當代老年人的健康家居環境設計與營造

摘 要： 本文結合老年人的特點，對如何做好老年人健康家居環境的營造進行了分析。

關鍵詞： 老年人 健康家居環境設計 基本原則

當前中國已經開始邁入老年型社會，老年人作為弱勢群體，需要他人的關懷、愛護。我們在室內設計中更應該體貼老人、關愛老人，在設計細節上體現以人為本的設計精神，在設計語言上多考慮老年人的生活習慣，為他們創造一個舒適、便利、和諧的生活環境。同時，當代老年人所體現的是一種積極、樂觀的生活心態，我們應該根據他們的行為模式特點為他們設計滿足他們精神、心理需求的一種特定養老模式下的老年住宅模式。讓老年人安度晚年是天下所有兒女最大的心愿，也是設計人員在設計老年家居空間時所要達到的目標。設計人員應根據老年人家居設計的基本原則，對老年人的生理、心理健康作出合理的引導，并結合人機工程學的原理對老年人居住的空間進行系統的、科學的設計。

1.老年人健康家居環境設計的基本原則

人到老年，其社會角色和經濟地位由主導變為輔助，生活時間結構和空間結構發生變化，閑暇時間大幅增加，主要以社區居住環境空間為主體，脫離了原來的社會工作環境空間，所以，老年人的健康家居環境的設計應與其自身的生理因素和社會因素息息相關，主要應注意以下幾點：

1.1健康性

老年人在室內的停留時間較普通人要長，因此，老年人的居住室內環境應有良好的朝向、自然采光和通風，確保空氣新鮮，降低細菌的存活率，提高環境的健康性。

1.2安全性

由于生理機能退化，對自身安全的維護能力有所降低，因此，老年人需要較大程度的安全感。老年人的住宅必須考慮安全防范的要求，從平面布置、房屋結構到設施配套、技術設備等都要細致考慮，進行合理的設計，為老人創造安全的室內居住空間。

1.3方便性

在空間的安排上要以老年人的行為模式和人體功效為出發點，凡是老年人生活中需要的都應有所考慮，盡量讓老年人在生活中感到方便。

1.4舒適性

舒適性是一個相對綜合的概念，是由多種因素綜合而成的。隨著物質生活和文化生活水平的不斷提高，老年人對居住環境的安靜、空氣和綠化這三個有關舒適的要素最為關心。就目前來說，只要上述各項都實現了，就基本滿足了舒適性的要求。

2.老年人健康家居環境設計

2.1對生理健康有益的家居環境設計

對生理健康有益的家居環境就是根據老年人的生理特點，合理有序地進行室內空間的劃分，為老年人提供健康和低污染的生活環境。

2.1.1合理的空間布置。

良好的自然通風和采光是室內空氣質量的基本保障。研究表明，室內空氣質量是影響老年人的身心健康的重要因素。老年人的居住空間要盡量朝陽以滿足自然采光的需求，前后門窗的設計要滿足自然通風的需要。例如，大玻璃落地景觀窗，能創造極佳的室內空間效果和開闊的視野，但不足的是窗扇不易開啟，一定程度上影響了室內通風效果。因此，應盡可能在設計中做到可活動窗與固定窗相結合，門窗拉手位置應該適當降低，高度應取75—95cm之間為宜，方便老年人活動。衛生間應設置機械通風裝置，保證在任何環境情況下都能通風良好，確保將污濁之氣能迅速排出，這樣才能保障老年人的身心健康。

2.1.2裝飾材料的環保安全。

健康環保的老年人家居環境第一大因素是環保材料的使用。裝修所用的材料如：密度板、膠合板、刨花板、復合地板、大芯板及各種乳膠漆和新的家具等絕大部分都含有有害的化學成分，這些物質可逐漸釋放出甲醛、苯、氨、氡等有毒氣體。人長期生活在裝修污染的室內環境里，會惡心憋悶、頭暈目眩、咳嗽哮喘、皮膚過敏、神經衰弱、長期不孕、免疫力下降，甚至會引發癌癥。

在設計老年人家居時，要盡量采用優質聚酯漆和環保型硝基漆，減少在空氣流通較差的房間使用醇酸油漆的數量。油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內墻涂料、塑料貼面等材料均含有甲醛、苯、甲苯、氯仿等有機揮發物，對老人身體有害，設計中應少用此類材料，減少裝飾材料帶來的污染，保證老年人的身體健康。

2.1.3有效控制室內輻射。

室內產生輻射的主要原因是大量使用含有放射性輻射元素的裝飾材料和不當使用家電產生的電磁輻射。

2.1.3.1在裝飾材料的選用。如果使用了具有較高輻射性的裝修材料，人會出現頭暈、白血球降低等癥狀，人體長期受到高濃度的輻射，可導致癌癥、白血病等疾病。因此，老年人居室裝修時應避免大量使用瓷磚、馬賽克、大理石、花崗巖等含有放射性輻射元素的裝飾材料。

2.1.3.2室內電器產生的電磁輻射。人體如果長期暴露在家電所產生的輻射中，就可能會產生惡心、頭疼、肌肉疼痛等癥狀，這種癥狀被稱為“電磁輻射超敏綜合癥”。以前人們曾認為這些癥狀是由心理作用造成的，但是英國衛生防護局在仔細研究了關于“電磁輻射超敏綜合征”的科學文獻后，認為這的確是一種病癥。

根據科學檢測，冰箱、微波爐、電腦等電器產生的電磁輻射是非常大的。冰箱在運作、發出嗡嗡聲時，冰箱后側或下方的散熱管線釋放的磁場要高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前方為1—9mG，后方正中央可高達300mG）。與其他家電不同的微波爐，即使僅是接通電源沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30—60mG，使用時的磁場則超過200mG。至于電腦主機，一般人容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。實際上主機前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高。

