男士保持青春帥氣七訣竅

早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會(huì)使身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。年輕男子要做的是，至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分：晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會(huì)加快大腦缺氧及色素的沉積，使人顯得衰老。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一個(gè)番茄 水果和蔬菜中番茄是維生素C含量最高的一種，每天至少吃一個(gè)番茄可滿足一天所需的維生素C。

一杯醋 男性還是有點(diǎn)“醋意”的好。一日三餐中食用醋可延緹血管硬化的發(fā)生。對(duì)男人來說，除了飲食之外在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次洗手后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可使手部皮膚柔白細(xì)嫩，每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋能起到養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

一杯酸奶 從補(bǔ)鈣角度看，男人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶更容易被人體吸收，所以男性不妨每天喝一杯酸奶。

一瓶礦泉水 一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

一袋茶葉 少男應(yīng)喝茶，如果胃沒毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的男性，茶是最天然、最有效的減肥劑，沒什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜 晚上臨睡前做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，作用是將沉積在面部的臟東西除去，使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。要注意的是，少男的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而在睡眠中修復(fù)才有效。