男人們：清洗下身比洗臉更重要

呂　斌

最近3個月來，三十多歲的覃杰，每次小便總感覺尿急、尿頻、尿不盡。去醫院檢查，說是前列腺炎。這一紙診斷，讓覃杰當場脊背發涼，面色蒼白。怎么可能？他平日里潔身自愛，只和女朋友一人親昵，從不拈花惹草，這么重的刑罰怎么說判就判？

醫生說是因為包皮過長，平時私處衛生沒搞好，所以引起了尿路感染，繼而引發前列腺炎。原來，覃杰每次洗澡，速度飛快，穿、脫及洗，五分鐘完事，肥皂往身上一抹，手在前胸后背、胳肢窩隨意抓抓，“那里”用水沖沖就了事。每次和女朋友親昵后，他就直接仰躺在床上，從不愿意重新去沖洗一遍。看到女朋友進去沖洗，他還嫌她“事多”。

由于女性陰道分泌物多，仔細清洗下身，是女性每日必不可少的事，并成為習慣，尤其是性愛前后。但在男性中，有這個好習慣的人，恐怕不多。

前些日子，與幾位女友聚在一起聊天。席間一女大倒苦水，說的就是因為自家男人不注意衛生，害她患上婦科病。“是啊，單我們注意沒用，他那更是‘藏污納垢之處。以后不洗干凈就不給他。”此女話語一出，眾女紛紛響應。

“洗洗更健康”，這話可不只是對女人，對男人同樣管用。別不以為然，洗下身還真的比洗臉重要。

徹底洗洗再親昵

“嘩啦啦，嘩啦啦”每次當他走進洗澡間，水聲響起，張奕的心里都甜滋滋的。每次親昵前，他都會將自己清洗干凈，他說要給她清清爽爽的愛，不帶丁點細菌。她曾經很好奇，于是問他：“那丁點地方，怎么要洗那么久？怎么洗的？”他敲敲她腦門，笑著告訴她“翻過來，把溝啊縫之類的衛生死角里的污垢，仔細沖洗，徹底清理。”

網友“名”在這方面，心思堪比女人，他是這樣洗的：一般是翻開來洗，用沐浴露，有條件就將沐浴露兌水，用盆泡五分鐘；如果條件不允許，就直接翻開龜頭將沐浴露涂上去，兩分鐘后用水沖掉。逢出差要住賓館，就先用沐浴露，后用膚陰潔等洗液。

女性的私處，由于分泌物多，加上與外界相通，容易藏污納垢，引起各種婦科炎癥。從表面上看，男性這方面似乎沒什么隱患，但事實并不是這樣。男性的陰囊、陰莖，由于皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，大量汗液，殘留的尿液常積聚在龜頭冠狀溝處，加上通風不好，男性的私處也成為了細菌培育的“溫床”。每天若清潔不夠，容易導致炎癥，尿路感染、前列腺炎等，尤其是包皮過長者。在過性生活時，這些不潔物質和微生物，還會被帶入女性體內，直接影響女性健康。

所以，男士不要馬虎，“清洗下身比洗臉更重要”，一定要養成好的衛生習慣。

怎么洗，你學會了嗎？

也許有些男士會犯難，“那里還能怎么洗”，也有人會問“怎樣洗才正確”。

清洗并不難，正確的是：先用清水沖洗干凈外表面，然后將龜頭翻轉過來，充分暴露，清水沖洗后，涂上肥皂或沐浴露仔細將溝、縫清洗，并沖水至干凈。每天至少要清洗私處兩次，性生活前后，包皮過長、有細菌或真菌感染的皮膚病患者、性病患者，居住在集體宿舍者，私處清洗尤為重要。清洗時，最好用肥皂，也可用堿性弱的沐浴露，堿性過強的洗浴用品、皮膚消毒液最好不用。否則，易將私處嬌嫩的黏膜損傷，引發感染。

清洗干凈后，最好順便幫私處做個按摩。每天洗澡后，或睡前、性生活后，用搓熱的手掌，去捂一捂、搓一搓陰囊、睪丸10～20分鐘，有助于促進私處的血液循環。

冰浴私處，雄風常駐

“洗后用冰捂，這豈不等同于自殘？不干。”對于性學專家支的這招，部分男士持反對意見。這些男士，都認為這等同于自殘。事實是，男性的私處怕熱。

一位45歲的譚先生，家境富裕，但婚后多年無子，經人介紹專程前專家醫院治療。醫生經過詳細了解，終于找到癥結：是由于私處清洗不當導致。

該男子多年來一直以熱水清洗、浸泡私處，他以為熱水泡浴有利生殖健康，所以不惜花上幾萬元在家中安裝了豪華SPA裝置，每天進行私處熱水清洗、泡浴半小時。長期如此，結果性能力、生育能力每況愈下。因為睪丸怕熱，當溫度高于35℃時，會降低精子質量，進而影響生殖功能。冷浴、冰浴能降低睪丸溫度。專家說，目前市面出現的制冷汽車座墊、男士制冷內褲，正是針對男性生理特點設計的。

男士每天洗浴時，可先從冰箱取一塊冰，用保鮮膜或塑料袋包起來，先進行基本的清洗，然后用冰袋置于私處，冰一下后拿開，再冰再拿開，如此反復10～20分鐘。此法冬天亦可執行，對男士生殖系統有保健功效。