如何讓模塊教學與發展學生體能有機結合起來

摘要: 2003年教育部頒發了《普通高中體育與健康課程標準》。隨著課改的深入，我校實施了模塊教學，在方案的研制中，我們緊緊依照課程標準，抓住模塊教學的結構特點，充分發展了學生的體能。

關鍵詞: 體能模塊教學鍛煉方法

體能是指人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力。青少年特別是高中學生正處于生長發育的重要時期，也是塑造健康體魄的非常時期。為了讓高中學生具有良好的體能，教會學生掌握幾項鍛煉身體的方法是體育教師義不容辭的責任。

一、在模塊教學中充分激發學生對模塊教學的興趣

在教學改革不斷深化的今天，怎樣提高體育課的質量增強學生的體能是每位體育教師積極思考的問題。實踐證明興趣是最好的老師，模塊教學是根據學生的興趣愛好而選擇的項目進行教學。學生感興趣、求知欲望強，我們抓住學生這一心理特點教育學生:一切運動項目是以體能為基礎，沒有充足的體能是難以完成動作和比賽的。由于學生對選項運動十分喜愛，因此在上課時，自然熱情高漲，積極參與到學習和練習中，正因為對自己選的項目的喜愛，他們就很樂意完成教師布置的任務，甚至超額完成任務。在體育課上我們采用的學習方式是發揮學生的自主與合作學習能力，突出學生的“發展”，這才是我們所要追求的價值;但激發學生運動興趣不是投其所好，否則體育課就成了“興趣”課、“放羊”課，就無所謂“教學”可言了。美國教育學家布魯納認為:“最好的學習動機是學生對所學材料的內在的興趣，興趣是最好的老師?！蔽覀儜プW生的“學習動機”，激發學生的運動興趣，以達成教學目標。

事實證明，模塊教學內容與學生的積極性有密切聯系，符合學生年齡特征的富有游戲性和競賽性的教材，能激發學生的積極性;不符合學生的年齡特征，單調乏味的教材則會降低學生學習的積極性。模塊教學恰恰能充分張揚每個學生的個性，展示學生的運動才華，對訓練學生的速度、耐力、力量、靈敏、平衡和協調等各項身體素質，培養學生的集體主義意識有著非常好的作用。

二、在模塊教學中實施運動技術與體能相結合

高中體育與健康課程以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長，充分體現了體育新課程以學生發展為中心，促進學生身體心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，關注學生健康意識和鍛煉習慣的養成，強調要將學生的健康和身體素質的發展貫穿于課程的全過程。當然，以學生發展為中心并非是“以學生為中心”，迎合、放任學生。在新課程下，教師在教學運動技術的時候，在教學內容上不但應有運動技能的傳授與掌握，而且應有學生體能的訓練，從而培養學生良好的運動技術和強健的體魄，培養終身體育的習慣。

發展學生體能是體育教學的基本目標，模塊教學為學生的體能的發展與提高提供了空間。教師在專項教學中可以安排一定的身體素質練習，在鍛練身體素質時也可以安排一些運動技術的項目，以使專項和體能得到很大的提高。練習有時是很枯燥和很疲勞的，但面對學生的努力，教師應大加賞識;面對學生的創新想法，教師應積極支持;面對學生的失敗，教師應熱情引導與激勵，讓學生始終處于被激勵與賞識的氣氛之中，只有把這種關系把握好，他們的求知欲與練習的積極性才可能得到最大限度的發揮。總之，選項教學的提高要以體能的全面發展為基礎，體能的全面發展意味著選項成績的提高。例如:選修籃球，學生進行五分鐘的行進間運球就能起到很好的鍛煉耐力和發展心肺功能的作用，同時又能熟悉球性。籃球的快速運球、快速防守可以訓練學生的速度和爆發力，各種腳步動作的轉換練習、轉身跑和側身跑等可以提高學生的靈敏度，比賽和練習中的行進間上籃和跳投可以發展學生的平衡?？傊?，學生可以根據自己的身體條件、愛好與運動基礎在學校規定的范圍內選擇運動項目作為學習的內容，以激活運動愛好和特長，滿足學生個性化學習和發展的需要。

鍛煉學生身體，增強學生身體素質，提高學生運動技術水平，是模塊教學最主要的目標。學生的體育課也是情感體驗過程，我們不能上沒有運動負荷而學生表面快樂的體育課。教育部體衛藝司楊貴仁司長強調指出:“體育課必須重視運動負荷安排，絕對不能把體育課上成休閑課?！睏钏鹃L的話應該說是針對那些不進行課改、不實施模塊教學的學校，而對于實施模塊教學、選項教學的學校的學生來說，他們上體育課既有情境，又有情感，更有運動負荷，體育課成了學生展示自我、挑戰自我的舞臺。

三、模塊教學中要注意對體能練習的調控

選項教學與發展學生體能是相互促進的，因此，在安排體育課的運動負荷時一定要注意運動負荷符合學習和掌握運動技能的需要。在學習和掌握運動技術的不同階段要有不同的運動負荷安排。在初學階段，運動負荷的安排要適當，不能過大，而在復習鞏固提高階段就適當安排較大的運動負荷。無論是學習運動技術還是發展體能，在模塊教學中都應該以發展學生身體素質為目標。所以教師要在練習次數、練習時間與練習間隔等安排上合理科學，使得學生在模塊學習中獲得運動參與的快感，保證體育教學的效益。

另外，我們也要關注那些對模塊教學尤為喜歡，在體育課上熱情過度的學生。因為學生在學習中身體承受一定的負荷，要消耗一定的能量，導致體能下降，產生一定的疲勞感，可能對下一節課的學習造成一定影響。因此，我們要合理安排與調控運動負荷。

四、結語

總之，在體育教學中實施模塊教學，必須將運動技術與體能訓練相結合，沒有體能訓練和身體練習的運動技術教學不是體育教學，所以在模塊教學中，教師不應片面對某些技術進行教學，而應在培養學生運動技術的同時全面發展學生的身體素質，使二者相互促進與提高，為學生的終身健康奠定基礎。

參考文獻:

[1]毛振明.如何看待體育課的運動負荷.中國學校體育，2006.11.

[2]楊貴仁.全國體育教研員研修班的專題報告.2007.