設計人員在設計老年人家居時要盡量避免電磁輻射對老年人帶來的危害。在冰箱的擺放上盡量不要將冰箱后側正對老年人經常活動、休息的地方，以免影響他們的身體健康；在設計廚房廚柜時要充分考慮到微波爐的擺放位置，減少微波爐所發出的磁場對老人身體的傷害。在安裝電腦時，主機離老年人越遠越好，離得越遠磁場越小，對老年人的傷害越小。

老年人家居環境中測量電磁場的重點區域是臥室。如果臥室內磁場過大，對老人的身體健康是非常不利的。所以電視、電腦、電冰箱等電器不宜集中擺放在臥室里。原則上是少擺放電器，尤其是不要將電視正對床腳，不使用時要拔掉電源。另外床鋪附近盡量不要放置音響、電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等，否則會影響老人的睡眠質量。

2.2對心理健康有益的家居環境

對心理健康有益的家居環境是根據老年人的心理特點、興趣愛好來設計家居環境，為老年人創造一個舒適和諧的生活環境。

2.2.1色彩要“沉穩”。

老年人喜歡回憶過去的事情，所以在居室色彩的選擇上應偏重于古樸。色彩平和、沉著的室內裝飾色與老年人的經驗、閱歷有關。如果墻面用乳白、乳黃等素雅的顏色，可配上富有生氣、不顯沉悶的家具。也可選用以木本的天然色為基礎，配上涂上不同色劑的家具。還可選用深棕色、駝色、棕黃色、珍珠白色、米黃色等人工色調的家具。淺色家具顯得輕巧明快，深色家具顯得平穩莊重，可由老年人根據自己喜好選擇。墻面與家具一深一淺，相得益彰，只要對比不太強烈，就能有好的視覺效果。

2.2.2老年人的興趣愛好要有所體現。

老年人大多有各自的愛好，如喜歡書畫、樂器、花鳥魚蟲等，在進行空間設計時，可以把收藏品與生活起居空間組合穿插。具體體現在某房間既有功能需要，如起居室、客房、書房等，又是收藏品的主要展示、保存空間。室內墻面除去柜櫥家具遮擋外，還會有相當面積的空白暴露，因此墻面要適當進行布置美化，掛畫、掛盤、壁毯、工藝品燈都能給老人增添情趣，有紀念意義的東西更可以喚起老人的美好回憶。

2.2.3合理的室內植物配置。

老年人經過幾十年的工作和生活，退休后都喜歡安怡、幽靜的環境，渴望田園式的生活，所以有生命力的綠色植物、山石盆景等都是最好的裝飾。因為這些自然的景觀可以緩解老年人的緊張和壓力，使他們充滿活力和朝氣，同時又能調節室內空氣，減少污染。陽臺往往是最好的休閑空間，如墻面可以鋪上文化石，地面的一角鋪設白色的米石，擺一些盆栽植物花卉，再擺上幾把簡單的滕編椅子和茶幾，老年人在這里享受綠色，享受陽光，放松心情，對身體健康是非常有利的。

2.2.4安靜、私密的需要。

老人一般都喜歡寧靜、怕吵，尤其是兒童的吵鬧，因此，室內的環境應保持高度寧靜。應做好老年人住宅的隔聲降噪處理，可以在墻面上鋪設富有彈性的材料，以便吸收能量，也可在地面上鋪地毯、做橡膠或塑料地面等。

“家”是老年人個人生活的領地，從某種意義上已成為私密的同義詞，如果在家里私密性都得不到保證，勢必會引起老年人的心理壓抑，損害他們的身心健康或引起與他人的矛盾。因此，老年人室內居住環境設計要保證和滿足他們對私密性的要求。

2.2.5照明的要求。

光線的強弱不僅影響老年人的視覺效能，而且影響他們的精神狀態和心理感受。老年人視力較差，室內照明照度應比普通住宅高，燈具的布置可按功能區域的劃分，來滿足不同的照明要求。

客廳是居室活動的中心，有多種功能，所以要選擇多種照明方式，如落地燈、頂棚燈等。陳列柜小型投光燈能烘托展示陳列品，增加室內溫情，減少老年人的孤獨和寂寞感。

臥室不要用強烈的照明，臺燈、床頭燈要柔和，以免影響老年人的睡眠質量。

衛生間的光照盡量采用自然光照，這樣就能夠使老年人感受到自然的溫暖，體會到人與自然的溝通與交流，使心情得到放松。

在室內居住環境中，除考慮老年人的生理、心理與社會因素之外，還可以通過居住環境的刺激性，來達到延緩其生理和心理衰老的目的。在老年人居室中，可以通過不斷更新色彩、陳設和綜合環境效果，使老人感到生活有生氣。老年人的生活趨向沉靜，但在居住空間上不宜“遷就”，而應創造出富有活力的環境，調動和誘發其生機，促使其在生活、心理上充滿信心。環境的更新會促使老年人心理“返老還童”，從而增強抗老化的能力。

參考文獻：

［1］楊敏，李永輝.住宅設計中部分老年人因素的體現［J］.河南機電高等專科學校學報，2005.5.

［4］中國建筑工業出版社編.現行建筑設計規范條文說明大全［M］.北京：中國建筑工業出版社，2006.1.

［5］亓育岱.老年人建筑設計圖說——現行建筑設計規范圖說大全［M］.濟南：山東科學技術出版社，2005.3.

［6］張綺曼，鄭曙旸.室內設計資料集［M］.北京：中國建筑工業版社，1991.6.

［7］朱淳.室內設計基礎［M］.上海：上海人民美術出版社，2006.2.

［8］程瑞香.室內與家具設計人體工程學［M］.北京：化學工業出版社，2008.2.