心理美容：女性最好的化妝品

年已不惑的雪，看上去格外年輕。容貌年齡與實際年齡之差，少說也有20歲。如果問雪年輕20歲的秘方是什么，答案是“心理美容”。

人們發現這樣一個有趣的現象，甜蜜的愛情會使熱戀情侶的皮膚更加細嫩柔潤，頭發也會更具光澤。這是因為兩情相悅能促使人的神經調節和心理狀態更協調，從而使體內分泌出更多的有益于健康的激素和酶。現代醫學研究表明，人的膚質與精神狀態休戚相關。因而當今流行一種全新的美容觀點:整體美、自然美和健康美。人的情緒和心態的有序調整則是達到全新美容所必需的要素之一。

情緒的好壞不僅會影響人體的生理功能，而且還會直接影響到膚色。當人們心情愉悅、情緒高漲時，體內神經調節物質分泌增多，使血流更加通暢地流向皮膚，令人容光煥發、神采奕奕。當人們過度緊張、情緒低落時，神經調節會使供應皮膚的血液驟減，使人面色蒼白或蠟黃。如果一個人長期憂郁寡歡、焦慮煩悶，不但會使皮膚變得灰暗無光，還會因體內黑色素合成過多而出現各種皮膚色斑。

職業女性要想保持“冰膚玉肌”“面若桃花”，除了具備一定的物質生活條件和必要的美容措施之外，更重要的是具備調整情緒和心態的“內功”。坦然從容地面對喧囂外界的各種誘惑，保持平和、恬淡、安詳的心態，不失為一種有效的心理美容。

心理美容是不花錢的、最好的化妝品，且會直接影響到氣質與儀態。世界上許多女人在步入晚年時仍保持迷人的魅力，多半不是靠化妝品和服飾，而主要靠氣質和風度。氣質與風度并不是一朝一夕就能形成的，必須靠日積月累的培養和修煉。現代女性若想留住青春與活力，請多多注重心理美容吧!

在日常生活中，心理美容要取得好的效果，需注意以下幾條:

多一點愛，少一點恨。一個充滿愛心的女性，奉行著“諒為高”的人生哲學，以愛心化解世間一切的不愉快。愛心使人寧靜如水，愛心使人永葆青春。

多一點微笑，少一點憂愁。臉上常常洋溢著醉心的微笑，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”。

多讀一點書，少犯一點嘀咕。讀書會讓生活變成輕快而優美的詩，讀書也會讓人走出瑣屑步入優雅。

多一點運動，少跑一點美容院。操場、舞場，往往可見你的身影;跳繩、舞蹈，不僅使你變得體態健美，而且給你帶來無限青春活力。

心態的年輕、內在的美容，比外表的美容更重要。美在于心境，在于修養。任何美容院都不能掩蓋住女人心態的老化。自然美，才最不容易逝去，內在美的女人是最美的女人。

(摘自《南方日報》)