留住青春靠自己

陳有為

很多科學研究都證實,如果你心里想要自己健康,身體多半自然會健康,有人常嘲笑這是安慰劑效果,其實這也恰好證明了意志力的奇妙;換句話說,如果你相信這些保健措施能使你保持青春的活力,那么保健效果自然就會出現。《心想事成》一書的作者大島淳一也說:“想到美好的事,就會發生美好的事;想到壞事,就有壞事發生。”可見大家對心靈的力量都有共同的認知。

西方的科學家現在也多趨向相信衰老是心理狀態。美國哲學家約瑟夫·史蒂爾(Joseph W. Still)就說:“變老沒有什么,只是一種病。”換句話說,如果沒有病,你不會老。現代醫學也一再證明,當一個人心理衰退,對一切事情缺乏好奇與興趣時,身體機能很快地也就衰退,結果肌肉、細胞及循環系統也跟著退化。

年輕的心態就是一種熱情的心理,洋溢著活力。年輕的心不會僵化,能隨環境而變化;年輕的心在不斷成長,不斷追求新體驗與新認知。體驗與認知會激發我們的智能,使我們活到老學到老。身體是細胞的組合,心情是主意的組合;思想怎么想,細胞就會怎么接受,年輕的思想便會產生年輕的細胞。同樣,心理的年齡影響著生理年齡。

“青春之泉”在你自己心中,你要有一個平和的心境,面對這個美麗的世界充滿好奇與興趣,青春之泉才會從你的心中涌出,使你健康長壽。

(摘自《終極抗衰老計劃》

吉林出版集團)