小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育

邵　巖

現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益突出。其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙、抑郁、焦慮、厭學(xué)等表現(xiàn)較為常見(jiàn),這些問(wèn)題的存在對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的負(fù)面影響不言而喻。因此,學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下,怎樣在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生身心兩健,是我們體育工作者的一項(xiàng)新課題。為此,筆者在日常體育教學(xué)中做了一些嘗試和探索。

一、激發(fā)興趣,快樂(lè)學(xué)習(xí)

教學(xué)中,教師可通過(guò)目標(biāo)設(shè)置、創(chuàng)設(shè)情境、運(yùn)動(dòng)游戲等方法,激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的動(dòng)機(jī),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣,使學(xué)生產(chǎn)生良性心理定勢(shì)。如籃球教學(xué)中教師可以先安排學(xué)生觀(guān)看NBA比賽的精彩片斷,而后再講解動(dòng)作要領(lǐng),這樣有助于激發(fā)學(xué)生的求知欲,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。此外,還可以利用游戲培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。游戲是小學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)游戲?qū)W生的思想、智力、意志、體力都能得到鍛煉和提高,特別是對(duì)那些有自卑感、性格孤僻的學(xué)生,應(yīng)多讓他們參加集體競(jìng)賽的游戲活動(dòng)。在游戲中,可把學(xué)生分成幾個(gè)小組,學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī),就會(huì)互相督促、互相學(xué)習(xí)、互相幫助,形成較強(qiáng)的群體力量。同組的學(xué)生會(huì)互相吶喊助威,有助于加深情感交流,克服一些不良的個(gè)性品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的心理健康和個(gè)性發(fā)展。

二、選擇適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)

少年兒童的自信心無(wú)論對(duì)他們的學(xué)習(xí)還是人生發(fā)展都至關(guān)重要。只有自信的人,才能在成長(zhǎng)過(guò)程中既保持不斷的創(chuàng)造力,又保持健康的心態(tài)。有些兒童少年往往看不到自身的潛能,因而常常表現(xiàn)為缺乏自信。教師如果讓學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo),就能使他們體驗(yàn)到成功的快樂(lè),增強(qiáng)自信心。在平時(shí)教學(xué)中,有一部分學(xué)生不喜歡上體育課,其中一個(gè)重要原因就是教師用統(tǒng)一的目標(biāo)和要求來(lái)對(duì)待千差萬(wàn)別的學(xué)生。一部分體育尖子生因輕而易舉地實(shí)現(xiàn)目標(biāo),而失去了學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力;另一部分體育后進(jìn)生無(wú)論做出怎樣的努力都無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo),屢受挫折后喪失了學(xué)習(xí)的興趣。如何幫助學(xué)生確立適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),具有重要意義。我把學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干層次,并幫助學(xué)生選擇適宜的層次目標(biāo)。例如跳短繩是低年級(jí)的教材內(nèi)容,在教學(xué)過(guò)程中,由于個(gè)體差異不同,我把學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)制定成A、B、C三個(gè)不同的等級(jí):A.能非常熟練地跳(包括各種花樣跳);B.要求能連續(xù)并腿跳;C.要求能搖繩和腳配合著連貫跳幾次。然后讓體育基礎(chǔ)好的學(xué)生選A,而一般的學(xué)生選B,有待提高的學(xué)生選C。適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)使學(xué)生產(chǎn)生不斷向上的動(dòng)力,感到“我能行”,并享受到體育活動(dòng)給其身心帶來(lái)的快樂(lè)。

三、發(fā)揮學(xué)生的主體作用

主體意識(shí)有內(nèi)在需要的趨向,當(dāng)滿(mǎn)足這種內(nèi)在需要時(shí),人會(huì)產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中教師應(yīng)有意識(shí)地啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動(dòng)腦,使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到為什么而學(xué)、學(xué)了有什么用、怎樣才能學(xué)得快學(xué)得好、學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題和困難怎么辦等,讓學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)。根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)、愛(ài)表現(xiàn)自己的特點(diǎn),教師應(yīng)在技能形成的練習(xí)中給學(xué)生獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間,讓學(xué)生自我表現(xiàn)、發(fā)展個(gè)性。教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新,勇于實(shí)踐,并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。例如:在《快樂(lè)的拼板游戲》教學(xué)中,我引導(dǎo)學(xué)生用拼板來(lái)做“爬”的游戲。學(xué)生們通過(guò)積極動(dòng)腦和熱烈討論,設(shè)計(jì)了多種游戲方案,最后選擇出一種最佳方案進(jìn)行比賽,游戲規(guī)則由教師和學(xué)生共同制定。在比賽中我看到學(xué)生始終保持高漲的學(xué)習(xí)積極性和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生的主體作用得到了充分發(fā)揮。此外,體育教師的教學(xué)活動(dòng)應(yīng)由課內(nèi)向課外自然延伸。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和實(shí)際能力,選擇課外活動(dòng)內(nèi)容和形式,在玩中完成某些體育練習(xí),使大量無(wú)效流逝的間隙時(shí)間變得充實(shí)而有意義,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)控能力

現(xiàn)在的學(xué)生多受家庭溺愛(ài),任性、自我控制力差,當(dāng)他們一時(shí)不能完成動(dòng)作技術(shù)或參賽失利以及遇到種種不順心之事時(shí),情緒很容易發(fā)生波動(dòng),甚至?xí)疬^(guò)激行為。如迎面接力跑比賽氣氛活躍、競(jìng)爭(zhēng)激烈,失敗一方的學(xué)生往往不能正視失敗,或垂頭喪氣,或不從自身找原因,反而說(shuō)獲勝的一方違反規(guī)則。此時(shí),教師應(yīng)教給學(xué)生一些心理調(diào)控的方法,幫助學(xué)生用理智的頭腦分析失敗的原因,不斷修正自己的心態(tài),保持心理平衡。

總之,體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有積極的影響。在體育教學(xué)中教師應(yīng)努力尋找教學(xué)契機(jī),創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境,積極滲透心理健康教育,讓學(xué)生將來(lái)成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

(責(zé)任編輯趙永玲)