糖尿病與腳痛

很多糖尿病患者有腳痛的癥狀，成因大致如下:⑴糖尿病除了使動脈硬化外，還可導致微細的血管變窄，腳會因為血液循環不足而疼痛;⑵除了影響血管，糖尿病還會影響神經的運動，令患者有神經痛。腳是體內最易受神經痛影響的部位之一;⑶糖尿病患者同其他患有慢性病的人一樣，對疼痛的忍耐力會減低。尤其是當血糖上升時，患者對疼痛特別敏感;⑷患糖尿病的人很容易受細菌感染，而且一經感染，復原的時間比正常人要長。所以患者常有腳潰瘍，嚴重者會導致腳組織壞死。

臨床上已有很多方法能改善糖尿病患者的腳痛問題，其中包括控制飲食，使用降糖藥或胰島素。也有采用一些血管擴張藥來改善血液循環不足或因神經受影響造成的腳痛等，以減輕腳部的痛苦。因此，糖尿病患者應當保護好自己的腳，以減輕或避免腳痛。

研究結果表明腳受凍后可影響到血液循環。國外心血管專家指出，四肢較長時間受凍后可反射性地引起冠狀動脈收縮，使心肌缺血缺氧，發生心絞痛，甚至出現心肌梗死，危及生命。

腳的溫度一般應保持在28℃~33℃，人才會感到舒服。如果低于22℃，就可能出現呼吸系統或心血管系統的不良反應。糖尿病患者不宜長時間靜坐，應根據體質和健康情況經常進行體育鍛煉，如散步、踢腿、打太極拳、舞劍等強度不大的體育運動。這樣既可改善下肢血液循環，增強耐寒能力，又有助降低血糖。此外，選穿寬松的棉鞋或毛皮鞋，經常更換襪子，保持腳的干爽。睡前用45℃左右的溫水泡腳10~15分鐘，有助防寒保暖及改善局部血液循環。穿防滑性能較好的鞋子，小心走路，謹防跌傷。患腳癬者應積極治療，避免用手撕腳皮和摩擦足趾止癢，以防皮膚出現破損而導致化膿性細菌感染。

(摘自《老年世界》)