教師心理健康的維護策略

閔濟林

國家中小學心理健康教育課題組對遼寧168所中小學2292名教師進行抽樣檢測,結果表明,51.23%的教師存在心理問題,其中32.18%屬于“輕度心理障礙”,16.56%屬于“中度心理障礙”,2.49%已構成心理疾病。那么,如何維護教師的心理健康?

一、從提高人文素養入手,使教師具有獻身教育的情懷

建校以來,我校精心打造校園文化。教師置身美麗、壯觀的炳輝園,自信,向往,奮發;巍然矗立的報國碑,點燃教師理想的火花;匠心獨具的十二景點和七處文化墻每一個都傳承著中華民族的文明,放飛教師們美的想象;“育三千驕子,為一代名師”這一教師主題詞,使人頓悟,激人情懷……成立以教師為主體的紅燭文學社、香葉詩社,讓教師在散文、小說、詩歌寫作中提升人文素養,在高雅的追求中培養獻身教育的浪漫情懷。

優秀的校園文化,培養了教師開闊的視野和寬廣的胸懷,提高了教師的人文素養,使教師充滿信心,安心從教。

二、加強培養,不斷提高教師學科水平與教學技能

現代社會飛速發展,新知識、新要求層出不窮。面對激烈的競爭和思想活躍的學生,教師容易受恐懼、自卑困擾而心理抑郁。對此,我校建立了完善的教師培訓進修制度,拿出專項資金對教師讀研和配置手提電腦、網絡給予補助,為教師不斷提高自身綜合素質,適應時代發展提供支撐,給教師心理上的安全感。對青年教師膽怯、失眠、焦慮等問題,我校采用師徒結對的形式,給予其更多的關懷和幫助,鼓勵他們獨立走向課堂,循序漸進地上好入門課、過關課和展示課,使青年教師逐步體驗到成功和快樂,樂于從教。

三、減輕工作壓力,豐富教師業余生活

過大的工作壓力是導致教師心理健康問題的主要原因之一。為此,應該為教師減壓。首先,校長與教師定期談話是減壓的方式之一。經常談話,了解教師真實的工作情況,同時及時進行心理疏導,幫助教師緩解過度的緊張、焦慮和困惑情緒,使他們安心工作。其次,組織教師適量參加文體活動。我校每學期都安排年級籃球聯賽、拔河比賽、女教師健身賽,還專門修建了教師休閑中心——逸韻樓,內設健身房、乒乓球室、臺球室、棋牌室和舞廳,每周末舉辦舞會,讓教師在輕松、愉快、自如、和諧的氣氛中得到美的享受。

四、鏈接時尚,鼓勵教師開博客,使他們走出封閉的圈子

教師人際交往范圍狹窄,有了問題不能及時排解,易產生心理偏差。為此,我校鼓勵全體教師積極開博客,展示才華,與外界溝通。虛擬的信息交流世界,去除了教育中的習俗與權威,讓教師們獲得了教學理念與教育理論上的平等權,展現出教師個人的心靈世界,既能尋求理想與現實之間的心理平衡,又能從博友的思維火花中,獲得生命的更高層次的追求。通過博客進行思想交流、觀點碰撞、智慧積淀,相互鼓勵與支持,營造了良好的學習和學術的氛圍。

教師自身的心理特點會對學生產生深刻的、潛移默化的作用。教師的心理健康也直接影響其自身的身體健康及家庭幸福。教育部門應對教師進行心理健康知識的普及。學校應為教師提供健康心理的工作環境和引導。教師也要學會自我調節,培養健康的心理。

作者單位 安徽省天長市炳輝中學

(責任編輯 田欣欣)