十二星座需要的營養(yǎng)元素

每個人的口味喜好與所屬的星座之間有著微妙聯(lián)系。與生俱來的某種體質(zhì)不足，注定了各個星座的男女要補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)元素。快來關(guān)心一下你的美食注意事項，看看你該補(bǔ)充什么樣的營養(yǎng)元素吧!

白羊座 容易缺乏磷元素，不妨多吃魚、核桃、韭菜、洋蔥、芥菜和奶酪等。

金牛座 容易缺乏碘元素、鈣元素，應(yīng)多吃菠菜、豆類、蘋果、蛋黃、白飯和魚等。

雙子座 容易缺乏鈣元素，多吃奶酪、牛奶、紅蘿卜、豆芽菜和大蒜等有益。

巨蟹座 較容易缺磷元素、碘元素，不妨多吃紫菜、香瓜、肉類、魚和芥菜等。

獅子座 容易缺乏鈣元素，應(yīng)多吃奶類制品、檸檬、雞蛋、魚類、海藻及貝類。

處女座 鐵元素不足，應(yīng)多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、蘋果和芹菜等。

天秤座 血液中含酸較多，應(yīng)多吃蔬菜、胡蘿卜及青椒等。

天蝎座 因偏食營養(yǎng)不均衡，應(yīng)多吃苦瓜、芹菜、韭菜和無花果等。

射手座 容易缺磷元素，最好能多吃櫻桃、蘋果、魚類、草莓和桃子等。

摩羯座 容易缺乏鐵元素及維生素A，應(yīng)多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶制品。

水瓶座 較易營養(yǎng)失調(diào)，應(yīng)多吃檸檬、牛肉、胡蘿卜、大蒜、蔥和海帶等。

雙魚座 多會缺乏氟元素、磷元素，不妨多吃洋蔥、葡萄、黃瓜、奶制品、海藻和貝類等。

(摘自《中國校園導(dǎo)刊》)