如何把民族傳統體育引入日常教學中

摘要針對學校體育大都以現代體育和現代競技比賽為主，以取得各種體育比賽成績為目標的現實，探究從學生心理、生理特點及體育與健康新課程改革的要求出發，將民族傳統體育有機融入日常教學。充分發揮民族體育集競技、娛樂、健身于一體的特點，促進學生身心素質的全面提高。

關鍵詞課程改革 民族體育 素質教育

中圖分類號:G424文獻標識碼:A

體育與健康新課程改革強調“健康第一”“以人為本”“終身體育”的體育教學理念，這就要求我們摒棄單純現代體育和現代競技體育的體育教學模式，努力使學生主動、活潑、愉快、健康地投入到豐富多彩的體育活動中，不斷提高自己的體質健康水平。民族傳統體育是透射著濃郁民族氣息的競技、娛樂和健身形式，具有豐富的文化底蘊和巨大的教育功能，把民族傳統體育引入日常教學中，是我們對學生進行素質教育的必然選擇。那么，我們應該如何把民族傳統體育引入日常教學中。

1 提高對日常教學中引入民族傳統體育重要性和必要性的認識

青少年學生正處在身心成長的關鍵時期，體內各器官的發育尚未成熟，心肌力量還較薄弱，情緒變化大，有意注意還不穩定。而現代體育和現代競技體育過分突出競爭和超越，過分強調動作技術的精細化、規范化，許多運動項目具有一定的艱辛和難度，導致了一部分學生對體育課產生了厭惡的情緒。據筆者參與的一項學生調查:只有16.8%的學生非常喜歡體育課，有24%的學生沒有發表意見，有將近60%的學生回答是“愛體育，不愛體育課”。反思和分析學生的意見我們可以得到這樣一個不爭的結論:是單一現代體育和現代競技體育的呆板、高難、枯燥壓抑了學生對體育的興趣和熱情。民族傳統體育項目富含競技性、趣味性、娛樂性、健身性，能夠使個體有差異的學生消除顧慮，克服心理障礙，體驗成功和快樂體育的感覺，自然受到學生的歡迎。只有對日常教學中引入民族傳統體育重要性和必要性有清醒認識，才能促使我們主動改進自己的教學內容，積極引入民族傳統體育項目，拓寬學生的選擇面，改變體育在學生心目中只是為了競技比賽、為了每年達標的片面認識。讓他們在體育運動的過程中體驗到樂趣和快感，為培養終身體育打下良好的基礎。

2 在日常教學中引入民族傳統體育要突出針對性和靈活性

由于民族傳統體育項目的風格各不相同，技術差異比較大，教師應該結合學生的年齡特征、身體狀況、場地器材條件和課標教學要求，有針對性的加以選擇。七、八歲的學生肌肉力量小，應選擇一些運動負荷小、技術要求低、娛樂和健身性強的民族傳統體育項目，比如:投繡球、丟沙包、打陀螺、悠悠球、滾鐵環等。十多歲的孩子耐力不足，應選擇一些力量要求小、技術難度適中、有一定競技性的民族傳統體育項目，比如:踢毽、跳繩、蕩秋千、爬竿等。十六、七歲的少年正值身體發育的高峰期，彈跳力、耐久力、協調性和靈活性達到了一個新的高度，應選擇一些對力量、技術、速度和技巧都有一定要求的民族傳統體育項目，比如:武術、拔河、摔跤、太極拳、抖空竹、珍珠球等。對民族傳統體育項目的引入不能拘泥，還要根據條件靈活選擇。下雨天選擇一些可以在室內進行的項目，比如:踢毽子、擊鼓傳花等;學習了高難度、大運動量的技術動作后可以選擇一些適合放松、有趣味和娛樂功效的項目，比如:抖空竹、打太極等。只有對民族傳統體育項目有針對性和靈活性的選擇，才能幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，增強學生的體質，更好地表現其對競技體育的促進作用。

3 在日常教學中引入民族傳統體育要表現時代性和創新性

時代在發展，社會在進步，民族傳統體育也必須與時俱進。教師要潛心研究學生的心理需要，了解社會的流行時尚，掌握學生的追求動向，在日常教學中引入富有時代特色的民族傳統體育項目。春天的時候，河邊的上空飄著各式各樣的風箏，吸引了不少學生的目光，我們就指導學生放風箏，比賽誰放得又快又高;公園里常有毽球比賽，好多學生在那里駐足，我們就教授學生踢毽子，看誰踢得更靈巧、更藝術;奧運開幕式的大型太極表演，讓幾乎所有的學生嘆為觀止，我們就組織自己的太極表演隊，讓奧運精神發揚光大。沒有創新就沒有發展，沒有創新就沒有生命力，民族傳統體育也是如此。對陀螺我們可以創新出側身轉、背身轉、傳手轉等技巧;對跳繩我們可以創新出多人跳單繩、一人跳雙繩、跑步跳多繩等花樣;對武術我們可以與太極和舞蹈結合，創新出飽含青春氣息的韻律操。時代性和創新性賦予民族傳統體育更廣闊的前景，給學生常見常新的感受，增強了對學生的吸引力，挖掘和深化了民族傳統體育的文化內涵。

4 民族傳統體育的教學手段要富有直觀性和鮮明性

實踐表明:教學手段對教學效果的影響是十分明顯的。為了提高民族傳統體育教學的實效性，我們的教學手段要富有直觀性和鮮明性，盡可能多的用掛圖、影像等配合教師的示范。電化教學的直觀性和鮮明性更強，我們可以將技術要領、教師的講解示范、動作的重點難點強化制作成教學軟件，教學時直接播放給學生觀看，通過畫面的變換、慢放、定格，聲音效果的疊加，讓學生觀察和仔細了解(下轉第48頁)(上接第41頁)每一個動作細節，不會的同學可使用控制按鈕重復播放動作。比如學習抖空竹，我們將“起范”中的動作用力方向和發力手，“上勁”中的方向動作時機和兩手拉抖速度等制成教學光盤，學生只是在教師的簡單講解示范后參考視頻自主練習，就很容易地立體、全面地掌握了動作要領，歡快的哨鳴聲很快就此起彼伏了。

我們強調把民族傳統體育引入日常教學中，并不是要弱化現代體育和現代競技體育。在大力提倡素質教育的今天，民族傳統體育與現代體育和現代競技體育應該是相輔相承的，只有將二者有機融合起來，才符合現代教育全面發展人才的需要，才更利于增強學生身體素質，才能實現現代體育教學的根本目標。

參考文獻

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