基于高校學(xué)困生抑郁傾向的若干思考

摘要: 雖然學(xué)困生的成因和教育轉(zhuǎn)化的問題是近年來國內(nèi)外教育研究的一個熱點，但在這熱點背后，國內(nèi)的教育工作者往往忽略了對這一類特殊學(xué)生的心理問題的關(guān)注，本文作者針對學(xué)困生心理問題中的抑郁傾向問題做了成因和抑制的思考，以期對學(xué)困生的教育轉(zhuǎn)化工作起到積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞: 學(xué)困生抑郁癥表現(xiàn)原因緩解方法

一、引言

北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組曾在2006年對北京市22所高校學(xué)生進(jìn)行了大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)12.53%的大學(xué)生心理存在問題，并且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升;近兩年，學(xué)者對青少年抑郁的研究顯示，大中學(xué)生抑郁檢出率可高達(dá)18%—36%[1]。抑郁情緒導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活各方面遇到阻礙，近年來媒體報道的他傷、自傷事件屢見不鮮。而所謂學(xué)困生是由于學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，或由于方法不當(dāng)，或由于社會、家庭、學(xué)校不利因素的影響而造成學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)上有困難、思想上有待進(jìn)步、心理上出現(xiàn)障礙的學(xué)生。國外有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)有35%-43%的學(xué)困生有抑郁傾向。因此，學(xué)困生群體是最易成為抑郁患者或最具抑郁傾向的群體。筆者在對南京高校學(xué)困生調(diào)查的基礎(chǔ)上，思考如何引導(dǎo)學(xué)困生關(guān)愛自我，擺脫抑郁，建立和諧的身心健康機(jī)制，以期對學(xué)困生的教育轉(zhuǎn)化工作起到積極的促進(jìn)作用。

二、學(xué)困生的抑郁傾向表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)、生活中充滿了自卑。

學(xué)困生經(jīng)歷了從高中時期的“尖子生”到大學(xué)“后進(jìn)生”的身份轉(zhuǎn)變，對于他們尚未成熟的心理產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。學(xué)困生常常過分地自責(zé)和過多地進(jìn)行否定性自我評價，甚至表現(xiàn)出自卑甚至自尊的降低，以消極的角度看待人和事，而這正是抑郁傾向的顯著表現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn):90%的學(xué)困生在學(xué)習(xí)和生活中充滿自卑感，在與其他同學(xué)的交往中感到有壓力，如“信心不足，總感覺比別人差”等。

2.學(xué)業(yè)困難促成畸形依賴心理。

面對學(xué)業(yè)上的困難，有的學(xué)困生渴望得到學(xué)校和社會的“幫助”，比如:希望學(xué)校能降低學(xué)業(yè)要求，任課老師能提高考試成績，指望輔導(dǎo)員能出面給任課老師打招呼，等等。這部分學(xué)困生缺乏發(fā)揚(yáng)自立自強(qiáng)精神的意識，對日常活動失去興趣，萎靡不振，注意力不集中，思維和反應(yīng)遲鈍，學(xué)業(yè)上的困難加劇了學(xué)困生的挫折內(nèi)疚感。面對高校嚴(yán)格的學(xué)業(yè)規(guī)章制度，希望和失望的矛盾導(dǎo)致他們抑郁傾向進(jìn)一步加劇。

3.自我逃避心理。

由于自卑、歉疚心理的不斷加劇，學(xué)困生常常把自己嚴(yán)嚴(yán)實實地封閉起來，他們認(rèn)為自己與周圍的同學(xué)已經(jīng)產(chǎn)生了差距，甚至有的學(xué)困生潛意識中已經(jīng)將自己定位成“另類”，導(dǎo)致他們無法將自己的困難和感受向別人傾訴。因而，他們有的選擇采用獨來獨往的方式進(jìn)行自我封閉，以此來捍衛(wèi)他們所謂的“自尊”;有的將精力完全投入到了網(wǎng)絡(luò)，把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)成自己唯一的“知己”，沉浸于虛擬世界，以此逃避現(xiàn)實。但畢竟“抽刀斷水水更流，上網(wǎng)消愁愁更愁”，這些同學(xué)一回到現(xiàn)實中，便加劇了自卑、歉疚心理，將自己推進(jìn)了一個惡性循環(huán)中而不能自拔。

4.“習(xí)得性無助”的心理。

所謂習(xí)得性無助是一個放棄的反應(yīng)，是從“無論你怎么努力都于事無補(bǔ)”的想法而來的放棄行為[2]。調(diào)查表明，大部分學(xué)困生由于長時間的自我否定逐步形成了這種無助感，由于由一名高考優(yōu)等生到成為一名大學(xué)學(xué)困生的這兩個身份的強(qiáng)烈反差，這類學(xué)生對自我能力產(chǎn)生了否定，形成對自己的低評價，從而在表達(dá)情緒和人際交往中無意識地表現(xiàn)出低下的姿態(tài)，表現(xiàn)出憂郁、自卑、焦慮、對自己沒有信心，在學(xué)習(xí)上更是沒有信心和學(xué)習(xí)的動力，從而出現(xiàn)一蹶不振的惡性循環(huán)。

