中小學業余運動隊的訓練與管理

業余訓練已經為我國的競技體育事業做出了較大的貢獻，輸送了一批批優秀的體育人才，我國許多優秀運動員就起步于中小學的業余體育訓練。學校體育是國民體育的基礎，是我國體育發展戰略的重點。而積極開展中小學校業余訓練，增強學生體質，培養德、智、體全面發展具有較高體育運動水平的優秀體育人才，是學校體育工作的重要任務。通過系統規范的學校業余訓練，可以使學生較為熟練地掌握專項運動技能，為終身從事體育運動奠定基礎，也是國家發現、培養優秀運動員的重要途徑，因此，我國把中小學校的業余訓練作為三級訓練網絡的最根本訓練形式，把學校的業余訓練看做是建設世界體育強國的重要措施(這一點在北京奧運會已體現了出來)和實施全民健身重要內容。因此，搞好中小學校業余運動隊的xEG VFHP與管理，對全面貫徹黨的教育方針，發展我國體育事業具有重要意義。

一、合理選擇運動項目

科學合理地選擇運動項目是抓好運動訓練的關鍵。選擇運動項目要根據學校的運動場地、器材設施、體育教師的業務水平、學校體育基礎、學校群眾性體育活動開展的情況以及當地傳統體育項目等方面的實際情況，還有學校經費的投入，領導重視支持的程度，進行客觀的分析，有針對性地選擇一至二個項目作為本校代表隊的訓練項目。

二、科學規劃訓練目標

訓練目標是訓練活動中運動員的狀態目標。訓練目標的確定要堅持宏偉性、可行性、科學性的辯證統一。樹立經過努力可以達到的目標，既能為運動員指出努力的方向，又能夠有效地激勵他們訓練的熱情和拼搏精神，同時也是體育教師計算工作量的依據。

一個完整的訓練目標包括運動成績指標、競技能力指標以及階段序列指標三部分，三者之間是相互影響、相互作用的。三者之間的關系如下表。

運動成績指標A是指期望達到的運動成績，包括名次和競技水平(測量的時間、距離、或技術等級、得分等方面)。競技能力指標B是指運動員為了完成運動成績指標，通過一系列訓練(如素質訓練D中x、Y、z以及專項技術訓練E)，將自己的競技能力發展到相應水平所表現出的各項指標，包括專項素質D和專項技術E的指標。而整個運動訓練過程中的每個階段的具體要求及衡量標準(包括運動成績和競技能力)則是階段序列指標c。競技能力指標B把總體目標狀態分解成若干小目標(如X、Y、z、E)，通過這些小目標的實現，以達到總體目標的實現。階段序列指標c把總體狀態目標和小目標落實到每個階段去，有步驟、逐一地實現。在平時的訓練中，要加強落實目標的實施，不斷以訓練指標為依據，對運動員的現實狀態的各個動態變化予以對照評定，借以檢查各個不同階段的訓練結果，然后把評定的結果反饋到訓練過程的相應環節，及時地進行狀態調整，從而完成對整個訓練的有效控制，加強技術訓練的管理。

三、訓練計劃的制定

訓練計劃是對未來訓練過程預先做出的理論設計，是運動訓練過程中的一個重要環節。通過訓練計劃的制定，把訓練過程的目標具體化地分為若干獨立而又彼此聯系的訓練任務和形式，并進一步具體地分成若干特定要求而進行的練習。學生在教師的指導下，逐一完成這些練習，實現各個階段各個課次的訓練任務，從而逐步提高專項運動成績。

訓練計劃主要分為多年訓練計劃、年度訓練計劃、階段性訓練計劃、周訓練計劃及課時訓練計劃五種。在制定這些訓練計劃時要堅持科學訓練原則，充分考慮學校場地器材、學生心理生理特征和實際運動水平以及競賽日期安排等客觀情況，反對違反科學的“拔苗助長”。

有效的管理與完善的計劃是分不開的，訓練計劃就是對訓練過程進行有效控制的重要依據。所以訓練計劃必須具有一定的觀點性、預見性和應變性，同時還要充分考慮中小學生的特點和各種環境因素，要形成系統科學的訓練計劃，從而保證運動訓練的逐步進行。

四、運動員的選拔

國內外許多學者的研究證明：運動員的選材是一條使運動技術水平迅速提高的捷徑。應用各種科學手段來選擇人才，不僅可以節約大量的人才、財力，而且可以減少淘汰率，提高成材率，能在短期內培養出大批的優秀運動員。運動員的選拔大致可分為初選和篩選兩個大步驟進行。初選可按學生的自愿報名、班級推介、體檢、測試、調查等程序進行，根據學生的身體形態、身體機能、身體素質、遺傳因素、智力因素、心理因素、體育訓練經歷等方面，進行科學的測試與分析，對綜合評定成績較好者進行2-4個月的試行篩選，擇優錄用。對于一些綜合評定成績較差者或者成績較好而又不愿參加訓練的學生，都要積極爭取學校、班主任和家長的支持，做好這些學生的思想教育工作，妥善解決，切忌草率了事，從而加強運動員選拔工作的管理。

五、控制過程

訓練控制過程就是通過專門的方法和手段使訓練過程按照預定的方式進行。它是以訓練計劃為依據，通過完善的組織安排，應用多種科學化訓練手段去實施訓練計劃。排除訓練過程中妨礙運動員完成計劃的各種不利因素，使其達到訓練目標。在日常訓練中教師要根據課堂觀察、參考師生的訓練日記和專門的測試，及時獲得訓練過程中的重要信息，并對他們做出科學的分析，并把分析結果及時反饋到訓練中，根據實際情況對訓練計劃進行調整，以便實現對運動訓練過程的有效控制，從而完成預定訓練目標，提高運動成績。

上述五個方面的管理工作互相影響，互相作用，不能獨立強調某一方面的重要，要客觀對待每一個方面，從而保障訓練過程的逐步實現。訓練過程的管理是搞好中小學校業余訓練的關鍵，對提高學校運動技術水平，發現、培養優秀運動員都具有十分重要的意義。