高考化學復習中學生焦慮心理成因及緩解對策

【摘要】高三的學生都會感到巨大的壓力，很多的學生出現了焦慮心理，這是比較普遍和正常的事情。心理學中有一個定律叫做葉克斯-多得森法則:焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，焦慮也像其他許多好東西一樣:不能太多，也不能太少。適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績。本文以高三學生在高考化學復習中易形成的焦慮心理為例，分析其成因及其正、負面影響，進而提出若干緩解策略。

【關鍵詞】高考 化學復習 焦慮心理 成因 對策

到了高三，有的學生成績能大幅度上升，有的卻停滯不前，有的甚至出現下滑趨勢。原因是多方面的，其中學生的學習心理是一個重要影響因素。華東師范大學的林瀾教授曾說:“高考，四分考實力，六分考心理。”也就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。筆者認為高三化學復習是一項系統的學習、提高和整合工程，不僅要注重復習方法的探索，還要注意學習心理的調整。化學學科比較難學，所以研究學生在學習化學時的心理活動顯得特別重要。本文分析了學生復習高中化學焦慮心理的成因、影響，進而提出幾點緩解對策。

一、焦慮心理成因

焦慮，心理學專家是這樣解釋的:它是對要來臨的危險和問題的或多或少有意識的等待;它是因遭受心理沖突或挫折而引起的復雜情緒反應。焦慮心理是一種以擔心、憂慮、緊張、煩惱、恐懼、焦急等眾多感受交織在一起形成的復雜而延續的情緒狀態。……