淺談加強中學生心理健康教育的必要性

何 山 歐婷婷 文 節

摘要當前學校正在大力推進素質教育,心理健康教育是提高中學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容。本文就心理健康的含義,當代中學生心理問題及原因分析,學校加強中學生心理健康教育的對策展開了闡述。

關鍵詞中學生 心理健康 教育

中圖分類號:G441 文獻標識碼:A 文章編號:1009-0592(2009)05-315-01

一、心理健康的含義

心理健康是指個人能夠充分發揮自己的最大潛能,以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體說來,心理健康至少包括兩層含義:其一是無心理疾病;其二是具有一種積極發展的心理狀態。無心理疾病是心理健康的最基本條件,具有積極發展的心理狀態則是從積極的、預防的角度提出要求,目的是要保持和促進心理健康,消除一切不健康的心理傾向,使心理處于最佳的發展狀態。

二、當代中學生的主要心理問題

(一)學習壓力大,對挫折承受力差

在競爭激烈的學習環境下,中學生普遍心理壓力大,對于每一次考試心情都十分緊張,擔心考不好會受到老師、父母的責備,同學的冷眼,而一旦真的考試失敗,就立即灰心喪氣,情緒低落,表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

(二)失去信心,厭學逃學

不少中學生經歷幾次失敗后,沒有及時正確地調節自己的心理積極面對,而是對自己完全失去信心,開始厭學逃學,整日沉迷網絡游戲,最終荒廢了學業,遺憾終身。

(三)人際關系不協調

中學生中大部分都是獨生子女,在家受父母百般寵愛,自我中心意識強,凡事喜歡站在自己的立場考慮問題,不懂得關心別人,不善于處理與同學、老師的關系,人際關系不協調,且常常產生焦慮不安、孤獨寂寞感。

(四)早戀問題的困擾

隨著生理發育日漸成熟,對異性產生好奇和莫名的好感,由于缺乏這方面的教育,得不到正確的心理疏導,常常產生羞恥感、認為自己很邪惡下流,長時間的情緒煩燥不安,食欲不振,睡眠質量不高,直接導致學習成績快速下滑,有些甚至走上犯罪道路。

三、中學生心理問題的原因分析

(一)社會的困擾

日益進步的社會也存在著許多不利于學生發展的弊端。如社會競爭力的增強,使得人與人的關系變得越來越冷漠,出現人對人的信任度在降低,同時對人的焦慮度在不斷上升。這反映在中學生身上表現為:他們總是覺得有人在不懷好意地注意自己,特別是在學習上遇到挫折時,如果發現有人在注意自己,心里就會感到緊張。他們經常覺得有同學在背后說自己的壞話。

(二)學校的壓力

學業的壓力,考試的負擔,同學間的競爭使得他們在學習上出現了種種焦慮情形。在沒有完成學習任務之前,總是擔心完不成任務。甚至有人在夜里睡覺時,總想著明天的功課。在學習成績不好時總是提心吊膽,害怕受到老師的責備,同學的嘲笑。常此以往容易形成自卑心理,缺乏自信。

(三)家庭的影響

家庭是學生社會化的最初的重要場所,家長的品質行為是影響學生在學校乃至社會能否成功的重要因素。現在許多家族缺乏文化氛圍,有的家長工作之余忙于喝酒,賭博,或忙于發財致富,放松了對孩子的教育,導致孩子放任自流,走向墮落;有的家長品行不端,行為放縱,對孩子起了一定的負面影響;更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度,使孩子嬌生慣養,受不得半點艱辛,遇到挫折便不知所措或心理失衡,出現偏激行為。結果受害的是學生,心靈情感必然不健康。

四、加強中學生心理健康教育的對策

(一)重視教師自身素質的提高

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于中學生心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進中學生心理健康的發展。

(二)家訪談心

家訪就是深入學生家庭環境中,通過對家長及相關人員的詢問、調查和座談等有效形式,全面了解學生所受家庭教育及學生在家實際表現的過程,也是老師將學校教育信息及學生在校表現反饋給學生家長的過程。教師通過家訪全面細致地了解學生的生活思想狀況,走進學生的內心世界,動之以情,曉之以理,用自身人格上的包容和生活真理,幫助他們形成真確的人生觀念、健康的心理。

(三)開設咨詢

人的心理活動有其隱蔽性的一面,學生還希望通過心理咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。教師可利用個別談話、個別教育的時機,針對學生的實際情況,運用心理咨詢技術,對有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導,從而加強學生的個別教育。這里要求咨詢員以平等、熱情、友善、誠懇的態度關心咨詢者,給咨詢者以安全感、親切感與信任感。

(四)引導保健

正如生活中,人生了病就會被動地想法設法地去醫治一樣,要是沒得病時能加強保健,就會極大地減少得病的機會。心理健康教育也是如此,要是平時教師能引導學生進行心理保健,則會收到更好的效果。如我們可以利用學生愛聽音樂的特點,在課前、課后播放一些輕柔舒緩的世界名曲供學生娛樂欣賞。此外心理學研究中常用的“放松練習”、“投射練習”都可以進行心理保健,使學生既放松情緒,陶冶情操;又自娛自樂,有益身心。

心理健康教育是一項復雜的、長期而艱巨的工作,但是只要教育工作者有責任、有計劃地分步對中學生進行心理健康教育,就能提高他們的心理素質,使他們在未來的社會生活中能夠具備較強的心理適應和承受能力,能夠適應快節奏、強競爭的環境,使之成為心理健全的社會主義建設者和接班人。

參考文獻:

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