集體運動讓人更愉快

據英國廣播公司(BBC)報道，一項新的研究顯示，集體運動能促使人體分泌更多有“快感荷爾蒙”之稱的內啡肽，從而令人產生愉快幸福感。

英國牛津大學的研究人員讓12名賽艇手在一艘虛擬船上揮汗劃槳。其中，一組劃槳手被要求單獨訓練，另一組則6人搭檔進行小組訓練。45分鐘后，研究人員測試了槳手們對手臂上充氣血壓計壓力的承受能力。

雖然運動后兩組選手的忍痛能力均比運動前有所增加，但進行小組訓練的賽艇手的忍痛力有了明顯提高。研究人員認為，這是內啡肽分泌增多所致。鎮痛能力是衡量內啡肽分泌的重要標準，牛津大學的研究證明，內啡肽分泌量將隨著集體合作而增加。

除了集體運動，研究人員推測，類似的情況可能還出現在其他讓人有“集體歸屬感”的活動中，比如宗教儀式、舞會等。集體運動在許多方面都對人有益，它不僅具有激勵作用，還能培養人的社交能力。

(摘自《青年參考》)