如何提高高中女生的體育學習興趣

摘 要： 根據高中女生的生理、心理特征，本文對如何提高高中女生的體育學習興趣進行了探索。

關鍵詞： 高中女生 體育學習 興趣 提高

女孩進入青春期后，其身體形態、生理和心理都在不斷地變化，趨向成熟，特別是到了高中階段，在生理方面，她們的身體形態不斷完善，體脂增厚，肌力變弱，相對于男性而言骨骼較輕，下肢粗短，動作協調能力下降，動作遲緩、易疲勞。而在心理方面，她們正處于不成熟和不穩定的時期，一般比較內向、含蓄、敏感，在上體育課時表現出怕臟、怕累、怕難的情緒，做動作時也慢慢騰騰，拖拖拉拉，缺乏積極性。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目，并注重全面身體鍛煉。在組織教法上要運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動她們的學習積極性，發揮她們的創造性，提高她們對體育課的興趣。

一、合理安排體育教材是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

結合女生的特點，選擇教材內容，合理安排運動量，對于女生的學習興趣是極其必要的。從眾多的調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大且易于練習的運動項目，而對于中長跑等運動強度大的項目則有明顯的排斥心理，所以我們應根據高中女生對運動項目的喜好來選擇練習項目，如健美操、排球、體育舞蹈、團體操等。在體育教學中結合這些方面的練習，既能提高女生的學習興趣，又能提高她們的耐力、靈敏和協調素質。而對于女生不感興趣的運動項目我們應適當地變換方式，有意識地安排一些專門性素質練習，在課堂中穿插著學習，以改變那些“枯燥、老套、乏味”的課堂模式，從而調動女生的學習積極性。

二、組織教法得當是提高女生興趣的基礎

（一）注意創設寬松環境，營造良好氛圍。

精心設計、布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發女生對學習的極大興趣，引導女生較快地進入角色。

（二）注意循序漸進，由淺入深。

在教學中必須按照由淺到深、由低到高、由易到難的順序。通過調查發現，雖然有的女生在初中時就已經學過排球，但是她們并沒有排球基礎。因此，我在給高二女生教排球時，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術。如在高三教排球扣球以后，有些女生就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學習，而且興趣很大。

（三）給女生充分的自由空間。

教學中不要把學生限制住，而要讓她們有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學生學習興趣下降。

（四）正確結合女生月經期特征，合理安排課堂內容。

女生因為生理特征，常會請假，這時教師需要作出合理的安排，一方面需要特別關心、了解情況，另一方面要讓女生理解此時進行體育鍛煉的重要性，以及期間注意體育衛生的必要性。很多人都認為女生在經期“靜”比“動”更合適，孰不知在正常情況下，月經期參加適當的體育活動是有益無害的，參加體育活動能改善人體機能狀態，促進血液循環，更有利于經血的排出。但是要注意活動要掌握住尺度，凡事要循序漸進，難度和強度都應是逐步適應，因人而異。比如激烈運動中的跳躍、速度、腹壓加大的等活動項目都不應過多安排，而應進行一些放松性的游戲和整理活動。

三、師生關系融洽是提高學習興趣的保證

教師應善于調控女生的情緒變化，使她們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸女生，多了解女生，多關心女生，以情感人，傾注母親般的愛去關懷她們，真誠相待，她們才會理解教師，信賴教師。因此在教學中我們要做到以下幾點：

（一）多用激勵的語言。

學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會有一個過程，在這個過程中，學生會遇到許多意想不到的問題，會出現反復，有進步，也有波動；有成功，也有失敗。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。學生有進步時要及時給予表揚，遇到困難時。要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因并給予積極的鼓勵。

（三）參與到學生的練習。

女生和男生不同，男生一個籃球或足球就可以玩得滿頭是汗，而女生由于生理、心理的特點，運動不積極。在教學中我們應積極參與女生的練習，和女生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短教師與學生的距離，而且能加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。

四、發揮學生學習的自主性，正確引導學生學習興趣

每個學生都有學習主動性，在教師的主導下，其自主發揮的時間和空間對其能力的培養和積極性的提高具有重要的作用。女生在體育課上想“自由活動”，就是她們在緊張的學習生活中對體育課提出的最實際的愿望，我們要結合她們這種情緒表現，順其自然，合理地將課堂內容融入到她們的“自由”當中，使被動學習成為一種主動練習，從而激發她們的學習興趣。

結合以上方法，如認真落實，女生就會對體育課產生親切感，逐步形成由怕上體育課到想上體育課，最后發展到認真上體育課的良性循環，并且促進教學質量的提高，教師是主導，學生是主體，二者相輔相成。有了這種關系，我們在遵循教學規律的前提下，只要不斷摸索，提高自己的業務水平，努力調動女生上體育課的積極性，就能使課堂質量達到一個新的水平。

參考文獻：

［１］周登嵩.學生厭學與體育教學改革.

［２］蔡建波.對體育課興趣培養的認識與思考.