學校體育對民族體育的傳承

遼寧省特級教師邱志釗：民族體育是中華民族文化的重要組成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具體體現。當我們思考中國民族體育前景的時候，我們不能忽略重要的傳承渠道——學校體育的特殊作用。目前。國家很重視中華傳統文化教育，說明這是民族的底蘊。但是學校還沒有系統地傳承民族體育文化，這是教育的損失，也是民族的遺憾。民族體育是古老的，同時也是廣泛的，是融入生活的標志，應該通過各種教育活動來加深民族文化印象，使之得到傳承與延續。民族體育文化不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種人文關懷，一種對健康身體進行關愛的態度和理念，讓學生在喜歡民族體育的同時，來提升它的價值；在獲取快樂的同時，得到身心健康，讓每個學生都能感受到民族體育的陽光。

一、傳承民族體育文化的價值

我國有著悠久而豐富的民族傳統體育文化，它長期根植于人民生活的土壤之中，為人民所喜愛，它具有獨特的強身健體、養生保健的功效和教育性，這是一筆文化的財富，是我國的非物質文化遺產。這一點古人早已明白，但我們卻要艱難地重新認識，以前人們對民族體育文化感受不是很深，是因為人們沒有真正知道民族文化是怎么回事，更不用說它的歷史和文化教育內涵了。所以，重視民族體育研究和開發，就是尊重對民族體育鍛煉習慣的連續性，將優秀的民族體育活動融入學校體育之中，就可以極大提高這種教育的可行性、實用性和感染力。另外，民族體育是全民健身的有效手段，帶有民族性和普及性。例如：早上起床到公園，看到人們大都是利用民族體育進行身體鍛煉，這種以身體活動為表現形式的體育，不但有著豐厚的文化內涵，而且早已在人們心目中打下深刻的烙印。將此作為國家課程的補充，不僅可以充實體育與健康課程內容，有效增強學生體質，還可以提高心理健康水平，培養民族意識、民族精神和愛國情懷，這才是教育的核心價值。

二、學校是傳承民族體育的主渠道

學校是文化傳播的重要基地，要充分發揮學校載體之優勢，旨在弘揚民族體育文化，使學生掌握健身知識和方法，為培養終身體育能力奠定基礎，促進學校體育的科學發展。現代學生是中國文化的傳人，他們必須要懂得接受我們民族的固有文化。學校是開展民族體育運動的主渠道，要讓民族體育運動融入學生健康生活中，結合學生現有的知識儲備和生活經驗選擇教學內容，關注學生的學習興趣，精選終身鍛煉必備的基礎知識與技能，強調形成積極主動的學習態度，是傳承國土文化提供經驗的絕佳選擇，是豐富課程發展的契機。

對于民族體育之所以亟待保護與青少年對傳統文化的漠視與文化傳承的斷層密切相關。如今“加快構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系”這是國家對教育改革的決策。為此將民族文化作為課程資源，選擇符合學生身心發展的民族體育運動，以實現學生積極參與運動，掌握良好的運動技能，提高其社會適應性和身心健康水平的目的。對此，必須培養傳人，就學校教育而言尋找非遺產的傳承人，那就是體育教師，讓他們重視收集、挖掘、加工、創新與發展，將民族體育文化繼承下來，將我國的民族體育技藝傳承下去，使之成為中國文化的積蓄。

三、融入民族體育學校課程更具活力

我國學校教育中包含著傳承民族傳統體育文化的內涵，這不僅是教育目的和要求，也是民族文化本身的特性所要求。學生以民族體育為鍛煉內容有很多益處，包括學習民族體育技法、娛樂身心、增強體質、人際交往、促進健康等。一次積極參與民族體育運動的經歷將會激發運動興趣，而運動興趣又是促使學生堅持參與體育運動的內部動力，掌握民族體育運動的方式、方法和技巧是完成學校體育教學，發展學生體育能力，培養體育鍛煉習慣，形成終身體育思想的基礎。民族體育不僅僅是鍛煉內容的補充，更是追求健康人生、快樂生活的載體。民族體育融入學校教育，可以改變過去單一排列競技體育的模式，不再是滿足學生簡單的體育功能，而倡導民族體育就是要最大限度地滿足學生步入社會后的健身適應和鍛煉心態，滿足學生今后生活、健康、工作和休閑娛樂等方面的終身體育需求。

新一輪課程改革使我們意識到，選擇民族體育不僅是資源開發，更要引導學生繼承民族文化，過去學校體育對民族體育融入的欠缺。如今應該利用教育的渠道來聚斂，進行補償。學校是體育的搖籃，是原始體育形態走向規范化、科學化、普及化的必由之路。民族傳統體育進入學校，成為現代教育的組成部分，標志著古老的原始體育形態已成為學校體育的素材。

四、開發民族體育項目及教學層次

民族體育究竟傳承哪些東西，我們應該根據學生的年齡層次和教學條件進行選擇，為民族體育融入學校體育提供支撐。

(一)開發民族體育項目

1 強身健體類

武術是具有代表性的民族傳統體育項目，是學校體育標志性教材。包括：武術基本功、武術簡單套路(拳術、器械)、簡化太極拳、健身術、養生功、氣功，各類搏擊操、健身操、保健操等。

