長期太極拳鍛煉對老年女性血清睪酮/皮質醇、免疫球蛋白和生長激素的影響

摘要：通過長期觀察42式太極拳鍛煉對老年女性血清睪酮(T)/皮質醇(c)、免疫球蛋白(Ig)和生長激素(GH)的影響。選取長期進行42式太極拳鍛煉的老年女性10人為鍛煉組，鍛煉時間為3～8年，年齡(63±8)歲，不參加任何體育鍛煉的老年女性，10人為對照組，年齡(60±7)歲，所有受試者皆無免疫系統疾病。在醫院空腹采血并測定指標。結果顯示：鍛煉組的血清睪酮含量比對照組高18.7％(P<0.05)；鍛煉組皮質醇含量和對照組無顯著性差異(P>0.05)；鍛煉組的血清睪酮/皮質醇比值比對照組高13.6％(P<0.05)；鍛煉組的IgG含量比對照組高24.3％(P<0.05)；鍛煉組IgA含量比對照組高40.6％(P<0.01)；鍛煉組IgM含量和對照組無顯著性差異(P>0.05)；鍛煉組生長激素含量比對照組高2倍多(P<0.01)。得出結論：長期進行太極拳鍛煉對老年女性的內分泌系統形成了良好的影響，提高了老年女性的機體工作能力。

關鍵詞：太極拳；老年女性；睪酮；皮質醇；生長激素

中圖分類號：G 804.5 文章編號：1009－783X(2009)03－0343－03 文獻標志碼：A

太極拳是中華民族傳統的體育健身項目，它動作柔和、緩慢輕靈。它不僅是一種合乎生理和體育原理的健身運動，也是一種治療和預防疾病的有效手段。有著獨特的保健機制和豐富的內容。太極拳運動能給予大腦皮層以良好的刺激，使其發揮對機體內部的主導調節作用，從而調整中樞神經系統功能；此外，還可以提高機體免疫力，以及影響血液循環、代謝、內分泌功能等作用。太極拳不屬于劇烈運動，對心血管系統和微循環的影響較為適中，適合于精神經常處于緊張狀態的亞健康人群。研究顯示：5周至5個月太極拳鍛煉可以提高老年人的免疫能力，但長時間太極拳鍛煉對內分泌激素的影響的報道甚少。一次性運動到力竭可以產生免疫抑制，繼而發生上呼吸道感染的概率增加。長期的規律性運動可以提高人體的免疫機能，增進身體健康已經達成共識。有關太極拳運動對中老年人免疫功能的影響報道較多，規律性太極拳鍛煉可明顯增強中年人的活動功能、提高個人生活質量、增強調節性T細胞的功能、提高老年人平衡能力、減少跌倒幾率，乃至增強自尊心，并可以增強T、B淋巴細胞功能，增強機體的免疫力。本研究通過觀察長期42式太極拳鍛煉對老年女性血清睪酮(T)、皮質醇(c)、T/C、免疫球蛋白(Ig)生長激素(GH)的影響，分析并探討太極拳鍛煉對老年女性部分內分泌指標的影響，為太極拳在老年女性中的進一步普及提供理論依據。

1 研究對象

長期進行太極拳鍛煉的老年女性10人為鍛煉組，鍛煉時間為3～8年，年齡(63±8)歲，不參加任何體育鍛煉的老年女性，10人為對照組，年齡(60±7)歲，所有受試者皆無免疫系統疾病。以上所有志愿參加實驗的受試者皆來源于同一個社區，鍛煉組10人同屬太極拳興趣小組，皆以42式太極拳為鍛煉方式，不參加任何其他鍛煉，每周鍛煉次數不等，最少為每周4次。

2 研究方法

2.1 指標測試方法

清晨空腹采血并測定指標。血清T和C用放射免疫法，用7記數儀測定，IgG、IgA和IgM含量用Array 360 System全自動分析儀測定，GH用ELISA法測定，所有試劑盒由南京建成生物工程研究所提供，操作步驟完全按試劑盒說明進行。

2.2 統計處理

數據用SPSS 11.5統計處理，以平均數(x)±標準差(SD)表示，并以P<0.05作為差異顯著性水平。

3 研究結果

鍛煉組和對照組T、C、T/C和GH含量見表1，IgG、IgA和IgM含量見表2。

鍛煉組的血清T含量比對照組高18.7％，有顯著性差異(P<0.05)；鍛煉組C含量和對照組無顯著性差異(P>0.05)；鍛煉組的血清T/c比值比對照組高13.6％(P<0.05)。

鍛煉組的血清IgG含量比對照組高24.3％，有顯著性差異(P<0.05)；鍛煉組IgA含量含量比對照組高40.6％(P<0.01)；鍛煉組的血清IgM含量和對照組無顯著性差異(P>0.05)。鍛煉組GH含量是對照組的2倍多(P<0.05)。

