女人要保護好12個部位

美國得克薩斯州州立大學研究人員通過長期研究，繪制出一份“人體健康地圖”，總結出了女性最需呵護的12個部位。

1，頭發秀發打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年內染發次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發的女性高26％，而且染發劑顏色越深越危險。

2，眼睛“視力危機”幾乎貫穿女性一生。青春期，近視眼會隨著身體發育加深；經期則容易讓人產生視疲勞、視物模糊等現象；妊娠期因營養缺乏會引起夜盲、多發神經炎、視神經乳頭炎等；絕經期則同老花眼形影不離。在這幾個階段中，妊娠期的呵護尤為重要。

3，鼻子由于女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易受感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

4，皮膚陽光是皮膚面臨的最大傷害，最好的方法就是防曬。此外，選口紅時最好不要選擇珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。

5，乳房乳房是女性最脆弱的部位，性生活中，男性過于粗暴的行為可能會影響乳房的血液循環，人工流產也會使患乳腺癌的概率加大，甚至連不舒適的文胸都可能導致泌乳障礙，但生孩子能降低女性患乳腺癌的風險。

6，心臟體重的大起大落讓女性心臟受到很大威脅。報告指出，如果女性一年中體重減少或增加超過5千克，那心臟就會受到明顯損害。但漸進式減肥則對健康有利。

7，臂和手腕 由于經常敲鍵盤、發短信，這兩個部位更容易受骨質疏松的困擾。老年人中，女性骨質疏松者占60％。70％。

8，生殖系統每年全球約25萬女性死于宮頸癌，其年齡主要集中在25－45歲。因此，專家們提醒，女性25歲以后就要定期進行生殖系統檢查。

9，腸報告顯示，沒有生育過的女性會增加患直腸癌的風險。每天吃500克蔬菜和水果，能使消化道癌癥發病率下降25％左右。

10，肝臟盡管女性不是喝酒的“主力軍”，但酗酒對女性的危害顯然更大些。中華肝病學會對酒精性肝病的定義為：一般飲酒超過5年，折合乙醇量為——男性每天大于40克，女性每天大于20克；或2周內有大量飲酒史(每天大于80克)導致的肝功能異常，及出現相關臨床癥狀者。

11，膝蓋女性膝蓋受傷的概率比男性高28倍，這是由于女性常穿高跟鞋導致的。對女性來說，游泳、跳繩是公認比較安全的運動方式。

12，腳穿高跟鞋的女性，由于身體60％的壓力都放在前腳掌上，久而久之可能導致腳趾甲外翻。買鞋時，注意鞋跟的高度最好不要高于6厘米；同時，買任何一雙鞋時都要保證它有一定的緩沖能力。