2 娛樂健身類

放風箏、拔河、舞龍(獅)、扭秧歌、跳繩、跳皮筋、跳房子、跳竹竿、踢毽子(毽球、拍毽子)、溜鐵環、珍珠球、木球、踩高蹺(雪地走)、蕩秋千、晃板、藤圈、摔跤、打太平鼓、打尜等。

3 快樂游戲類

打口袋、頂竿、打陀螺(抽冰尜)、打冰球、滑冰車、堆雪人、打雪仗、溜冰、拍方寶、抓嘎拉哈、翻花線、打花棍等，還有民族傳統體育游戲。

上述民族傳統體育項目凝聚了生活和精神實質，帶有濃重的地域文化特點，它是一種體育內容資源，是一種感受和不斷創造，主動追求的健康活動。

(二)選擇案例“跳繩”教學層次(可按學生基礎、掌握程度安排課次)

案例1

教學目標：感覺單搖跳繩時起跳與雙手搖繩配合；學會并掌握單人跳繩的方法；創編各種單人跳繩方式，展示跳繩不同玩法，組織跳繩游戲或進行各種跳繩比賽。

內容形式：正、反搖單腳跳，雙腳跳；正、反搖交換跳，高抬腿跳。正、反搖前、后踢腿跳；跳繩接力游戲、不同形式的跳繩比賽等。

學習評價：跳繩時上下肢協調配合，動作要自然，上體保持平衡，落地時用前腳掌著地，防止挺腹，一手高，一手低；游戲時要掌握方法，跳繩比賽能理解規則、能創造游戲方式等。

案例2

教學目標：花樣跳繩，掌握多種跳繩方式方法，熟練技巧，提高規格。

內容形式：正、反搖跳、互換跳、交叉腿跳、正打腿跳、側打腿跳。正、反搖編花跳，蹲跳。

學習評價：反搖跳時，搖繩要注意使繩子觸地，防止繩搖得過高。兜腳而失敗，熟練后將單搖跳組合成聯合動作。

案例3

教學目標：學習雙搖跳繩，在熟練掌握單搖跳的基礎上，逐步提高動作難度，掌握技巧。

內容形式：正、反搖雙腳雙搖跳，單腳雙搖跳；正、反搖兩腳交換跳，編花雙搖跳。

學習評價：跳時注意用繩不要太長，短一些為好；上體保持正直，不要過分前傾，兩手搖繩，應保持在身前側方。

案例4

教學目標：學會雙人跳繩，提高兩人密切配合和協調動作的能力。

內容形式：一人帶一人跳、一人帶多人跳、鉆繩洞、轉帶、雙人外手搖繩帶人跳(助搖跳)。

學習評價：被帶者要精神集中注意搖繩者的動作，待繩搖到腳下時及時起跳，體會起跳時機。

案例5

教學目標：學習舞繩，提高學生學習舞繩興趣，發展協調性和靈敏性，掌握舞繩技巧和健身方法。

內容形式：擺繩、持繩擺動結合腳部動作(前后左右走四步、轉體、秧歌步等)；不同形式的舞繩。

學習評價：使舞繩變得生動有趣，各組能夠展示自己的學習成果，提高學生學習舞繩的興趣和自覺性。

案例6

教學目標：學會跳長繩技巧。創造研究各種不同形式的跳長繩方法；提高跳長繩能力，培養學生心理承受能力和相互配合爭取勝利的成功感。

內容形式：原地跳長繩；上活繩(正繩或反繩)；集體“8”字跳長繩；快速跳長繩；也可以在長繩中加短繩、跳長繩拍球或拾物等。

學習評價：搖長繩速度要均勻。兩個搖繩人配合默契，跳繩者跳繩時機和搖繩者之間能夠協同一致，學會搖長繩和如何控制搖長繩頻率t注意觀察跳繩人的動作和起跳時間，掌握好繩搖過腳下的時間。

案例7

教學目標：學習跳超長繩，提高跳繩興趣，培養競爭意識和團隊合作精神。

內容形式：十字跳長繩、米字跳長繩和跳繩網(可由搖跳一條長繩增至搖二、三、四條長繩)l跑長繩(20～25米超長繩)眾人跑跳。

學習評價：進行分組比賽活動，激發學生學習跳超長繩的興趣，展現學生練習積極性和勇于拼博的精神。

案例8

教學目標：學習跳雙長繩。掌握技術和技巧，發展靈敏、協調和跳躍能力。

內容形式：兩人搖雙繩練習(長繩)，跳繩人反復體會上繩和下繩(進出法)。

學習評價：上法與上一條反繩一樣；可用雙腳連續跳，也可以左右腳交換跳。跳繩者能夠掌握進繩、出繩和連續跳雙長繩的節奏與方法。

案例9

教學目標：組織跳繩游戲；進行各種跳繩比賽；創編各種繩操；展示跳繩不同玩法；采用探究學習的方式，培養自我管理的能力，發展學生合作精神。

內容形式：迎面、曲線和帶人接力、過障礙、“闖三關”等游戲。單人、雙人、團體不同形式跳法的比賽(定時或達標賽)等。

學習評價：理解游戲規則，能夠創造游戲方式、小團體協作，體會成功感覺和勇于拼博的精神。