心理咨詢與治療中音樂元素的設計

摘要通過分析音樂療法的起源、發展概述、音樂療法的理論，并借此應用于心理咨詢與治療之中。研究音樂這一群眾喜聞樂見的藝術形式的心理治療功能。

關鍵詞心理咨詢音樂療法音樂元素設計

中圖分類號:J6文獻標識碼:A

1 心理咨詢與治療中的音樂療法

1.1音樂療法的起源

“音樂療法”的歷史源遠流長，四千多年前古埃及人就運用音樂為病人減輕疼痛，稱“音樂是靈魂之藥”。 而該方法被科學地應用最早出現在美國。這種治療方法把我們熟悉的音樂不僅作為一門藝術，而且更是作為一門科學加以研究和發展。經過幾十年來的臨床應用與發展，目前音樂療法已在國際上形成了一整套科學、有效的治療手段。

1.2音樂療法的發展

音樂治療作為一門完整的學科，從40年代起在歐美國家得到了很大的發展。目前世界上有近五十個國家已經開展了音樂治療，近兩百所大學開設了音樂治療教育。而在亞洲的發展則是近十年的事情，在我國，雖然從1989年起就有了全國性的音樂治療學會組織──中國音樂治療學會，但是整體水平比較落后，還處于初級的探索階段。

2 心理咨詢與治療中音樂元素的設計

2.1心理咨詢與治療中音樂元素的作用的原理

2.1.1理論依據

在生理學方面，音樂以聲波形式通過聽覺作用于人的腦干網狀結構和大腦邊緣系統，調節大腦皮質，對人的內臟活動及情緒、行為等有良好的協調作用，音樂作用于大腦時，可以提高或降低中樞神經系統的活動水平，改善神經、心、腦血管、內分泌等系統功能。進而協調大腦皮質各部分功能間的關系，促進身心健康。另外，音樂作為一種聲波，當其頻率、節奏、強度等與人體內部的振動頻率、心理節奏相一致時，便會發生同步的和諧共振，產生一種類似細胞按摩的作用，從而起到鎮靜、鎮痛、降壓等綜合的醫療效果。

在心理學方面，音樂是一種情緒釋放和自我表現的特殊手段，通過適當的情緒釋放是維護心身健康必不可少的方式之一，通過自我表現，能保持心理平衡和情緒穩定。同時音樂能對人的行為施以影響，并影響人對客觀事物的態度、情感體驗和評價，提高人的注意力和記憶力，啟發和豐富人的想象力和創造力，調整和改善人的行為方式和個性特質，加強對人生意義的認識和領悟，使身心朝有益健康的方向發展。另外，音樂可以通過其特有的藝術特點，創造出各種現實或非現實的意象世界。在這種意象世界中，人們可以進入自由聯想的世界，使患者通過想象，重構與自然、社會、環境的平衡與協調，從而達到防治身心疾病的目的。

2.1.2實證依據

音樂治療的原理在于它的音色、力度、音程和音頻等音樂成分和由音樂引發的共鳴對人生理和心理的影響。研究表明，人的音樂活動中樞在大腦皮質右側顳葉，其中起作用的主要涉及邊緣系統，它是感覺、情緒、情感的反射中樞，也參與部分直覺、想象、思維和創造性信息的處理過程。同時音樂節奏與人體內部的緊張與松馳，運動與靜止等生理節奏之間存在著相似性。所以音樂治療也可看做是一種類似理療的方法。

現代神經生理學家證明，音樂對神經結構，特別是大腦皮層，有直接影響。不同樂曲作用于人的感覺器官，由于樂曲的旋律、速度、音調等不同，可分別使人產生活躍興奮，輕松愉快，鎮靜安定等不同效果。

科學家們用先進的實驗方法測出，在大腦皮層的統一指揮下，周身所有細胞都在按一定節奏作微振運動。當相應節奏的音樂作用于人體時，如音樂的節奏和人體生理上的“微振”節拍合拍時，兩者便發生了共振， 促進人體內的微振增強，使人體產生快感。音樂則是帶來這種快感的媒介。當人體機能失調后，體內微振也會處于不正常狀態。這時我們科學地選擇合適的音樂，有意識地借助音樂的力量，調整體內微振活動，使其恢復到正常狀態，以調節身心和諧。

2.2心理咨詢與治療中音樂元素的設計實踐

2.2.1音樂元素的類型

音樂療法中音樂元素大致可以分為下列三大類型:

(1) 新世紀音樂(New Age Nusic)。新世紀音樂是以冥想與心靈層面為出發點而創作的音樂，以純音樂作品所占的比例較高，重點是營造出宇宙浩瀚的感覺或大自然平靜的氣氛，洗滌聽者的心靈，使人心平氣和。

(2) 巴洛克音樂(Baroque Music)。十八世紀歐洲的古典音樂特別是貝多芬、巴哈、莫札特、海頓的作曲，這些音樂的特色，是節奏精確，可與身體的脈搏形成共振，是使人體身心、血壓、呼吸作舒適的狀態。

(3) 蒙羅音樂(Monroe Music)。蒙羅音樂是雙腦同步是一種音響技術，是用特殊的頻率來刺激大腦，使我們的左右腦因刺激而產生相同節奏的腦波，從而使大腦達到最佳的運行狀態，對學習、記憶、創造、想像和注意力，有不可思議的效果。

2.2.2音樂元素類型的選擇與設計

以下是在心理咨詢與治療實踐中根據不同的性格和情緒特點初略設計四套音樂療法:

(1)鎮靜安神法:選擇具有幽雅、舒緩、(下轉第125頁)(上接第109頁)輕柔、婉轉、低慢等特點的樂曲，達到鎮靜安眠、安神定志等效果，適合于心情偏激、焦躁不安的人群。常用的民族樂曲如《南渡江》、《月夜》、《春江花月夜》等。

(2)興奮開郁法:選擇旋律流暢、節奏明快、音色優美的樂曲，以愉悅心情、振奮精神，主要用以治療精神抑郁，或調節情緒。常用的民族樂曲如《百鳥朝鳳》、《喜洋洋》、《喜相逢》等。

(3)益智養心法:選擇古典音樂為主，如內容健康的民族樂曲、宮廷音樂等，以抒情、典雅、富有生氣、令人奮進為原則。常用的樂曲如《春江花月夜》等。也可適當選聽一些流行樂曲，但應力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。適合于體疲身虛，記憶力衰退的人群。當然也可以選用個人喜愛聽的一些歌曲或音樂，應以意境較深、旋律優美、令人遐想等特點的樂曲為宜。有條件者可以練習自己喜愛的樂器，從而手腦并用，相輔相成，而達增智益思之目的。

(4)怡神益壽法:樂曲的選擇以典雅的傳統樂曲為主，其格調宜多變而不單一而，一曲中兼具安靜、沉思、明快、歡暢等樂境，常用的樂曲有《高山流水》、《瀟湘水云》、等，另外可配合一些反映天地人間生機盎然的自然音樂，如《空山鳥語》等。