體會“活在當下”的種種美妙

人生的事，沒有十全十美。但是，我們應認真活在當下。不拘泥于過去，只保留美好的回憶，而刪除所有難過的記憶；每天有計劃、有目的地從事力所能及的工作，牢牢把握住今天。正如孔子所說：“發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至。”這樣，每天都過得稱心、舒適而幸福。

“活在當下”正當時1，五六十歲以后的光陰，才真正屬于自己，子女安家立業了，自己過自己的日子去了，上了年紀的人與其內心充滿落寞，不如轉而尋找自己的人生，開始自己的新生活。

年輕時彈鋼琴的夢想沒有實現，就去成人鋼琴班報名學習吧。過去沒空出去玩，現在趁精力尚好，就從最遠的地方玩起。第三代放手讓子女去帶吧，一代人有一代人的責任，上了年紀的人，應該享受自己的人生了。

2，追憶昨天，憧憬明天，不如活在今天

正如一首詩中所寫到的：

向黎明問好!看看這一天!這就是生活，完完全全的生活。……

因為昨天終究是場夢，而明天只不過是個想象。

但是華麗的今天，讓每個昨天都成為一場快樂的美夢，讓每個明天都成為充滿希望的想象。

這首詩就是提醒你時時刻刻活在當下——活在真實的剎那。把你的每一天都盡可能過好，這樣，你的人生就會盡善盡美。畢竟，昨日已成歷史，明日尚不可知，只有“當下”才是上天賜予我們的最好禮物。

并且，今天的態度決定明天的高度，把今天的日子過好了，明天也不會差到哪兒去。而當“明天”再來回憶“今天”的歲月時，也不會因為混沌度日而懊悔。

3，與其擔憂生老病死，不如馬上籌劃安排

年紀大了，就會擔憂，將來生病了怎么辦?醫療費用很貴怎么辦?將來老到走不動了，沒人照顧自己怎么辦?諸多的“怎么辦”困擾著自己，一日不得釋懷，一刻不得安寧，如何是好?

日本心理學家井上勝在研究了老年人的生死觀之后，得出一個結論——為今天而生，這是老年人幸福生活的準則之一。

一方面是說，不要過于擔心沒發生的事情，過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更安全，更快樂。另一方面，與其今天擔憂，倒不如今天就做一些經濟、醫療、養老方面的規劃，規劃做周全、做到位了，就沒什么好擔憂的了。

活在當下。我們可以怎么做?

想方設法找事做。“精氣神”不能退休

如今，“怎樣活在當下”成為銀發一族熱議的話題。我們小區有幾個老年人，前些年相繼退休后，常在晨練時瞎扯閑聊，達成的共識是人雖退休，這“精氣神”卻是萬萬不能退休的!一定要想方設法尋點力所能及的事情來做，否則，整天無所事事，于養生無益。

69號501的老吳，以前曾在報社當過美編，如今負責為社區報劃版樣。每月一期，四開八版，工作量雖不大。他做起來卻認真有加。由于他的努力，提升了這份社區報的視覺沖擊力，受到廣泛好評。他說編社區報既解了悶，又小有進賬，何樂而不為呢?42號302的老李，過去是單位食堂的大廚，持有一級廚師證書。退休后經家政公司介紹，去了一德籍老外家做專職廚師，月薪人民幣4000元。他說東家是個美食家，對中餐情有獨鐘，他在那邊使出了渾身解數。雖說比在單位上班時忙碌，但付出與回報的性價比絕對沒的說!

我佩服那種退休后不甘寂寞、自尋樂趣，讓日子過得充實而愜意的生活態度，我更贊許他們“精氣神不能退休”的時尚理念，讓人甚至忘記了他們的年齡，只覺得“活在當下”真好!他們靠自己的努力，真正把“老有所為、老有所樂”落到實處，如此這般頤養天年，可謂其喜洋洋者矣!