著力培養學生的終身體育意識

終身體育是貫穿人一生的一個重要內容，而中學體育健康新課標在培養學生的終身體育中有著極其重要的作用，是奠定學生終身體育的基礎。學校體育工作必須樹立為學生終身體育打基礎和服務的思想。

一、改革體育教材和內容

改革以競技運動技術、技能為中心的教材內容，真正落實學生“四個自主”。

1. 應充分體現精講(少而精)、好懂(嚴格把握知識的生長點)、切實(符合今后工作情況的實際)、有用(對增強體質和職業角度的健身教育有用)的原則，充實健身教材，如健美、武術與養生保健、體育舞蹈、球類游戲(軟式排球、三人籃球、五人足球)與小球(乒乓球、羽毛球、網球)、民族民間體育(跳繩與毽球)、攀巖等。

2. 應改造現行體育教材，將競技教材改造為健身體育教材?？蓪⒅虚L跑改為健身跑，將中學教材中起跑、途中跑、沖刺跑、技術與戰術等教學內容更新為以提高耐力素質、增強心肺功能為主的均速跑、定時跑、越野跑、追逐跑等教學內容，并增加定時跳繩和跳繩跑、健身跑的自我調節、自我評價等內容?？蓪⒁愿偧紴橹鞯那蝾愴椖扛臑橐越∩頌橹鞯那蝾愑螒颍缛嘶@球、五人足球、軟式排球等。要降低技術難度，簡化比賽規則，增加趣味和娛樂性，增強健身性，從而提高學生的鍛煉興趣。

3. 應適當增加基礎理論教學的課時比例，增加科學鍛煉的方法、健身運動處方、體質評價、健身體育的組織、健身體育與競技體育的欣賞等知識的教學?？蓪⒃械姆稚⒔淌谡n改為專人授課，以確保理論教學的質量，充實學生個人健身和就業走進社會所必需具備的體育知識。

二、向學生傳授終身體育思想和體育知識

體育與健康教學的目標和內容必須與終身體育接軌。教學時，要有意識地向學生灌輸終身體育的思想，培育他們主動地利用上課時所學的知識和技能開展課余鍛煉并形成習慣。在日常的體育工作中，教師不可能每時每刻都能親臨現場指導學生的身體練習，也不可能在指導練習過程中始終面對一位學生，大部分身體練習還需要學生自己完成。這就需要學生自己能夠掌握身體練習的方法和系統的保健知識，需要教師在日常的教學過程中注重向學生傳授身體鍛煉的方法和培養學生自己制定體育活動的計劃。教學的最終目的，不僅僅是讓學生掌握一定的基礎知識和基本技能，還應該是讓學生在學習的過程中，逐步提高學習能力，掌握終身鍛煉的方法。為此，在教學中利用一定的時間，向學生傳授體育知識和方法，加強他們的自我鍛煉能力是至關重要的。

同時，我們還應當將學校體育與健康教學與家庭娛樂休閑體育及群眾體育結合起來，體育課堂教學應能為課余鍛煉、家庭體育、社會體育打基礎。反過來又可充分利用家庭與社會體育豐富的場地器材資源和生動活潑的活動形式促進學校體育工作的提高，這是未來學校體育與健康課程的發展方向，也是學校體育生命力之所在。這樣，學生能更好地學會在各種環境中參加體育鍛煉的方法和鍛煉方式，從而為他們的終身體育鋪下堅實的基石。

三、培養學生的體育興趣與習慣，增強體育意識

我們可以進一步拓展思路，發揮聰明才智，根據本地條件及氣候特征選擇學生喜愛的運動，使他們主動積極地參與其中，并使他們在課堂內外、學校內外的態度和行為表現相符合，從而提高他們科學鍛煉的水平。學生首先有較高的體育意識，明確鍛煉目的和要求，才能自覺地、合理地調整自己的運動行為，科學地評估自己的鍛煉效果，才能把體育當作自己一生的需要。反過來，學生在體育活動中能不斷得到表現自己的運動才能的機會，得到體驗技能進步的快樂，獲得增強體質的效益，也就會提高他們運動的興趣和習慣。這是在長期參加身體鍛煉活動中和愉快的運動情感體驗中逐步養成的。有了這些足量的心理準備，學生才能主動地進行身體鍛煉，在今后工作之余主動地、愉快地進行體育活動。所以說，教師要善于發掘學生學習興趣所在，增加學生感興趣的內容，這正是體育與健康新課標的優勢所在。比如說，我們可以增加一些學生感興趣的運動項目，如球類(籃球、乒乓球、羽毛球等)、健美操、武術以及游戲等運動項目。學生在練習過程中，不斷體驗到技能進步的快樂，獲得增強體質的效益，進而提高對參加這些運動項目練習的興趣而形成習慣。

責任編輯羅峰