家中氣場調節術

最近誰常常在家里就一些雞毛蒜皮的小事發一些莫名其妙的脾氣，是你?是他?現代人工作、生活的壓力大，難免來氣。可是家中“氣”場失調，全家都會遭殃。仔細想想到底是什么攪亂家里的“氣”場?聰明的妻子巧調節，我們一起來掃“氣”出門。

今天你“受氣”了嗎?那個苛刻又暴躁的上司是不是又來挑你的刺呢?多日來盡心盡力、不眠不休趕出的方案為何換不回客戶嘴角一抹滿意的微笑?婆婆又不講理了嗎，她那個固執的腦袋里怎么總有那么多強人所難的餿主意?該發的獎金怎么莫名其妙就蒸發了，還有人威脅要裁員，是誰讓我們一場歡喜一場空?工作任務無休無止，加班加點什么時候才是個頭……

現代人衣冠楚楚的背后卻是一顆顆疲憊的心。如果在外面你還強打起精神，回到家后所有的偽裝都瞬間解除了嗎?你的負面情緒在找出口嗎?

今天，你踢“貓”了嗎?

成功的你，是不是在家里也一副頤指氣使的模樣?你在單位受了氣，會不會回家就撒在他和孩子的身上?在心理學上有個關于“踢貓效應”的故事：小王在上司那兒受了氣，回家就找了個理由和妻子大吵一架；正在氣頭上的妻子，看見晚歸的兒子，甩手就是一個耳光；兒子捂著臉，看見家里的貓坐在沙發上，就過去狠狠地踢了它一腳；受傷的貓“喵喵”叫著跑到街上，遇上了一輛在行駛的卡車；卡車司機為了避讓貓，急打方向盤，竟然把路邊的一個小孩壓死了。從“踢貓效應”的整個過程我們可以清晰地看到，人的糟糕情緒會沿著等級和社會強弱關系逐級向下傳播，而這個鏈條的末端是最弱勢的群體。如果我們把家也當成一個“氣”場，那么鏈條中的一個或者幾個環節很有可能就是我們最深愛的、并為之努力打拼的家人。如果“公私”不分，受了“心理工傷”把家當成了療養院，把他當成了“最佳”出氣筒，不僅不會減輕你的心理負擔，反而會形成一種惡性循環。因為關心你、愛護你的家人不僅會為受了莫名其妙的氣懊惱不已，也會為自己的愛在你那里得到相反的回應而倍感痛心，更會為你的精神狀態分外擔心，這樣一來整個家庭烏云密布，甚至影響孩子的健康成長。要知道，你一生氣，后果就很嚴重。

生氣是我們日常生活中無法避免的主要情緒之一。有時候是主觀原因造成的，有時候是客觀原因作用的結果，或者兩者都有。但細細一想，生活中，我們每一個人都無法避免犯錯誤，很多時候也很難選擇風度好、能力佳的上司和合作伙伴。如果因為這樣或那樣的原因受到批評和責難，畢竟還有人給我們指出了錯誤，阻止我們兩次踏進同一條臭水溝，就算是你質疑這種責難的合理性，朱熹爺爺也曾經教導我們要“有則改之，無則加勉”，遵循他老人家的教導，虛懷若谷，從善如流，不僅能顯示出我們極佳的氣度，也會使得我們人生的道路越走越寬闊。反之，如果挫折后受傷的心一直難以愈合，就會讓人產生顧慮，久而久之，會變得日間憂郁寡言，夜間千思萬慮，導致大腦皮層興奮，抑制功能失調。如果心理素質較差或不善于自我疏解，那么罹患心理疾病的幾率就會更高。

氣郁結在心里，自然是傷身的，家是每個人尋求安慰和溫情的地方，工作中的困擾應及時和家人交流，爭取他們的理解和支持。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我調節，保持心理平衡。

在回家的電梯里，悄悄地照照鏡子，看看你的眉頭是否深鎖，嘴角是否緊閉，面部表情是否僵硬?打開家門之前，問問自己今天帶了什么回家?是壓力，疲勞，焦慮，憂郁，戾氣?還是對他和孩子的愛，對家庭溫暖的渴望?想好了，給自己一個微笑，開門進去吧。

他的情緒“污染”了，你該怎么辦?

