健康門診

親愛的讀者：

從這個陽光明媚的3月開始，本刊正式推出“健康門診”，期待與您的真誠交流!

如果您有關于健康美容、心理情感、親子關系等方面的困擾，歡迎來稿，我們將請最貼心的專家為您提供最真誠實用的指導!要美麗，也要健康，與您共同面對，帶給您最女人的健康指南!

編輯，易真 蘇佳 李金蘭suj_health@126.com

懷孕兩個月，能坐飛機嗎?

我懷孕將近兩個月了，大概七到八周，現在能不能坐飛機?對寶寶有影響嗎?

首先，懷孕不足32周的孕婦，除醫生診斷不適宜乘機者外，可以按一般旅客運輸。

如果是懷孕32至35周(不含)的孕婦乘機，應提供醫生在旅客乘機前7天內填開的診斷證明書，并經國航股份指定的醫院蓋章和該院醫生簽字方能生效。懷孕35周及以上的孕婦是不予接受運輸的。

烏雞白鳳丸，能不能隨便吃?

我有痛經的毛病，一直聽別人說過可以吃烏雞白鳳丸，效果怎么樣，會不會有副作用?

烏雞白鳳丸大概有一百年的歷史了，使用范圍很廣，但在治療疾病方面針對性并不強，并非婦科特效藥。而且，烏雞白鳳丸補陽腎成分多，滋陰成分少。只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥。俗話說，是藥三分毒，不能因為烏雞白鳳丸是中藥，就隨便亂吃。你的痛經問題如果十分嚴重，最好還是到正規醫院請醫生診斷后提出用藥方案。

跳繩會讓腿變粗嗎?

我正在減肥，早午餐正常，晚飯只喝湯。運動上就是每天早上和晚上跳繩半個小時，這樣會不會長很多肌肉，腿會變粗嗎?

跑步和跳繩都是有助于減肥的好運動，但是如果長時間快速跳繩，腿是會變粗的。最好就是每分鐘跳70下左右，這個頻率最能減肥又不長肌肉。

如何對抗辦公室干燥?

辦公室干得我受不了啦!我可以不停地喝水來滿足身體對水分的需要，可是，怎么解決皮膚的干燥問題呢?

白天，肌膚不斷干燥和循環機能低下容易引起肌膚細紋等諸多問題，而具有保濕成分的噴霧化妝水是辦公室抗干燥必不可少的單品，當你感覺臉部干燥的時候，隨時用手邊的小噴壺噴兩下，就能保持至少兩個小時(視室內干燥程度而定)。還有一個簡單的方法，就是用化妝棉浸上手邊有的化妝水來做面膜，補水效果更明顯。

為什么我很難忘記那些過去的不愉快?

對那些不愉快的事，我總是不經意地想起，其實我也深知這樣對身體不好，但就是做不到不再去想那些不愉快。怎么辦才好呢?

會經常想起說明你還放不下那些不愉快帶給你的痛苦與不適，那就讓自己好好地想一想，好好地反思一下是什么讓自己還銘記于心，不要刻意地去抵抗這種回憶。等你真正想透自己痛苦的原因后，才能真正地忘掉那些不愉快。

我妒忌好友得到提升該怎么辦?

看到好友晉升，雖然也會為她感到高興，可心里有些酸溜溜的，也就是嫉妒吧，我也知道這樣不對，該怎樣做呢?

既然已經認識到這種情緒的不好，那就試著去改變吧。雖然內心抱有喜悅和嫉妒的兩種情緒讓你覺得不快、左右為難。但也要認識到這種混合的心態其實也很正常。不要耿耿于懷，和好友坦誠地交流，把自己內心的感受告訴她吧，并且以她為榜樣，好好想想自己要怎樣努力以更好地發展吧。

如何做能夠令他承擔起做丈夫的責任?

