12月健康月歷

12月1日 世界艾滋病日

12月1日是世界艾滋病日,旨在提高公眾對HIV病毒引起的艾滋病在全球傳播的意識。因為第一個艾滋病病例是在1981年此日診斷出來的,從此被全球各國政府、國際組織和慈善機構采納。今年的主題是“遏制艾滋,履行承諾”,強調“權益、責任、落實”。

艾滋病是世界性的重大公共衛生問題和社會問題,其流行迅速、病死率高、對經濟社會的破壞性大,已對人類生存和發展構成嚴重威脅。雖然人類還沒有找到一種可以有效治療艾滋病的方法,但我們仍然可以預防它。

1. 潔身自愛,遵守性道德是預防艾滋病的根本方法。

2. 進行安全的性行為,每次發生性行為時都正確使用避孕套。

3. 及時、規范的治療性病可大大降低感染HIV的可能。

4. 避免不必要的輸血和注射,進行穿破皮膚的行為時保證用具經過嚴格的消毒。

5. 戒斷毒品,不共用注射器注射毒品。

6. 避免母嬰傳播。

12月3日 國際殘疾人日

1976年,為喚起社會對殘疾人的關注,聯合國大會宣布1981年為“國際殘疾人年”。1982年第37屆聯大通過了《關于殘疾人的世界行動綱領》,宣布1983年至1992年為“聯合國殘疾人十年”,同時呼吁世界各國及國際組織積極開展活動,增進人們對殘疾人的理解和尊重,改善殘疾人的生活狀況,使他們享有參與社會的平等機會。目前,全球共有6.5億殘疾人,約占世界總人口的10%,其中80%分布在發展中國家。

糖尿病常發生大血管、微血管和周圍神經病變等嚴重的并發癥,正是致死、致殘的禍根。糖尿病發病后10年有40%的患者至少會發生一種慢性并發癥,其中有許多糖尿病患者的慢性并發癥已發展到一定程度,此時即使再積極治療,病變也呈不可逆性發展,最終導致殘疾甚至致死。據估計,我國10年后可能有400萬糖尿病患者因糖尿病并發癥而致殘。所以我們要對糖尿病的并發癥給予足夠的重視,積極控制血糖、血脂、血壓,預防并發癥的發生、發展,以提高糖尿病患者的生活質量,并延長患者的生命。

12月5日 世界強化免疫日

12月5日是“世界強化免疫日”。免疫就是通過接種疫苗這種對疾病有預防作用的生物制劑,從而達到預防和控制一些容易感染的疾病的目的。強化免疫則是對常規免疫的加強。一般來說,糖尿病患者由于自身免疫力低下,應該重視接種疫苗以防止感染傳染病。

12月22日 冬至

冬至,是我國農歷中一個非常重要的節氣,也是我國漢族一個傳統節日,至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了,它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。各地在冬至時有不同的風俗,例如北方人在冬至時吃餃子,而蘇南人在冬至時吃大蔥炒豆腐。