5.強(qiáng)烈的家庭歉疚感。

在高校調(diào)查發(fā)現(xiàn)，15%的學(xué)困生家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差，65%的經(jīng)濟(jì)狀況一般，經(jīng)濟(jì)狀況較好及以上的占到20%，且90%的學(xué)困生都表示了解家庭的經(jīng)濟(jì)狀況。因此，學(xué)困生也非常了解父母的艱辛，從而產(chǎn)生對家人的歉疚感，隨之產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)。這種心理嚴(yán)重影響了學(xué)困生的身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活及將來的就業(yè)。陷于負(fù)面心理不能自拔的學(xué)困生甚至選擇離家出走、自殺等極端方式以逃避現(xiàn)實，給家庭、社會造成難以估量的損失。

三、導(dǎo)致學(xué)困生容易得抑郁癥的原因

目前，醫(yī)學(xué)界對抑郁癥產(chǎn)生的確切原因尚不清楚。通常認(rèn)為抑郁癥是各種遺傳、心理和環(huán)境等內(nèi)外因素相互作用的結(jié)果。導(dǎo)致高校學(xué)困生這一特殊群體抑郁傾向的原因多種多樣。這里，筆者結(jié)合學(xué)困生在大學(xué)里遇到的適應(yīng)性問題、人際關(guān)系問題、戀愛問題、個人發(fā)展問題、價值觀和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃問題，結(jié)合他們的家庭背景因素，來深入地分析學(xué)困生抑郁癥形成的原因。

1.大學(xué)生活的不適應(yīng)。

據(jù)統(tǒng)計，大部分學(xué)困生一般是當(dāng)?shù)爻煽冏顑?yōu)秀的學(xué)生，其中不乏當(dāng)?shù)氐母呖紶钤?，他們有較強(qiáng)的自尊心和優(yōu)越感。但進(jìn)入大學(xué)之后，由于大學(xué)人才濟(jì)濟(jì)，有些學(xué)生由中學(xué)時的“優(yōu)等生”一下子成了“平常人”，導(dǎo)致自尊心受到挫折，心理失衡，加上他們又不能及時擺正自己的位置，情緒低落，無法以平和的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，長此以往，學(xué)習(xí)成績一落千丈。另外，由于現(xiàn)在大學(xué)生基本都是獨生子女，自理能力較差，在入學(xué)之后，面對必須獨立處理個人問題時，他們無法適應(yīng)和自我解決，不會與他人交往，自我封閉，心情長期處于苦悶狀態(tài)，潛移默化地影響著大學(xué)生的生活。此外，還有季節(jié)的變更、成績的反差等都會造成學(xué)生情緒上的波動，時間一長，影響就越明顯，最終導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了抑郁傾向。

2.人際關(guān)系的危機(jī)。

由于高中還是采用以應(yīng)對高考為目標(biāo)的教育管理模式，學(xué)生面對的人際關(guān)系非常簡單，而大學(xué)則是一個縮版的社會模型，有些同學(xué)不能適應(yīng)人際關(guān)系的變化、角色的轉(zhuǎn)換，他們往往在宿舍處理不好舍友間的關(guān)系，在班級處理不好同學(xué)間的矛盾，逐漸地將自己隔離在群體以外。大家視他們?yōu)椤傲眍悺保麄儎t孤獨而迷茫，時間一長，便灰心喪氣、一蹶不振。這種人際關(guān)系危機(jī)使心理應(yīng)激的刺激加重，并影響他們對一些事情的處理，長時間的心理失衡易使他們患抑郁癥。

3.感情問題處理不當(dāng)。

在高校，大學(xué)生談戀愛已較為常見，但由于大學(xué)生戀愛失敗導(dǎo)致心理障礙和自殺事件卻舉不勝舉。大學(xué)生的生理和心理都還處于成長期，他們?nèi)狈π灾R，心理不成熟，情緒極易受到失戀等外部事件的影響，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有10%的學(xué)困生就是因為戀愛失敗或不成熟的戀愛觀左右了他們的思想，悲傷、痛苦、自責(zé)等負(fù)面情緒使他們自暴自棄。