4討論

4.1 太極拳鍛煉對T/C比值的影響

T和C是對運動應答較為敏感的2種激素，它們能動態反映機體內同化和異化作用狀態。血漿中游離的T具有生物活性，其主要功能是增加合成代謝，促進蛋白質的合成，有利于提高運動能力。T能夠顯著增加肌肉蛋白質的合成和肌肉力量，提高肌肉對葡萄糖的吸收和肌糖原的合成與貯備，提高人體的欣快感和進攻力，一定條件下T能夠增進機體身體素質，進而提高運動能力。Cumming等認為適量的有氧鍛煉可以通過降低機體T清除率和血液濃縮來提高T水平。而C是一類應激性激素，是體內重要的異化激素之一，與體內的物質分解代謝有關，可減少蛋白質的合成，降低運動能力，身體應激時大量分泌，升高血糖，許多作用與T相反。運動可以引起血清T和C的變化，因此血液中血清T/C比值反映了人體內蛋白質合成和分解的平衡水平，反映了運動能力的高低，也反映了運動后疲勞積累的程度。因此在運動訓練中，T/C比值可以作為運動機能評定的常用指標。周期性運動中，T/C比值的變化可能受到運動量或運動強度的影響，可以成為確定合適的運動負荷、監控過度訓練的有效指標。測定T/C比值，可以了解體內合衡狀態，該比值目前成為公認的勞恢復狀況的靈敏指標之一。有研究者認為T/C是診斷男性運動員過度訓練的重要指標之一，但是對女性運動員來說意義不大。大量研究進一步證實，經過一段時間訓練后，運動員的運動能力提高，通常會伴隨著T/C比值的提高；而在持續大強度訓練期后，運動員出現疲勞積累，血睪酮持續下降，皮質醇也保持較高水平得不到恢復，此時T/C比值明顯下降，但隨著身體機能的改善和提高，T/C比值又會上升。

安靜狀態下的T/C比值已經應用為衡量運動負荷的指標，體育鍛煉是否有效地提高了血清T/C比值，研究者莫衷一是。有的學者認為T升高可能是因為運動引起血液濃縮和雄烯二酮轉變為T造成的，但1～2 min的運動也可以引起血清T升高又難以解釋；也有學者認為是運動引起交感腎上腺系統能夠興奮造成的。

本實驗結果顯示，運動強度適中的太極拳鍛煉組的T含量和血清T/c比值比對照組高，說明長期太極拳鍛煉會使內分泌機能得到漸適應，使老年女性體內發生良好的生理適應，促進了合成代謝過程，提高了她們的運動能力，事實上她們的運動能力和精神狀態也確實好于對照組好。

4.2 太極拳鍛煉對免疫球蛋白的影響

B淋巴細胞在抗原的作用下，增殖分化為能產生抗體的細胞，分泌免疫球蛋白(immunoglobulin，Ig)，來實現體液免疫，它們是機體抗感染的重要屏障。體液免疫主要指的是IgG、IgA和IgM。IgG是血清中的主要成分，占全部的75％左右，其功能是抗感染，并有促進吞噬的調理作用和調節細胞的活性；IgA占血清總量的10～20％，在血清中似乎不顯示重要的免疫功能；分泌IgA(slgA)是機體黏膜防御感染的主要因素，可以抑制細菌、真菌、病苗對呼吸道感染、消化道感染及消化道障礙。IgM占血清總量的6～10％，其凝集作用促進吞噬作用和殺菌作用比IgG大，但中和毒素和中和病毒的能力比IgG差。42式太極拳(又稱楊氏太極拳)的運動強度對機體是一種適宜的刺激，機體會有積極的免疫應答反應，對鍛煉者的免疫功能有促進作用。在本研究中，鍛煉組的IgG含量比對照組高24.3％(P<0.05)；鍛煉組IgA含量比對照組高40.6％(P<0.01)；鍛煉組IgM含量和對照組無顯著性差異(P>0.05)，但也有升高的趨勢。表明太極拳鍛煉增強了免疫功能，對外來細菌和病毒等有害物質的侵襲具有較強的抵抗力，對機體起到了保護作用。與楊再慧等對陳氏太極拳的研究結果一致。

4.3 太極拳鍛煉對GH的影響

GH主要參與機體生長的調節，促進物質代謝與生長發育，對于肌肉體積、力量、身體成分的維持以及營養代謝的調節起著重要的調控作用，尤其是對骨骼、肌肉和內臟器官的作用更為明顯。此外，也參與心臟發育及心肌肥厚方面的調節。適量的運動能促進GH的分泌。體育運動過程中中樞腎上腺素能神經活動加強，刺激下丘腦釋放GHRH增加，是刺激GH的分泌增加的原因之一。有學者認為長期的適量鍛煉可以引起GH分泌的增加。本研究中太極拳鍛煉組的GH含量明顯高于對照組，綜合國內外的資料和本研究結果，認為太極拳鍛煉作為一種強度適中的鍛煉方式，在一定程度上刺激了機體中能量物質的消耗，刺激了GH的分泌，代謝加速致使體溫升高也是刺激因素，并且運動中T的升高也影響了GH的分泌活動。

5 小結

1)長期太極拳鍛煉可以提高血清T含量以及提高和改善內分泌調節的生理反應，進而增加了體內蛋白質的合成代謝，有利于提高運動能力。C作為一種應激性激素，促進蛋白質的分解，太極拳鍛煉使這種趨勢放緩，有利于身體各方面素質的維持。

2)長期太極拳鍛煉組的血清T/c比值高，說明太極拳鍛煉有利于機體內物質和能量的合成與貯存，有利于改善機體機能狀態。

3)長期太極拳鍛煉提高了免疫球蛋白的含量，增強了機體的體液免疫功能。

4)長期太極拳鍛煉組GH水平高，說明太極拳鍛煉促進了物質代謝，對機體各個器官和各種組織有良好的作用，尤其是對老年人的骨骼、肌肉及內臟器官，提高了機體的工作能力。

此實驗表明，進行長期太極拳鍛煉對老年女性的內分泌和免疫系統產生了良好的影響，促進了老年女性的健康水平，改善了機體工作能力，提高了老年人的生活質量。