建設運動休閑化的校園

走進許多學校，你總能發覺，學校總是很安靜，難以看到學生在操場上生龍活虎般的活動身影。“上課聽講，課后作業，考試”一直是學生們的“主業”，學生們都在“教室——食堂——寢室”“三點一線”上來回奔波。即便是自由安排時間，我們還是能看到，學生們都靜靜地坐在教室里埋頭做作業，在“溫室”中的學生體質健康卻亮起了一盞盞紅燈:肺活量水平、體能素質持續下降;超重和肥胖學生比例迅速增加;視力不良率更是居高不下。梁啟超曾經說過:“少年強則中國強，少年弱則中國弱，”少年兒童是祖國的未來，少年兒童體質的持續下降，這樣的結果與我國的國民經濟日益增長趨勢相違背，提高青少年的身體素質已成為當前刻不容緩的緊迫任務。

新中國建立初期，毛澤東同志就明確提出“健康第一，學習第二”，多數人能夠認同運動對身心健康有益，包括老師、學生和家長，然而現實以升學為重的觀念，實難取舍其一。推行運動和課外體育活動成為學校、教師、學生、家長間的矛盾，有“言知之易，行之難”的感慨。既然參與體育活動的諸多好處都是大家的共識。那學校就不應以升學為借口，忽視學生參與體育活動，甚至占用學生的體育活動時間。而是應該鼓勵學生積極投入到體育活動中，學校還應創設人性化的條件服務于學生進行健康的活動，應該鼓勵學生在運動場上“魚跳龍躍”，在運動會上“百米沖刺”。

1.建立學生的體質健康檔案

現在很多青少年都是在奶瓶里泡大的，吃著巧克力長大的，不是有肥胖癥，就是像“豆芽菜”，體檢全部指標健康的學生幾乎找不到!針對這種情況，首先對照《國家學生體質健康標準》中的要求，記錄了每個學生的各項檢測成績，并建立完善所有學生的體質健康檔案，動態地掌握學生的體質變化狀況，作為學生綜合素質評價的重要內容，并及時將體檢反映的健康問題反饋給學生及家長。通過這種手段督促學生認真參加體育活動，努力提高自己的身體素質，使自己的身體更健康，讓自己生活得更陽光。同時學校根據學生的體質健康狀況開出運動處方，讓有病史和身體缺陷的學生進行力所能及的體育活動，保障他們的自尊，給予更多的關愛，為他們順利完成學業、健康成長奠定了基礎。

2.開發健康教育校本課程

健康不但關系到一個人的終身幸福，也與一個家庭的幸福指數密切相關。從小培養孩子的健康觀念，讓他們懂得生命的意義是教育不可或缺的重要組成部分。隨著信息技術的網絡化、經濟發展的全球化，文化價值取向的多元化，人們的生活方式和行為方式必將改變，人們對健康的要求也必將日益豐富和提高。因此要進行生活化的健康教育課程建設研究，開發一套健康教育的校本實驗教材，如《科學與健康》《運動與保健》《預防與急救》《中草藥栽培與探究》等，該課程滲透多元健康元素、切實提高學生健康品質，循序漸進地培養學生健康的學習生活習慣，進而珍愛生命，關愛他人，為他們的終身幸福奠定基礎。

3.法定學生體育活動的時間

大量的理論和實踐都已表明，體育與學習成績并不矛盾?？茖W合理的安排學生進行適當的體育活動只會提高學生的學習效率。如果鍛煉時間長，量過大或方法不當，也有它不利的一面，只要合理運用時間，運動量和方法得當，前者對后者還具有支持和促進作用。身體是學習成績賴以提高的基礎，因此我們不應忽視體育對學習成績的促進作用，在教學計劃中應保證體育教學和課外活動時間，從政策上確保體育課的地位，從而實現學習成績與體質同步提高。

4.建設運動休閑化的校園

現在學生大部分為寄宿，學生在一周內基本上生活在校園里。學生的學習、休閑、休息、鍛煉都以作息表為準，由于學生課業負擔重，課外體育活動時間相對較少。運動只是少數學生的習慣，這就影響了課外體育活動的推廣。學?？梢栽诮淌以O置運動角，放置跑步機、臂力器等設施，學生自然在課余就會積極進行鍛煉，戶外設置健身休閑設施如扭腰踏步機、攀爬組合訓練器、腹肌板、上肢牽引器等等。在休閑點創設運動場景，如在教學樓前面的綠化帶設立跳躍區(在石板小徑邊上豎立的牌子上寫“跳躍區”，在石板上畫上雙、左單、右單的腳印)，凡經過此路的學生應跳躍通過，單腳跳躍或雙腿跳躍。場景的創設可以是豐富多彩的。有了隨處皆是的體育活動場景，學生參與體育活動的意愿就會加強。

5.營造運動健身的氛圍

學校開設體育衛生保健知識宣傳平臺，通過講座、宣傳欄、廣播等，傳播身體保健知識，使學生懂得如何去保養身體。在校園創建有關健身的“格言區”“健康之角”，營造校園的健身氛圍，強化學生的健康意識。積極提倡“健康第一”的思想，讓鍛煉身體、增強體質的參與目的成為主導。通過評比“鍛煉標兵”“鍛煉之星”等獎勵、激勵機制，增強學生參與課外體育活動的積極態度和意識。形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全校師生參與的群眾性體育鍛煉風氣，讓健康和運動的思想深入人心，并成為自覺的習慣，努力實現“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標;全力營造一個生機勃勃、充滿激情、健康向上的和諧校園。

6.組織多元的體育活動形式

學生人數眾多，而學校場地和器材有限。所以多元的組織形式可以彌補一些客觀條件的不足，具體的組織形式有組建學生體育社團，將體育社團納入校園文化建設的軌道，開展內容多樣的社團活動;組織豐富多彩的競賽，有喜聞樂見的民間體育活動，如跳繩、拔河、踢毽子、走高蹺等;有以適應不同年齡段學生的需求，提高活動能力和興趣，促進學生身心健康發展的游戲和比賽，如球類、接力賽、棋類等;有以增強體能和技術為主的身體素質練習，如田徑、體操等。此外，學校還鼓勵學生和老師創編一些安全可行、活潑有趣的體育游戲、健美操等等。學校體育競賽，要面向全體學生，盡量擴大參賽面，具有課余性、群眾性、健身性、娛樂性、激活性與教育性等特點;積極開展體育文化節 ，文化領先，推進體育學生在活動中享受了內涵豐富的文化，享受到文體的多姿多彩，享受到生活的樂趣，這些活動是適合學生發展的校園文化最直接、最有效的表達方式。

蔡元培先生曾經說過:“完全人格，首為體育”。學生在校接受體育教育的過程中，既要學習掌握體育知識技術技能，提高體育文化素養;又要全面鍛煉身體、培養健美體格，發展身體素質，提高機體工作能力。二者緊密聯系，有其一致性。但對于學生，則應以“后者”為主。簡單說來，前者只是“手段方法”，而后者才是要求預期達到的“目標”。素質教育已經推行多年，也許不應指望“畢其功于一役”，一次解決所有問題。應當看到，深層次難點問題的解決，需要各種力量持續不斷地推進，真正把增強學生體質擺到學校教育的重要位置上來。

(作者單位:浙江上虞城南中學)