常打太極拳緩解關節痛
2009-06-24 12:45:14
中外健康文摘A版 2009年1期
美國研究人員說，中國傳統運動太極拳，有助于緩解骨關節炎患者膝蓋疼痛，幫助患者康復。
美國風濕病學會日前公布了這一研究結果。研究人員對40名60多歲的膝蓋骨關節炎患者進行了12周的跟蹤調查，讓其中一部分患者每周打兩次太極拳，每次半小時，其余患者進行等量常規拉伸練習。這些患者關節炎病史均超過10年。結果發現，堅持打太極拳的患者關節炎疼痛明顯緩解，抑郁情結有所減少，身體機能獲得改善。
研究報告說：“太極這種運動神形合一，有助于膝蓋自我修復。”
摘自《北京日報》
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