女性健康，跨越５０的邊界

50歲：有充分的理由改變發色專家發現很多女性在50歲時，有一半頭發開始變白。這時不必盲目追求25歲時那種烏黑油亮的發色。對50歲的人來說，漆黑的頭發反而顯得突兀，不如選擇相對柔和的棕色系。這樣，就算白發再冒出來，夾雜在棕色發絲中也會顯得很自然。總之。你擁有充分的理由來嘗試自己喜歡的發色。

51歲：不再遭受月經困擾這是大多數女人更年期的最后階段。對長期忍受月經過多或痛經的女性來說，和“大姨媽”說“bye-bve”絕對是個好消息——不再需要各種各樣的衛生防護用品，不再出現經前緊張，更不用考慮避孕——這些變化完全有理由讓我們對未來抱有更大期待。

52歲：精力最旺盛的年紀 女性閉經后，卵巢會停止分泌雌激素，使更年期出現情緒波動、潮熱汗出等癥狀。取代雌激素的是更具“雄性”特征的荷爾蒙睪丸激素，它的大量分泌能帶來更充足的體力和更昂揚的心態。這個階段，大多數女性都會感覺比前幾年過得更自在。

53歲：從現在開始慢跑 即使此前不愛鍛煉身體，那么從現在開始練習慢跑也為時不晚。有什么理由放棄找回30歲身材的大好機會呢?可以從短距離散步開始，然后根據身體情況逐漸增加運動量。慢跑是簡單有效的運動。只要持之以恒，能讓你看起來比實際年齡年輕10歲。

54歲：仍然可以擁有一口好牙牙套并非孩子們的專利。就算已經五六十歲。仍可校正或潔白牙齒。牙齒的狀態極大影響人的外貌。關愛牙齒是非常重要的，無論是選擇牙齒美容還是傳統的治療方式。

55歲：長生不老? 劍橋大學基因研究專家指出，隨生命科學不斷進步。人類壽命也不斷延長。目前，科學家已發現修復老化人體細胞的方法，并在老鼠試驗中取得了成功。或許再過20年，這項技術就可用到人類身上。

56—57歲：不再因為更年期影響而瘋狂長肉隨年齡增長，人的新陳代謝速度減緩，盡管作息時間和飲食習慣沒有任何變化，體重卻不可避免地飛長。不過，52歲以后，大多數女性精力會更加充沛。可以把這些精力投入到健身房和各種運動中。除了減肥，跳舞和器械練習還能提高體力、改善皮膚彈性和肌肉狀態。

58歲：也許不再需要剃刀美體隨新陳代謝減慢，身體的毛發生長速度會大大減慢，新生的毛發也會比以前柔細。這時你會發現使用剃刀美體的幾率大大降低。不過，你也會發現嘴唇上部或臉頰上的毛發可能比以前更明顯，可考慮做激光治療。

59歲：記憶力不輸29歲不管你信不信，壓力過大很容易讓年輕時的記憶力甚至不及中年以后!美國密歇根大學曾對121位年齡在24—84歲之間的人做過一項試驗，看他們之中有多少人能記得按時吃藥。結果。年紀越輕執行狀況越差，因為他們總太忙或壓力太大。反而是年齡大的受試者執行情況最好，因為他們比年輕人有更多時間和更加輕松的心態。