察“顏”觀色辨疾病

成建榮

十指上的健康信號

◎謝甜甜

指甲下方白色的部分應該叫做半月痕,因為它的形狀是白色的弧形,類似半月。在中醫上,半月痕又稱健康圈,是人體精氣的代表,可反映人體的健康狀況,且隨身體健康狀況的變化而變化。

半月痕的變化受營養、環境與身體素質的影響。比如,當消化功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少甚至消失。正常情況下,手指上有半月痕出現且應占指甲的1/5。若小于1/5,則可能表示精力不足,腸胃吸收力差;若半月痕突然晦暗,縮細,消失,往往會患有消耗性的疾病,如腫瘤、出血等;若半月痕面積大于1/5,則可能有患心腦血管、高血壓、中風等疾病的危險。

對于半月痕的顏色,以奶白色居多。半月痕顏色越白則精力越旺盛,體質越好;若半月痕呈現灰白色,則精氣較弱,會影響脾胃消化吸收;若半月痕呈現粉紅色,則是臟腑功能下降,體力消耗過大;若半月痕呈現紫色,就說明氣血淤滯,血液黏稠,易引起心腦血管疾病;若半月痕呈現黑色,則可能患有嚴重心臟疾病、腫瘤或中毒等。紫色和黑色的半月痕較少見。

中醫認為,指甲是陰經陽經交接處,甲床有豐富的血管及神經末梢,是觀察人體氣血循環變化的窗口。每個手指都與人體的臟器有著密切的聯系。

拇指 聯系著肺和脾,拇指的半月痕能反映胰臟的功能。如果拇指的半月痕變成粉紅色,是身體異常的警告,表示身體疲倦,這時易感冒,嚴重的會引起糖尿病。

食指 聯系著胃、腸,胃腸消化功能不好或是食欲不佳的人,食指的半月痕就會呈現粉紅色。

中指 聯系著心情、神志。當一個人精神過度緊張,出現頭痛頭暈,失眠多夢甚至經常忘事、神志不清時,中指半月痕會呈粉紅色。

無名指 聯系著人體的內分泌系統。如果無名指半月痕出現粉紅色,就表示體質下降、陰陽失調,當女性月經不調時,就會出現這種狀況。

小指 聯系著心和腎。心臟不太好的人,最好經常檢查一下小指的半月痕,小指半月痕的變化預示著心臟功能出現了變化,而有些心臟病突發前恰恰是沒有癥狀的。

(摘自《遼沈晚報》)

舌苔預報身體狀況

◎馬悅凌

看舌質

正常的舌質潤,呈淡紅色,舌質淡的多貧血、氣血兩虧、體內有寒;舌質紅的內熱大;舌體是正常的顏色,舌尖發紅的心火旺;舌邊發紅的肝火旺;舌邊有牙齒印的,說明氣虛,脾胃虛弱。

看舌苔

舌苔發白 是體內有寒,無論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會發白,現在的人多數都是白苔,就是因為吃性寒的水果、蔬菜,常喝冷飲造成的。

舌苔發黑 說明寒重,已嚴重影響了脾胃功能,消化能力差。

舌苔發黃 如果舌苔黃而舌質紅的,說明體內有熱,而且多是寒中帶熱、虛中帶熱。現在所見的黃苔或黃膩苔的舌質多數不發紅,是正常的舌質或偏白,或只是舌邊發紅的虛熱,這個時候的內熱完全可以用推拿、按摩等疏通經絡的方法散熱、消熱,而無需用消炎藥,更不能用瀉火的消熱解毒的大寒中藥。要知道,用這些藥雖然很快消了火,但同時卻加重了身體內的寒,而用疏通經絡來消火是不會增加體內寒的,在消火的同時再用食療祛寒,這樣病會很快好轉,而且不反彈。

舌苔厚膩、發黃,無明顯上火癥狀 多數是氣虛引起的食物不能正常消化所致,這時,同樣不能用消食、化淤的瀉藥,可運用食療補氣、補腎,再配合按摩經絡,幫助脾胃運化。

沒有舌苔 有的人沒有舌苔,多見于久病虛弱之后 還有的人感冒、發熱的時候是白苔,可用了消炎藥后不但白苔沒了,連舌苔都沒了,就認為消炎藥還真管用,其實這可不是好事,只能說明你的消化、吸收功能更虛弱了。這時通過食療方法補足氣血,舌上就會出現淡淡的正常舌苔。

