在體育健康教學中培養學生健康的心理

一、創設成功體驗，使學生樹立信心

長期過大的學習競爭壓力，使學生產生心理壓抑，久而久之，這種壓抑的心理就會影響學生的健康發展。作為一線體育教師，要善于發現每個學生的長處和閃光點，因勢利導，培養學生終身鍛煉的意識。比如有的學生速度素質較好，而有的學生彈跳能力較好，有的學生技巧性動作學得較快等。教師在教學中要充分發揮每個學生的特長，發揮各個學生的優勢進行教學，根據學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，給他們提供成功的機會，讓學生在體育活動中不斷得到成功體驗。學生經常體驗到成功和自己能力的提高，既增強了學習的自信心，又激發了學生堅持參加體育活動的內部動機，從而調動他們的積極性，樹立成功的信念。

二、談話誘導，認識自我，克服自卑感

體育教學內容的多樣性、學生體能的個別性和氣質類型的不同性，使學生在體育活動中存在著一定的差異。作為體育教師，要利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深人學生體育學習環境中去了解情況，用誠懇的態度、真摯的熱f青與學生交淡，關心學生，愛護學生，尊重學生，啟發學生全面認識自我和正確對待各種問題，克服自卑心理，正確面對現實，正視不足，克服困難，迎難而上，形成自己堅毅的心理品質。

三、創造條件，營造和諧的學習環境

心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發揮他們學習可能性的最高水平。”根據中學生活潑好動、表現自己欲望強的特點，教師應給學生一個充分展現自我的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我表現、發展個性。體育教學中教師要激勵學生敢于創新、勇于實踐，并努力爭取機會，展現自己的創造能力，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力，消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒，提高交往能力，增強心理適應能力，使其學習心理處于積極活躍的狀態。

四、利用體育課外活動，促進學生心理健康

學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，并愿意積極參與，同時它也沒有課堂教學中的時間、空間、形式等限制，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中獲得深刻的體驗和感受，才有助于培養學生良好的心理品質，使教學活動由課內向課外自然延伸，由硬性統一課業向自主選擇課業轉變。學生盡可以根據自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使玩中所涉及的人、物、事變成促進他們素質提高和能力發展的活教材，從而激發學生的學習興趣。

五、利用游戲。培養學生的健康心態

游戲是小學生喜愛的活動項目，通過游戲使學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉和提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體性的游戲活動，在游戲中互相督促、互相學習、互相幫助，促使同學間正常的感情交流，克服一些不良的個性品質，使情感得到升華，從而促進學生心理健康水平和個性的發展。

六、課后開展個別咨詢，矯正學生的心理行為

體育教學中的心理健康教育除了要面向全體學生外，還應針對學生的個別差異，以及個別學生已經出現的心理問題，進行心理輔導和干預。個別咨詢是以個別談話的方式對學生進行健康教育的一種形式，其優點是針對性強，可以開門見山，只要師生的談話建立在相互信任、平等合作的基礎上，使學生無拘無束，暢所欲言，就可幫助他們解決問題，從而提高健康教育的效果。尤其對在課堂上表現異常的學生。應更加給予關心幫助。在課外積極地和學生多接觸，找學生淡話，了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、運動技術與身體素質狀況，和學生建立一種親密友好的關系，在和諧的氛圍中，增加集體凝聚力、向心力，使他們樹立信心，敢于面對挑戰、勇于克服困難，個性得到充分發展，形成健全的人格，促進心理健康發展。