提高高中生對健美操選項課興趣的探討

王樂珍

健美操作為一項新興的運動引入高中體育課堂深受廣大學生的喜愛和追求。通過文獻資料法、問卷調查法、統計分析等方法，就如何有效開設健美操選修課，提高學生健美操學習的興趣及積極性，使學生真正喜歡該課程，培養終身體育的意識提出一些建議，為推動中學健美操運動的開展，對促進體育教學改革，提高健美操教學質量具有一定的意義。

前言

在以“終身體育”和“健康第一”為指導思想的體育課的改革過程中，對教學內容的調整和重新構建引起了人們的思考。健美操作為體育新課程教學中的一項運動項目已較廣泛的為學生所接受，在中學里受到大多數學生的喜愛和追求，尤其對女生來說，具有相當的吸引力；但也有相當一部分學生對健美操知識缺乏一定的認識，許多學生還不真正的了解健美操，而且健美操技術含量較高，對初次接觸健美操的學生來說是比較難掌握的，盡管學生用心的去學，但在練習時也較難體現出“健、力、美”，甚至會做出滑稽的動作，這樣學生的學習信心便會大大降低，這樣不僅沒有達到教學效果，反而會挫傷了學生的學習積極性。那么作為專門的選修，如何有效開設健美操選修課，提高學生健美操學習的興趣及積極性以及健美操課的教學效果，并使學生真正喜歡并受益，能正確地認識該課程，并喜歡上該課程，培養終身體育的意識，推動中學健美操運動的開展。為此，筆者力圖在實踐過程中，就如何提高學生對健美操選項課的興趣進行探索研究。

研究對象與方法

研究對象浙江省樂清市樂清中學2005級選修健美操的80人（按健美操專項課的教學模式）與2006級選修健美操的80人（以健身健美操為主，引入新興的瑜伽健身操、拉丁健身操等學生感興趣的運動項目的教學模式）。

研究方法1）文獻資料法。查閱有關健美操教學和健美操學習興趣的資料與書籍。2）問卷調查法。本次調查發放學生問卷160份，回收160份，回收率達100%，有效問卷157份，有效率達98%。通過對2005級與2006級選修健美操的學生進行問卷調查和上課后的體會調查，探討如何在健美操教學中提高學生學習的興趣。3）統計分析法。根據相關數據的收集以及問卷調查收回的數據進行統計分析，采用Excel進行數據存儲和計算。

結果與分析

高中生對健美操課態度以及上課情緒的分析從表1中可以看出，不管是哪個年級的學生，都有相當一部分學生是喜歡該項目，但2005級學生明顯反映出喜歡健美操課但上課的積極性不高；而2006級學生通過學習，上課的積極性、興趣非常高，并且喜愛的程度和對健美操的認識逐漸上升。學生的學習態度端正，積極性高，許多學生還從教師那里錄了有關練習的音樂帶，課后記下每節操的動作名稱，甚至畫下每節操的動作，以便在課余之時自己進行練習。同時還學會了自己創編隊形，增添了學習樂趣，調動了學生學習鍛煉的積極性，也為終生體育打下了基礎。

影響健美操課的因素從表1中看到2005級健美操選修班的學生喜歡健美操但上課積極性不高，為尋找其原因，進行問卷調查（表2）。

1）教學內容因素。表2結果顯示，健美操課內容單一是導致高中生上課積極性不高的主要原因。健美操的技術含量較高，要求練習者要有較強的肢體控制能力和較高的身體協調能力，而高中生普遍缺乏這些能力。盡管學生用心的去學，但在練習時也較難體現出“健、力、美”，甚至會做出滑稽的動作，這樣學生的學習信心大大降低，學習的效果也不好。其實高中學生教授健美操的目的在于健身，了解和掌握一些簡便易行的鍛煉項目，激發學生學習的興趣，以備終身體育需要。因此，應選擇或自編健身健美系列的基本套路進行教學；運動員、健美操專項課和校代表隊的套路都不適宜。這就要求教師在教學中對所選的內容要考慮周到，即要讓學生了解和掌握健美操的基本動作，還要考慮到學生學習的積極性。因此，只有在健美操課的教學中把教學內容、教學要求降低，并且教師在教學過程中多鼓勵學生，這樣學生學習的信心和積極性才會不斷提高；而且要上好高中健美操課，在教學內容的選擇上，還要注意考慮學生的身心特點，可以適當安排高中學生感興趣、有鍛煉價值的項目進行教學，如形體訓練、街舞健身操、瑜伽健身操、拉丁舞健身操等。在調查中顯示高中生對上拉丁健身操、街舞健身操、瑜伽的期望值很高；通過適當安排上述項目以充實健美操課的內容，激發學生的學習興趣。從而為健美操教學提供了更大的發展空間[1]。

2）教師親和力、教師態度因素。表2結果顯示，26.25%的學生認為教師的親和力、教師的教學態度會影響上健美操課的效果。在授課時，教師應體現出親和力，多與學生溝通，多了解學生，而且課上要營造和諧愉快的教學環境，使師生能夠充分的互動起來。其次端正嚴謹的教學態度也是必不可少的，設身處地的為學生著想，要使教師在學生心目中既有親和力又要有威信，體現“以人為本”的教學方針。

3）文化課負擔過重因素。文化課負擔過重是高中普遍存在的現象。高中學生不像大學生那樣，有充足的課余時間去練習自己喜歡的運動項目，并且一練就是一兩個小時。高中學生課余時間花在體育鍛煉，特別是女生是比較少的。而健美操課的教學，是需要學生課后進行練習才能保證正常的教學進度。但實際上學生課余很少有時間練習，又加上技術動作較難。結果，每次上課，對上節課的內容由于學生不熟練，教師只好又重新復習，教學進度非常的緩慢；針對這一問題，教師在課堂上要降低教學要求，使每個學生盡量在課堂上就能掌握動作，并想方設法引起學生學習的興趣，愿意為此抽出課余時間來進行健美操的練習，從而更好地促進學生身心健康發展[2]。