看舌苔應注意的問題 剛吃過或喝過東西時看舌苔肯定不準,如剛喝過熱水,或剛吃過辣的等刺激的東西,舌頭會變紅;剛喝過牛奶,舌苔是白色的;吃了桔子,顏色變黃;吃了巧克力,喝了咖啡以及有顏色的食物,舌苔顏色都會改變,所以一定要在進食至少半小時后再看舌苔,而且一天內最好多看幾次,才能判斷準確,不致出錯。

(摘自《砥柱》)

從“人中”看身體狀況

◎王小蓉

中醫講究“望、聞、問、切”。聽一位老中醫介紹,我們可從自己人中的顏色、狀況來了解自己的身體,這些重要信號可使我們了解并掌握自己身體的健康狀況。

健康人的人中是整齊的,位置正中,人中溝清晰勻稱,顏色黃里透紅。

如果人中狹長、溝道窄細,或中細下寬、人中短縮、顏色灰暗,一般心臟都不會太好,易發生心絞痛。

人中顏色發紅,尤其靠近嘴唇處發紅,顯示熱邪侵入,體內有瘀血。

人中顏色發黃,表明脾胃虛弱,如呈土黃,則脾胃虛寒,可能有慢性病。

人中溝肌肉松弛,則表明脾腎虛弱,氣血不足。

人中色青,則內里有寒濕,女性可能痛經,男性可能睪丸有問題。

人中顏色時青時黑,表明肝腎部位可能有病。

人中顏色暗綠,可能有膽囊炎、膽絞痛。

人中顏色淡白,可能有慢性潰瘍性結腸炎。

人中顏色發黑(此黑與膚色黑不同),說明寒證重,可能有生殖泌尿系統疾病。

(摘自《大眾健康報》)

辨氣味,識疾病

◎搜 文

中醫自古就非常重視辨別體味對于診斷疾病的重要意義。中醫診病講究“望、聞、問、切”,排在第二位的聞診就包括嗅氣味。

嗅氣味主要是嗅病人的口氣、汗氣、痰涕及大小便等的氣味。中醫認為,口臭多為肺胃有熱,或有齲齒,或口腔不潔;口出酸臭味,多是胃有宿食,消化不良;口出腐臭氣,多是牙疳,或有內癰;汗有臭穢氣味,多為瘟疫;汗有腥膻氣味,為風濕熱久蘊于肌膚;咳吐濁痰膿血,有腥臭味,多是肺癰,即肺膿腫;鼻出臭氣,經常流濁涕為鼻炎癥,即慢性鼻竇炎;大便酸臭、穢臭,為腸中積熱,氣味腥臭多屬寒;小便臊臭,多為濕熱;子宮體或子宮頸癌,白帶常有腥躁惡臭;糖尿病人病情嚴重時,會出現酮癥酸中毒,此時,患者呼出的氣體會帶有爛蘋果的味道;患有慢性腎炎或腎病的病人,病情進展到慢性腎功能衰竭階段時,其身上也可能散發出難聞的尿臊味;肝炎發病時,或其他原因導致的肝功能嚴重損害的患者,常呼出一種特殊的臭味,俗稱肝臭。

由上可見,身體的異常氣味,會對我們的健康發出警報,切勿掉以輕心。一旦聞到自己或身邊的親友身上有某些特殊的氣味時,應及早到醫院進行檢查和治療。

(摘自新西蘭《中文先驅導報》)

氣血盛衰,看臉就知道

人的氣血盛衰,常常從面色顯示出來。面色可以說是健康的溫度計,能反映人體的健康狀況。《黃帝內經》形容健康的面色叫作“白絹裹朱砂”,即看上去如白色的絲絹裹著朱砂,白里透紅;而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

面色蒼白 中醫學認為大多為虛證、寒證或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人,會因為血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。

面色潮紅 多為熱證。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由于低熱,會顴部緋紅。

面色青紫 多為氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,都會使面色變為青紫。

面色發黃 中醫學認為,黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃,多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。

面色發黑 多屬腎病或血瘀證,常為重病。此外,長期使用某些藥物,如砷劑、抗癌藥等,亦可引起不同程度的面色發黑。

就面色光澤和濕潤度而言,健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通,皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚干燥,如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚干燥,例如糖尿病(葡萄糖水平的波動會使皮膚變得干燥、手感粗糙)。

如果沒有特別的病癥表現,食補是改善面色發白最好的辦法。可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物,必要的話,食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。面色潮紅的人應盡量避免刺激性食物,避免面部冷熱刺激。寒證患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來發熱,促進新陳代謝。對于偏食、營養不均衡引起的面色偏黃,就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。

(摘自《寧波日報》)