我和丈夫結婚十年了，可他在我面前始終像一個任性的孩子，喜怒無常，經常無緣由地詆毀我，對我娘家的事從來不管不問，和他媽媽越來越親近，卻忽略我的感受，和他溝通之后他依然我行我素，像個任性的大男孩，該怎樣才讓他成為負責任的丈夫和父親?還是我應該放棄這段婚姻?

渴望丈夫的關愛是你的權利，夫妻二人是共同成長的，丈夫像個孩子，妻子就很難在二人的關系中就位。建議你不要急于求成，可以嘗試先從好的角度肯定丈夫，比如他很孝順，讓他有成就感，然后引導他思索做丈夫的道理。你們能一起生活十多年，說明你們的感情基礎還是很好的，所以不要輕言放棄。

愛情和婚姻都是短暫甜蜜后無限的痛?

我結婚四年多了，之前因工作原因和老公一直分居兩地。兩年前有了女兒后，就沒有上班，跟著老公住在他工作的地方。這兒對我而言是一個完全陌生的地方，沒有朋友，又遠離父母，很郁悶，更大的痛苦是來自婚姻，我發現他做事情越來越橫，工作之外就是看電視、玩游戲，幾乎不管我們母女，也不讓我管他的事，一點都不在乎我的感受。從這個家里我感受不到一點溫暖，該怎么辦?

婚姻不是生活的全部，你的幸福也不完全取決于老公，夫妻之間也需要保持距離的。你目前的生活貌似只有孩子老公，這樣當然難以快樂，你也要好好地想想自己的問題，人總是容易為自己找理由，而放大對方的毛病。兩年了，怎么會沒有結交朋友?你自己的興趣愛好呢?你需要給自己的生活多點規劃。同時，瑣碎的生活是最能磨礪婚姻本質的，要多些耐心。用心去經營。

寶寶吐奶如何解決?

最近一段時間，給寶寶喂奶的時候，寶寶常常吐奶，而且頻率非常高，有什么簡單的解決辦法法嗎?

新生兒容易吐奶的原因在于他們的胃部和喉部還沒有發育成熟。防止寶寶吐奶，奶嘴選擇非常重要，太大或者太小都極容易引起吐奶。而且如果每次喂奶都吐的話，就需要我們對每次喂奶的數量以及間隔進行適當的調整，喂奶最好做到少而勤。防止吐奶的最好辦法就是幫助孩子拍嗝。

寶寶特別愛拆東西怎么辦?

我家寶寶特別愛拆東西，不管什么樣的玩具甭管多貴，一到他手上就七零八落了，何時候真想揍他一頓。有沒有什么方法可以改變這個壞習慣啊?

孩子喜歡拆玩具往往是出于好奇，而不是故意和父母作對或破壞欲強。對于一些構造精巧、能夠活動或發出聲響的玩具，孩子尤其好奇，于是便想打開玩具看個究竟。家長對孩子勇于探索的精神應該鼓勵，應在方法上給予指導，不能予以訓斥、責罵和諷刺。

寶寶沒有胃口如何調理?

我家寶寶一歲多了，長得很瘦弱，一直不好好吃東西，什么好吃的東西吃一兩口就丟了。請問有沒有什么好方法調理寶寶的胃口?

寶寶胃口不好是個比較常見的問題。首先，應該尋找寶寶不愛吃飯的原因。小兒厭食的原因有很多，如喂養不當、飲食習慣不良、消化吸收障礙以及鋅缺乏等都會導致寶寶厭食。對厭食的寶寶，要先從喂養方法和飲食結構方面入手。不要經常給寶寶吃零食及吃熱量太高的食品，如巧克力、漢堡、炸雞等，同時盡量少吃甜食，少喝含糖多的飲料。喂養上注意讓寶寶多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動。如果寶寶厭食屬于消化吸收功能障礙或者鋅缺乏，要及早請醫生治療。對小兒厭食的治療，中藥和中醫的推拿、捏積療法都有很好的效果，建議家長不妨帶寶寶去試一試。