調查中顯示，影響學生健美操課行為的還有一些其他因素：如教師技能因素、考核標準因素、生理疾病原因等。首先，教師技能要過硬，使學生能夠信服，解決好這一點會提升學生的興趣和練習積極性?？己藰藴实闹付ㄒm中，過高或過低都會影響學生的練習積極性。在設立評價機制時，要發揚教學民主，聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。同時還要使學生懂得考核只是一個手段，真正掌握健美操知識用來鍛煉身體才是目的。

調整過的教學內容及方法更能提高學生學習的興趣及積極性，有助于高中學生身心健康發展

通過對2005級選修健美操課學生的問卷調查，了解學生喜歡健美操但上課的積極性不高的原因，并在教學內容及方法上進行調整。然后通過對2006級選修健美操課學生的教學，發現重新調整過的教學內容及方法更適合學生的學習與需要，更能提高學生學習的興趣及積極性，有助于高中學生身心健康發展。

1）健美操是在音樂的伴奏下運用各種不同類型的動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習，是一種結合靈活性和柔韌性的有氧運動，是健身美體、陶冶情操的一種有效鍛煉方式。在健美操教學中，安排高中學生感興趣、有鍛煉價值的項目（形體訓練、拉丁健身操、街舞健身操等）進行教學，并配以節奏感較強的音樂，不僅使學生的身心得到全面的鍛煉，而且給人以美的享受。可見，在教學中，通過豐富多彩的健美操內容的學習，學生不僅陶冶情操，陪養積極樂觀的人生態度同時又塑造出優美體形，培養了良好的氣質[3]。

2）健美操是一項表演性很強的運動項目。當學生自信心很強時，學生能表現出高昂的激情和出色的表現力，使全套動作具有強大的感染力。所以在教學中，教師主要是培養學生敢于戰勝自我、挑戰自我的心態，即自信心。消除自卑心理，以增強學生的表現意識。故在教學中適當的降低教學要求，并且教師在教學過程中多鼓勵學生，這樣學生學習的信心和積極性才會不斷提高（如在練習過程中，鼓勵學生可以盡情地釋放自己，把一些壓抑的，不愉快的情感盡情地宣泄出來，跳過之后人的心情會變得很舒暢，很愉快，所有的煩惱都被拋到九霄云外了）。此外，在健美操教學中，教師通過讓學生集體創編動作，不僅讓學生學會了創編動作，而且促進學生間的相互協作，相互學習，相互提高，從而促進了和諧的人際關系的交流。

3）當今社會人們對體育要求的日益高漲，“科學鍛煉，終身受益”已形成一股社會體育的浪潮。從現實意義來講，健美操能有效地促進學生自覺自愿、積極主動地鍛煉。在他們娛樂的同時，達到增強體質、培養健身能力、訓練協調性，同時也增加學習興趣和鍛煉習慣，為學習提供堅實的身體保證。為他們的終身健身打下基礎。

結論

通過對2個年級健美操選修班學生的問卷調查，在健美操內容及方法上進行了重新調整，改變了原先單一的教學內容，加入了形體訓練及學生感興趣的時尚健身運動等其他內容，學生學習的積極性，學習的興趣得到了不斷的提高，并真正喜歡上健美操該課程。

優化課的內容，運用多樣化教學方法手段，營造了良好的教學環境。選擇教學內容和制定教學計劃，必須從學校和中學生的實際出發，科學合理地選擇新穎的、具有鮮明時代感的教學內容，如安排學生感興趣、有鍛煉價值的項目（形體訓練、街舞健身操、瑜伽健身操、拉丁舞健身操等）。并要慎重和細致地考慮教材的范圍和練習的深度，保證健美操教學內容完整性和規律性以及動作難度的適宜性，以遵循大多數學生經過努力能接受，完成動作作為原則。采取形式多樣、靈活生動的教學方法，因材施教，同時發揮學生的主體作用，以激發學生健美操學習的主動性。只有這樣才能調動學生學習的積極性，提高健美操學習的興趣。有利于加強健美操基本知識、技術和技能的教學，以及學生自身鍛煉能力的培養和發展。同時，在教學過程中要注重師生間情感的交流和溝通，培養良好的師生關系，營造一個輕松愉快的學習氛圍，帶給學生熱情奔放的情感體驗[4]。

培養學生自信心、提高學生對健美操學習興趣。在健美操教學中可通過形體訓練，提高藝術修養，把健美操動作表現得更加完美，從而不斷地提高學生的學習的興趣。教師應不斷加強自身能力的培養，在技能、理論教法等各方面不斷完善，努力培養和提高學生對健美操學習的積極性。

教學方面應充分利用電化教學，通過看錄像，建立良好的動作印象，激發學生對健美操的興趣，讓學生觀賞國內外健美操比賽，了解國內外健美操的發展動態。

參考文獻

[1]賈海英.健美操教學方法的探討[J].山西體育科技,2002(5)

[2]張培榮.對中小學開展健美操運動的研究[J].宜春學院學報,2003(7)

[3]姜維萍.試論普通高校健美操的地位與作用[J].體育科學,2007(2)

[4]朱巖.健美操教學中如何調動學生的積極性[J].創新教育,2004(6)

（作者單位：浙江省樂清市樂清中學）