不良飲酒習慣有百害而無一利等

不良飲酒習慣有百害而無一利

洪昭光

空腹飲酒

空腹飲酒的同時如果吃了大量高蛋白、高脂肪、低糖分食物，這既刺激胃腸分泌消化液，也刺激了胰島B細胞分泌大量胰島素，又因飲酒時糖或淀粉類食物的攝入甚微，結果使血糖濃度急劇下降，很容易導致低血糖癥發(fā)生。

如果空腹時飲用酒精濃度超過40％的烈酒，人體內氨基酸和葉酸嚴重缺損，而且酒精阻礙蛋氨酸和葉酸吸收，容易患上結腸癌。同時，空腹飲酒也大大提升血液的酒精濃度，加大對人體的危害。

睡前飲酒

有人喜歡睡前飲酒。但酒后入睡其大腦活動甚至比不睡時還要活躍得多，因而酒醒后常感到頭昏腦漲、頭痛等。

晚飯后至睡前，腹內食物已很少，酒精很容易被吸收入血，而導致血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，使血壓升高，這會使已硬化的腦部血管破裂，導致腦溢血。

喝了含酒精的飲料半小時后入睡的人，呼吸停止10秒鐘以上的次數為110次，而未喝酒的人不超過20次。因為酒精對中樞神經系統(tǒng)的呼吸中樞有抑制作用，從而使入睡后出現(xiàn)呼吸紊亂現(xiàn)象。這對原先就心肺功能不好或有疾病的人來說更為不利。

夜晚人體新陳代謝減慢。肝解毒功能相應減弱，此時飲酒有害物質易積蓄，故對健康極為不利。

吃西藥時飲酒

正在服西藥的人千萬不要喝酒，否則美酒加上西藥只會釀出一杯對人體有害無益的“毒酒”。

安眠藥鎮(zhèn)靜、安定、催眠類藥物和酒一起服用會使中樞神經受到抑制，輕則昏昏欲睡，身體不協(xié)調；重則使抑制加深，呼吸困難，血壓下降。若飲酒過量。還會因呼吸中樞麻痹而死亡。

降糖藥酒類可加劇胰島素和優(yōu)降糖的作用，引起低血糖性休克，加重藥物不良反應，誘發(fā)乳酸血癥。

阿司匹林阿司匹林對胃的刺激很大。容易引起胃腸道出血，如果服藥時還喝酒，藥物引起的不良反應“如虎添翼”，會發(fā)生消化道大出血。

利尿藥如雙氫氯噻嗪、速尿、安體舒通等，它們能通過排尿來降低血壓。可是一旦飲酒，酒類的擴張血管作用會使人感到頭暈，發(fā)生直立性虛脫等癥狀。

降壓藥酒精能擴張血管，從而增強藥物降壓作用，因此，飲沼后吃降壓藥的話。很容易出現(xiàn)低血壓反應。嚴重的甚至會引起猝死。

抗過敏藥 如賽庚啶、苯海拉明、開瑞坦、異丙嗪、撲爾敏，這些藥與酒同服同樣會使中樞神經受到抑制，輕則引起呼吸困難，血壓下降；重則導致呼吸中樞麻痹引起死亡。

抗癌藥即使是少量的酒精也可完全抵消藥物殺滅癌細胞的功效，而且還容易促使癌細胞發(fā)生轉移和擴散。

看電腦少戴隱形眼鏡

胡愛蓮

使用電腦工作時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少到6次，這樣會導致淚分泌減少和淚成分變質，讓角膜始終得不到濕潤，繼而出現(xiàn)整個眼球表面干燥、結膜充血、角膜受損。對于戴隱形眼鏡的人來說，后果可能更為嚴重。隱形眼鏡都是使用高分子材質制造的，透氧效果不好，會阻礙眼睛直接呼吸氧氣，造成眼角膜缺氧。長時間對著電腦，淚液分泌本身就已經變少，戴隱形眼鏡會雪上加霜。如果此時又沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，更易引起角膜炎、角膜潰瘍，嚴重時還會造成眼瞼痙攣，最終影響視力。

戴隱形眼鏡的“電腦族”應注意以下幾點：首先，每工作1～2小時，就要休息15分鐘，閉目或遠眺；其次，電腦操作應保持60厘米以上距離，視線向下約30度，勿連續(xù)操作；再次，調整顯示器的高度，讓眼睛肌肉放松，注意保持熒幕畫質與清晰度；最后，辦公環(huán)境要保持通風和濕潤，光線要柔和。當然，一旦眼睛疲勞癥狀十分嚴重，必須要在專科醫(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液，使眼睛得到充分滋潤。