先必須承認自己有嫉妒。承認嫉妒也是一種灑脫和誠實。有了嫉妒，也就意味著競爭，努力迎難而上。如長相平平，代之以豐富的內在氣質和鮮明的個性;性格優柔寡斷，可培養自己的主見，在工作中努力提高。

“與其臨淵羨魚，不如退而結網”，抱以嫉妒其實也不錯的現代“阿Q”精神!然后正視它，讓其成為原動力，推動自己向上前進。