淺析跆拳道比賽中的節奏

金　曄

摘 要 跆拳道比賽是同場一對一的對抗性項目，是以個體運動的腿法組合、技戰術變化為主體，所以節奏表現的基本原則是無序的，難預知的，要求運動員有較高的臨場發揮能力和瞬間應變能力，是主要強調以下肢動作節奏規律變化為主的運動項目。因此節奏是跆拳道比賽中一個很明顯的特點，正確理解和認知節奏在跆拳道運動中的重要性，將有利于技術的提高，推動此項運動的發展。

關鍵詞 跆拳道; 節奏 ; 重要性 ; 因素

一、前言

節奏，希臘文叫：PNIM是“流動”的意思，即交替出現的有規律的強弱、長短現象、昂揚緩急規律。在我國《詞?！分袑澴嗟亩x：1）音樂術語，音樂構成的基本要素之一；指各種因享有一定規律的長短強弱的交替組合，是音樂的重要表現手段。2）比喻均勻的有規律的工作進程。

古今中外對節奏的描述有很多，而且在不同領域也有其不盡相同的具體含義。例如在音樂中人們把音響的長短、強弱、輕重等有規律的組合稱之為節奏；在舞蹈中把動作在力度的強弱、速度的快慢、弧度的大小沉浮等方面的對比稱之為節奏。而跆拳道運動節奏是技術、戰術在快速反應中，在時間、距離上的綜合反映；是攻中有防、防中有攻的腿法組合。是客觀決定于主觀，主觀反過來影響客觀的互動節奏---瞬息萬變的無序節奏。正確地把握節奏，對于在激烈的跆拳道比賽中奪取勝利具有更為重要的意義。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

貴州省體工隊跆拳道專業隊員20人。

（二）研究方法

1、觀察法

觀察了貴州省跆拳道隊訓練中的節奏變化和參加2004、2007、2008中國跆拳道錦標賽及亞運會、世界錦標賽、奧運會（錄像）運動員在比賽中的節奏變化。

2、文獻資料法

通過電子檢索、圖書館查閱收集有關跆拳道運動員動作節奏內容涉及方面的報刊、雜志、電子文獻資料等，為正文分析討論做好鋪墊。

3、邏輯分析法

根據搜集的相關文獻資料結合觀察訓練結果進行邏輯分析得出結論。

4、專家訪談法

由于論文的需要，請教了多位跆拳道專家關于跆拳道比賽中節奏涉及的有關方面。

三、分析與討論

（一）節奏在跆拳道比賽中的重要性

“鷙鳥之疾，在于毀節者，節也?！边@是孫子對于節奏的論述。 現代跆拳道比賽是在十分激烈的對抗中進行的，運動員雙方在比賽中互以對方的技擊動作進行斗智、較技，具有強烈的技巧性、智慧性、觀賞性的對抗項目，在整個比賽中，運動員使用技、戰術始終處于發揮與反發揮、限制與反限制。跆拳道運動實踐表明：誰能在比賽中控制節奏，運用節奏變化來調動和壓制對手，誰就能掌握比賽的主動權，甚至贏得比賽。

（二）比賽中的動作節奏和戰術節奏

1、動作節奏

所謂動作節奏是指運動員在完成攻防技術動作時，技術動作的各部分所表現的強弱和時間間隔的關系。雖然跆拳道只有‘7腿‘1拳，但是各種技法組合的動作繁多，不論是單招還是組合連招，都存在著節奏。

2、戰術節奏

(1)進攻節奏

要掌握進攻主動權，就要運用多種進攻形式，佯攻、速攻、搶攻、反攻等，把不同節奏的各種戰術活動合理地組織起來。各種進攻戰術的交替運用和銜接關系實質上就是掌握節奏的關系。

(2)防守節奏

防守的目的就是守住自己的門戶，不讓對手擊中而采取的各種方法 、措施和手段。防守分為消極防守和積極防守，我們討論的重點是兩者之間的轉化，這種轉化越突然越好。關鍵是在何時機怎樣去運用，怎樣破壞或化解對手的進攻，從而圖謀反擊。

