“五期”女性不宜飲茶等

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后應多吃含鐵比較豐富的食品補充所流失的。茶葉中含有30％以上的鞣酸，它會妨礙腸粘膜對鐵分子的吸收和利用，并且在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉淀，不能起到補血的作用。

懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，增加排尿，從而誘發妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發育。

臨產期：這期間飲茶，咖啡堿的作用會引起心悸、失眠，導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘瞑吸收，進入血液循環后，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠。而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。

更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，也會出現失眠、月經功能紊亂等癥狀，如常飲茶，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期。