呵護你的胃

劉可榮

壓力大了,胃有意見

◎韓 艷

半數患者對胃食管反流病一無所知

每個人都會發生胃酸反流到食管中的情況,也就是胃食管反流,一般人稱之為“反胃”。偶爾的胃酸反流是正常的,但頻繁和長期出現時,胃酸反流會導致疼痛,引起食管黏膜的損傷。這和身體因素、精神心理因素都有關系,發作年齡以40歲以上居多,但隨著社會壓力增大,目前年輕人中出現該病的人數也越來越多。

我國的胃食管反流病患病率為5.77%,大城市患病率更高,超過70%的人正忍受著胃酸反流的嚴重侵擾,其中還有過半數的人對此病一無所知。在醫院門診針對病人檢查,發現有1/4的病人有燒心、反流等癥狀。而胃食管反流病的主要癥狀是燒心,燒灼不適感源于胸骨后,向頸、咽喉延伸,或者出現胃酸涌入導致口腔有苦酸味,部分人會出現上腹痛、睡眠障礙、反流性哮喘、咳嗽、吞咽困難等癥狀,也有一些患者因為對酸不敏感可能無任何癥狀。

重壓之下,胃也會“反抗”

睡不著 高達80%的胃食管反流病患者有燒心引起的睡眠困難。

吃不香 為避免進食后可能引起的燒心,超過2/3的人改變了自己的飲食習慣。

做不好 約有1/3患者認為胃食管反流病影響了工作效率。

玩不爽 胃食管反流病影響社交活動和興趣愛好。

胃食管反流病會通過以上多種方式影響人們的日常生活,在種種壓力之下頑固性咳嗽、哮喘人數激增,這是典型的胃部“反抗”,許多上班族都被疾病表現所蒙騙。除“燒心、反流”等癥狀外,由于胃酸反流可達到肺部、咽喉部,疾病便“偽裝”成頑固性咳嗽或慢性咽炎等,約27%的患者表現癥狀為咽部異物感。

壓力大、任務重的白領,往往比一般人更容易得胃食管反流病。因為疾病癥狀五花八門,誤診也容易出現,而且久病不愈,如果出現不明原因的頑固性慢性咳嗽、成年后出現哮喘(非過敏體質)和胸骨后不適久治不愈,須警惕胃食管反流病。

調整生活飲食習慣能緩解病情

胃食管反流病長期得不到有效治療,還可引發一些嚴重的并發癥。由于該病癥狀與其他疾病的癥狀可能重疊,很多人會在未明確診斷之前,就自行濫服藥物,這可能會在某種程度上掩蓋真實病因。藥物治療并非控制疾病的唯一選擇,進行飲食、營養和日常生活方式的調整也能夠緩解疾病引起的疼痛。調整生活方式對一些病人也有幫助:減肥、戒煙、穿寬松的衣服、減少進餐量、睡覺時抬高頭部、進餐至少3小時后才可以躺下等,還要避免進食某些食物和飲料,如巧克力、酒精性飲料等。

(摘自《華商報》)