(3)攻防反節奏

“一張一弛，文武之道”跆拳道比賽是比賽雙方以擊打對方為目的的，所以要有強烈的攻防反節奏意識，要善于分析、判斷，根據敵我雙方的情況調整節奏以取得主動，要善于抓住更多的戰機去攻擊對手。為了更準確地發揮自己的風格、特長、去擊打得分，破壞對方的節奏、保持和調整自己的攻防節奏，是跆拳道運動員不可多得的一面。

（三）影響節奏的幾大因素

1、身體因素

良好的身體素質和充沛的體力是出色完成技戰術的保證，它也是正常掌握和控制跆拳道比賽的節奏和主動權的良好基礎，良好身體素質的培養和體力的強度訓練，對培養運動員的節奏感起到了無可非議的作用。跆拳道運動強度大、緊張度高、而且比賽雙方都沒有預先安排好的動作，如果沒有充沛的體力做后盾，勢必影響正常的競技能力發揮導致影響比賽的結果。

2、戰術因素

在跆拳道比賽中，戰略戰術的正確運用是比賽成功與否的重要前提，在攻防過程中要求運動員正確對手的打法意圖和場上有可能出現的各種情況，制定出相應的戰略戰術，及時調整自己的比賽節奏，使比賽情況向自己可以控制的形勢發展。針對運動員自身情況，不同類型對手的情況和比賽中可能出現的戰局戰況進行演練。在比賽中根據運動員的臨場表現，審時度勢，進行果斷的戰術分配。

3、心理因素

近年來跆拳道運動發展迅速，要求跆拳道運動員不僅要在激烈的競賽中完成高難度動作，而且還必須是高質量的完成，同時要具有良好的心理素質。使運動員能以最佳的心理狀態參加比賽是個不容忽視的問題。

4、有效節奏的產生包含如下表1三個基本因素

三者之間的必然聯系：

[快] 快---重---真 [快的速度顯得力量重動作真招式強]

[柔] 慢---輕---假 [慢的速度顯得力量輕動作假招式穩]

所謂：“兵無常勢，水無常形”言的就是在松緊、快慢、輕重、真假節奏的有機變化中，要銜接好每個動作之間的協調和合理控制。讓對手摸不著頭緒，致使對方動作毫無章程連續攻擊就會混亂、機械這就可以創造才出有利的時機。而有效的節奏必然包含著剛柔的結合。

四、結論與建議

（一）結論

1、節奏是跆拳道比賽中最突出的運動特征，它的動作節奏和戰術節奏等一系列節奏特征，都是可以認識和控制的。抓住這一特征，取得跆拳道比賽場上的主動權，是我們正?；蛘叱０l揮跆拳道技術水平的重要因素。

2、跆拳道比賽中節奏不是一成不變的，它受對手技戰術水平的影響，也受外界環境和自身、心理、技戰術和體力的影響，因而表現出易變性和復雜性。

3、節奏在對峙激烈的跆拳道訓練和比賽中就是一切，一切的動作都是從內而外開始成為節奏，節奏支配比賽的進度，跆拳道比賽中節奏變化與運動員的全身血肉之軀松緊、張弛的變化是一致的。

（二）建議

1、鑒于比賽節奏的重要性，運動員應該全面理解和掌握每個技術細節，對動作節奏和戰術節奏同等重視，才能在比賽中掌握主變節節奏。

2、在教育、學習和訓練中，因根據技術動作本身的規律和運動員的個體差異提出不同的要求，使運動員形成適合其特點的比賽節奏。

參考文獻

[1] 劉衛軍,陳立人. 跆拳道[M].北京體育大學出版社1999

[2] 劉衛軍. 剛勁有力跆拳道[M].北京體育大學出版社1999

[3] 劉衛軍. 跆拳道實戰絕技[M].北京體育大學出版社2004

[4] 劉衛軍. 女子跆拳道高級教程[M].北京體育大學出版社2001

[5] 曾于久. 跆拳道運動員技能及其訓練[J].中國體育科技2005