最近他回家是不是一臉陰沉，或是對一些小事吹毛求疵，發一些不可理喻的脾氣?這個時候，別急著認定他是故意為之，也別光顧著抱怨婚前沒有擦亮雙眼怎么就找了個肚量小、“氣”場大的男人，實際上他自己都未必意識到情緒的失控是某種形式的無理取鬧。這個時候千萬不要跟他較真，針尖對麥芒的結果可能會是雪上加霜，把你們溫暖的小窩瞬間轉成充滿硝煙的戰場。每個人都有或大或小的心理問題，親愛的他在外面受了很大的委屈吧，要是一個人全壓在心里，日積月累可是要演變成大問題的呢。現在，讓我們行動起來，改造家里的“氣”場吧!

做他最安靜的守候者和最忠實的傾聽者

剛才還怒氣沖沖的他轉眼卻悶不做聲，一個人待著誰也不理?《男人來自火星，女人來自金星》稱之為男人的“洞穴”心理，指出男人壓力之下，精神和意志高度集中，會變得更沉默寡言。而獨處時的反復思考、斟酌、權衡，有助于他盡快梳理出解決問題的關鍵。這個時候，如果火急火燎地去問明他心情不好的原因，或是積極主動地為他出謀劃策，都很難得到良好的效果。讓他一個人靜靜地待一會，看看新聞、電視，玩一玩電腦游戲，做一下體育鍛煉，都是他解壓的好辦法。等他想通了，走出來，又是那個生龍活虎、體貼溫柔的他。

如果你的他愿意跟你傾訴工作中遇到的煩惱，那真是恭喜你了，這可是讓你表現妻子魅力的最好機會。認真地傾聽，細心地撫慰，讓他感受你的溫柔和賢淑吧。如果這個時候的你表現得漫不經心、不屑一顧，不僅會關上雙方情感交流的大門，還會使得丈夫情感上產生壓抑，演變成夫妻問的爭吵，甚至有些男人因為在婚姻內無法得到心理滿足，轉而向婚外異性尋求安慰，造成家庭的不穩定。

用風水沖低他的“氣”度

從風水學的角度出發，家居布置對家中“氣”場可是有著重大的影響哦。看看下面的幾條忌諱，你的家里也有嗎?

家中有獅子擺設嗎?如果有，可一定要獅子頭向外哦，向內可能會引起夫妻爭吵。

若有老虎圖案的裝飾品，老虎一定要是上山，最好不要掛老虎下山的畫，因為猛虎下山會傷人，是引起口舌之爭的象征。

家中最好不要放置面具或者露牙齒的玩具，齜牙咧嘴的，一看就是要吵架的兆頭。

家里還有以前戀人送的禮物?還是收拾收拾吧。

臥室里千萬不要放置電飯鍋、微波爐等物件，這表示臥房有火在燒，火氣這么大可能會讓你們倆分道揚鑣哦。

你說這都是迷信?唉，誰說不是呢，重要的是你愛他，要給他幸福。嘗試一下吧，萬一應驗了呢?

長敲膽經為他“泄氣”

《黃帝內經》中提到：“肝者，將軍之官，謀慮出焉；膽者，中正之官，決斷出焉。”可見肝膽為人們每日的腦力活動和情緒變化竭盡心力，可反過來也為情緒及謀慮所苦。長期的負面情緒傷肝傷膽，肝膽的不適反過來也對你的心情造成負面影響。以《求醫不如求己》系列書籍為眾多熱衷養生的人士所熟悉的中里巴人在他的書中曾經提到多揉膽經，可有“泄氣”之效。他認為如果情志受壓抑，肝膽的消化功能、供血功能及排毒功能都會被影響，產生大量毒素，滋生疾病。如果堅持敲膽經，則能增加氣血流量，疏通其中毒素，緩解肝臟壓力，從而提高人的決斷能力和自信指數。

小方法還有很多：

有一位聰明的太太在她家的門上掛了一方木牌。上面寫著“進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。”不但提醒她的丈夫，也提醒自己，千萬不要在家擺臭臉。

有一位心理咨詢師向前來咨詢的一對夫婦建議，帶一些積極的東西回家，比如一起做個飯，享受一下兩人合作烹制美食的樂趣，忘記工作中的煩惱，讓家回到溫暖和諧的軌道上來。

成功調節家中“氣場”不是單方面努力便可以達成的，“克制”和“包容”是婚姻中永恒的命題，用心想想，你一定也能找到許多打動他的小妙招。