青少年學生體質持續下降的原因分析及對策

李　威

據統計，自1985年以來，我國青少年學生的體質一直處于持續下降的態勢。在現在社會物質充裕、精神生活豐富的前提下，現在的學生與10年前或20年前的學生相比，為何身體素質反而越來越差呢？值得深思。

一、影響學生體質下降的原因

1. 社會環境與個人生活習慣的影響

隨著現代生活節奏的加快，父母對子女疏于照顧，沒有時間做飯給孩子吃。不少孩子的吃飯問題都是在外面解決。現在流行的薯條、可樂、漢堡包、珍珠奶茶之類的食品最受青少年青睞，長期食用這些食品會危害身體健康。有一些學生養成不吃早餐的習慣，青少年正處在長身體的時期，長期不吃早餐對身體發育和健康危害很大。更有些學生在上體育課前匆忙吃東西，這將對他們身體健康造成更大的損害。

2. 教育體系對體育學科的導向

導致學生體質健康水平下降的原因是“由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業負擔過重，體育鍛煉時間嚴重不足”。目前的高考制度和人才選拔的方式依舊是文化成績排第一位，雖然說也有體育專業招生和體育特長招生，這些畢竟是少數。對于絕大多數學生來說，身體素質、體育成績不大重要，體育成績即使一般也可以被評為“三好學生”。雖然中考是有了體育的份，但目前的分值不足以引起學生和家長的重視。在中考、高考的導向下，學校、學生都把主要精力放在文化學習上。學生作業多，每天的作業在學校做不完，晚自修回到家還要加班加點。長期如此，必將嚴重影響學生體質健康。缺少休息，學生拖著疲憊的身心上體育課，便沒有參加體育運動的欲望，體育課似乎變成了休息課。

3. 體育課教學模式制約了學生參加體育活動

在《體育與健康》課程全面實施之前，體育課都是以行政班上課。青少年的個性特點基本形成，他們自主能力較強，各人興趣、愛好也各有不同，男女生運動能力和運動興趣差異更加明顯。例如男生喜歡籃球、足球等大運動量、強對抗性項目等，而女生則喜歡乒乓球、羽毛球等對抗性小的項目。如果按行政班的授課形式，在一個班上同一個內容，必然導致一部分學生不感興趣，從而影響了學生參與體育課活動的積極性。

4. 學生參加體育活動的時間得不到充分的保證

新課程規定初中每周3節、高中每周2節體育課，并開設課間操和大課間體育活動課來保證學生每天一小時的體育活動時間。從課程表上安排的體育活動的時間來看，表面是滿足了學生每天一小時的活動時間，但由于場地不足、學生人數眾多，很多學生在這些規定的時間內根本無法參加體育活動。在大課間體育活動時，一個班可能只分配到半個籃球場、兩張乒乓球臺或一個羽毛球場。對于有幾十人的班來說，這些場地在同一時間內只能夠讓少部分學生充分活動，其余的只能在一旁閑聊、看書、休息等。可見，大課間活動也不能完全滿足每個學生進行體育活動的需要。

二、提高學生身體素質的對策

1. 培養健康、科學的生活習慣

學校體育工作除了組織、管理好學校的各項體育活動，還有一個重要的任務就是通過體育課堂的教育教學幫助學生養成健康、科學的生活習慣。例如通過生理衛生、運動生理、飲食衛生等知識講座，使學生認識到體育鍛煉對身體素質的積極作用以及如何科學地鍛煉身體和科學地飲食，最終形成良好的生活習慣。

2. 提高體育學科的地位

在有些學生的心目中，體育課根本就不重要，認為體育課就是到課室外放松放松、出來玩玩，對技術技能的學習并不重要。由于學生思想上對體育課的不重視，所以不認真上好體育課，不積極、科學地鍛煉身體。要加強學生體育鍛煉的意識，提高體育學科的地位是最有效的途徑之一。例如在中考中擴大考核范圍，增加學科分數；在高考中設立體育考試，把學生的體質狀況作為高考錄取的重要指標；適當提高評選“三好學生”中體育方面標準。

要提高體育學科的地位，調動體育教師工作的積極性至關重要。例如我校分管體育的副校長、主任定期參加體育科組會議，聽取體育教師的意見，直接參與學校體育工作的規劃。在評優、評先時要讓體育教師占有一定的名額，充分發揮體育教師的工作積極性。只有使社會、學生、學校各方面都重視體育鍛煉，才能從根本上提高學生的身體素質。

3. 改革體育課堂的教學模式

好的體育課堂教學可以起到事半功倍的效果。2004年新課程全面實施以來，我校在2004級學生高一開始實行選項教學。經過三年的實踐，2007屆學生畢業時的體質健康測試中優28.2%，良59.3%，合格12.5%，優良率遠遠高于2001年至2006年幾屆畢業學生體質健康測試的平均值優20.6%，良50.2%，合格29.2%。實行選項教學，就是根據實際情況，由幾個體育教師進行同時授課。每一位教師負責一個項目的教學，學生根據自己的愛好、特長來選擇項目（男生大部分選項是籃球、足球，女生大部分選項是排球、乒乓球等）。以這種形式上課，學生有興趣、有基礎、積極參與，上課的效率高。這樣就避免了以行政班上課時，部分學生因對某些項目不感興趣而浪費體育課時間。在選項教學模式上，有條件的學校還可以實行全校跨級選項授課的形式或者是男、女分班教學的形式等。總之，可根據本校的實際情況，制定有利于體育教學的教學模式。

4. 豐富校園體育活動

我校根據冬季長跑活動的精神，把開展冬季長跑活動納入日常教育教學工作計劃之中，將冬季長跑活動與體育課、早操和大課間活動相結合，其中每一節體育課高中生跑1000米，初中生跑800米以確保“高中生每天跑2000米，初中生每天跑1500米”的長跑距離。開展陽光體育系列活動，還包括交誼舞、健美操、花毽、多人跳繩、街舞等新興的體育項目和民間體育項目內容。在傳統體育項目的基礎上降低項目對場地、運動強度、對抗性的要求，發展適合學生廣泛參與的活動形式。例如技巧籃球、3～5人足球、軟式排球等。

5. 加強落實學生每天一小時體育活動

（1）開足體育課時，初中每周3節，高中每周2節體育課，科學、系統地訓練考試項目，不搞應試教學。實行大課間體育活動課、課間操等，保證體育活動時間。

（2）合理、科學地利用學校的體育設施、設備，盡可能地使學生有時間、有器材、有場地進行體育活動。例如我校近年來增添20張乒乓球臺，修建塑膠地面籃球場，免費開放游泳池，增加了學生體育應對設施。在校園范圍內，除了體育館、運動場和各種球場外，在保證安全的前提下，教學樓前的空地、校道等都可以提供給學生做適當的體育運動，讓更多的學生參與到體育活動中來。

（3）還可以通過組織一些體育競技活動、野外拉練活動，以保證學生每天有足夠的體育活動時間。例如我校設有課余運動訓練和小型多樣的比賽來保證學生每天不少于1小時的體育活動時間。除了每年一屆的田徑運動會以外，還有第一學期以班為單位的游泳比賽；第二學期的10×300米接力賽和跳遠等體育活動項目，這些都有效地保證了學生有足夠的體育活動時間。

責任編輯羅峰