4.家庭背景因素。

學(xué)校教育是一種集體化的教育，它雖然能保證大多數(shù)學(xué)生獲得相同程度的知識和技能，但不能照顧到每一個學(xué)生的身心發(fā)展上的差異和智力發(fā)展水平，這就需要家庭教育從中調(diào)節(jié)和平衡。專家認(rèn)為，家長是孩子的啟蒙老師，學(xué)生的心理問題主要形成于家庭、表現(xiàn)于學(xué)校。但往往正是不良的家庭因素，導(dǎo)致了心理問題學(xué)生的出現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，為獨生子女的大學(xué)生，巨大的升學(xué)壓力和不當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞揭资蛊湫纬刹涣嫉膫€性，如:家庭教育缺乏民主，存在溺愛、過分保護(hù)、否定、放任和干涉等現(xiàn)象，使得學(xué)生在學(xué)校表現(xiàn)出自私、偏激、孤傲等性格特征。較差的生活自理能力、心理素質(zhì)與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾、沖突，導(dǎo)致大學(xué)生壓力延續(xù)時間過長，易引發(fā)抑郁癥等心理疾病。許多研究表明:兒童青少年抑郁的產(chǎn)生往往與家庭不良生活事件密切相關(guān)，如父母婚姻不協(xié)調(diào)，包括:離異、婚姻沖突與親子關(guān)系差等，家庭親密度和適應(yīng)性與學(xué)生的抑郁之間有非常顯著的負(fù)相關(guān)[3]。因此，單親家庭、貧困生和學(xué)困生，因得不到足夠的關(guān)愛和開導(dǎo)，患抑郁癥的可能性明顯增大。

四、學(xué)困生緩解抑郁情緒的方法

1.引導(dǎo)學(xué)困生勇對困難，自強(qiáng)自立。

著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為習(xí)得性無助感是造成抑郁的根本原因之一。引導(dǎo)學(xué)困生擺脫習(xí)得性無助，使他們認(rèn)識到任何人在成長過程中，都難免遇到種種困難和挫折。如果習(xí)慣將遭遇的艱難、困苦當(dāng)做永久性、普遍性的事件，就像戴著灰色眼鏡看世界一樣，很難看到希望和前途，生命將籠罩在晦暗無光的抑郁之中，學(xué)困生要正確看待眼前暫時的學(xué)業(yè)困難，常懷信心和希望。有人說“苦難也是一所大學(xué)”，要成為合格畢業(yè)生，學(xué)生就要培養(yǎng)自己吃苦耐勞的毅力、自強(qiáng)不息的品質(zhì)，不被眼前的苦難所壓垮，像那些優(yōu)秀人才一樣，在逆境中奮起，樹立“正確地對待困難，是走出困境的關(guān)鍵”這一觀念。

2.引導(dǎo)學(xué)困生參與學(xué)校系列心理知識的培訓(xùn)。

學(xué)校應(yīng)針對學(xué)困生的心理狀況開設(shè)相關(guān)心理課程，增強(qiáng)學(xué)困生對心理健康知識的了解，提高對心理問題和心理疾病的認(rèn)識，幫助學(xué)困生了解其身心發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)辦法，能夠正確面對心理咨詢，主動接受心理咨詢，最終使學(xué)困生樹立起穩(wěn)定的情緒，樂觀、進(jìn)取的態(tài)度和健康成熟的心理，以積極的心態(tài)面對生活。

3.樹立正確的人生觀、價值觀。

認(rèn)知因素是抑郁發(fā)生的直接原因，即來自于現(xiàn)實自我與理想自我的沖突是導(dǎo)致抑郁癥的一個因素，因此，引導(dǎo)學(xué)困生形成適應(yīng)主流社會與文化的人格，形成與主流社會期望相一致的觀念體系和行為方式，讓他們更客觀地了解社會現(xiàn)狀、適應(yīng)現(xiàn)實，形成應(yīng)對沖突的健康心態(tài)與環(huán)境適應(yīng)能力，使他們能客觀地認(rèn)識、評價自己，確立符合實際的目標(biāo)，解決理想與現(xiàn)實的矛盾，是走出抑郁困擾的有效方法之一。

4.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn):參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，還可以產(chǎn)生化學(xué)和心理變化，而人體的這些變化非常有益于精神健康;體育鍛煉還能改變?nèi)梭w血液中的內(nèi)分泌標(biāo)準(zhǔn)，提高在血液作用下的腦化學(xué)機(jī)能，同時，鍛煉后可以給人一種輕松自如的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感[4]。因此，要積極引導(dǎo)學(xué)困生走出封閉世界，積極參與一些令人愉快的文體活動。生活多側(cè)面、興趣很廣泛、廣交良友等正面表現(xiàn)既有助于提高學(xué)困生的活動水平，又有助于學(xué)困生轉(zhuǎn)移對抑郁情緒的體驗，從而減輕抑郁癥狀。

五、結(jié)語

學(xué)困生的心理健康不僅關(guān)系到學(xué)生個人的成才，而且關(guān)系到社會秩序的穩(wěn)定及學(xué)校育人目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，高校應(yīng)及時、準(zhǔn)確地掌握學(xué)困生的心理狀況，并采取針對性的教育對策，通過心理輔導(dǎo)和咨詢、校園文體建設(shè)和心理健康教育體系等綜合性教育環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)困生關(guān)愛自我，走出抑郁傾向，建立和諧的身心健康機(jī)制。解決好了學(xué)困生的負(fù)面心理問題，必將促進(jìn)學(xué)困生的教育、轉(zhuǎn)化工作的發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

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[4]孔凡寅.大學(xué)生抑郁癥的心理分析及調(diào)控策略[J].高等教育研究，2006，(22).