男人別給自己定“性目標”

男子在社會化過程中受到的教育總是接受任務、完成任務，然后制定新的目標，繼續努力奮斗。如果男子把這種態度帶入性生活中就糟了，好像性表現就是性能力，很容易導致性焦慮，老是害怕達不到預期的目標，結果越努力嘗試，事情的發展就越不順利。

男性別給自己定性目標，要明白男子的性功能并不是永恒不變的，不可能隨時為勃起、性活動、射精做好準備，他的表現狀況會因時、因地、因人而異，但他的性功能完全是正常的。

許多小說、錄像片宣揚了男子可以在任何情況下進入性狀態，這只是一種夸張的渲染，它要的是票房價值而不是宣傳科學知識，所以千萬不要上當，信以為真，然后自責自己的性功能衰退或低下。

有人這樣形容說：男過四十，天過午，所以他們花在刮胡子上的時間要遠遠多于性生活的時間，這是男子開始回避性樂趣的一種反映。因此男子在中年之后仍應保持青春的活力，不要輕易地放棄自己的性樂趣和性活動極為重要。

文/馬曉年 摘自《健康時報》