太極拳發(fā)勁的等速測力的實驗研究

摘要：為了揭示太極拳內勁的特性，對兩組學生進行發(fā)力實驗，發(fā)力形式以短勁為主，用美國進口等速測力儀，對受試者進行站立姿勢的短距離(10 cm)前推發(fā)力實驗，然后對取得的以下幾個指標：峰力矩、功、功率、角度、減弱時間等數據進行統(tǒng)計處理，發(fā)現在功率、發(fā)力移動角度上以及在力量減弱時間上都有顯著差異，在峰力矩，做功方面沒有顯著差異，并進一步對等速測力力矩／角度圖形特征進行分析，顯示出三大特征：即開始階段的低平性、上升階段的陡升性、結束階段的驟停性。袁明：太極拳勁力的能量消耗小但打擊效果好的矛盾的統(tǒng)一；太極拳勁力遇剛則柔的柔性特征，而且柔性中具有彈性的特質；顯示了太極拳勁力是開發(fā)了肌肉極致的彈性，而且在彈性中具有“聽勁”的靈敏素。

關鍵詞：太極拳；內勁；等速測力；峰力矩；功率

中圖分類號：G 852.1 文章編號：1009－783X(2009)03－0330－03 文獻標志碼：A

太極拳的發(fā)勁是太極拳重要的進攻手段之一，這里的發(fā)勁主要是太極拳中的一種“冷勁”或稱為“短勁”，這種勁在技擊中有很大的實用價值，它的發(fā)勁特點是：快速彈抖、幅度小、發(fā)動周身肌肉的功能使勁力在瞬間發(fā)出。這是太極拳中的一種打擊力。這種發(fā)力與別的許多武術拳種的發(fā)力有類似之處，例如，李小龍所說的“寸拳”，但是太極拳的這種發(fā)勁又有其獨特的特點，這些發(fā)勁在普通人的眼里總是感到不可思議，有一定的神秘色彩。我們將通過等速測力儀的檢測數據來看其發(fā)勁時數據的變化咖，并通過與未受太極拳訓練的較強壯者的類似發(fā)力的數據對比中來看清太極拳發(fā)勁的特點。這將有助于我們更客觀地認識太極拳發(fā)勁實質，為太極拳的訓練提供良好的依據，也為揭開太極拳神秘的面紗提供了有力的量化證據。

之所以選擇等速測力儀，最主要的原因是在設定好速度的前提下，當發(fā)勁時測力儀會有阻力出現，而且隨大小而發(fā)生變化，來保證速度的均衡。這種反作用力類似于一種外界的對抗，在這樣的環(huán)境下進行發(fā)力測試就可以真正檢測出類似于有反抗力出現的搏擊情況下的人體肌肉的功能狀態(tài)。可以從各種數據中看出肌肉所表現出的不同變化。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育學院學生(男性)共8人，其中4人經過8個月的太極拳發(fā)勁訓練，其余4人為未受過太極拳發(fā)勁訓練的體育學院學生。檢測前的基本情況見表1。要求在測試的前1周內沒有專門的力量訓練。

經SPSS13.0計算以上各組均P>0.05，說明他們在測試前沒有差異。

1.2 研究方法

1.2.1 等速肌力測試法

挑選有一定的太極拳套路鍛煉基礎的學生4人，經過每周2～3次，每次1 h，共8個月的太極拳內勁專門訓練(在此期間沒有進行專門的器械性的力量素質訓練)，然后進行等速測力檢測。經過一些準備活動后，反復模擬在短距離10 cm范圍內的發(fā)力形式，再進行發(fā)力實驗檢測，每人發(fā)3～6次。取站立姿勢，左手輕觸在等速測力儀(HUMACNORM，USA)的用力把上，規(guī)定在10 cm的短距離范圍內進行前推發(fā)力。對照組4人測試方法與前面相同。根據太極拳發(fā)力的特點，設定測力器的運動速度為300。／s，認為是高速度范疇。

1.2.2 數理統(tǒng)計法

取有效數據，使用SPSS13.0統(tǒng)計軟件進行數據的處理。主要從以下幾個指標進行統(tǒng)計處理：峰力矩、功、功率、角度、減弱時間等數據。

2 研究結果與分析討論

2.1.2 組對比顯示太極拳發(fā)勁特征

實驗組4人與對照組4人進行的測試中，對2組人員所獲得的最大值的鋒力矩、所做的功、功率，以及發(fā)力所移動的角度大小和力量的減弱時間等5個數據進行統(tǒng)計和對比，進行P檢驗，發(fā)現在功率、發(fā)力移動角度上P<0.01，有非常顯著的差異；在力量減弱時間上P<0.05，有顯著差異；在峰力矩，做功方面沒有顯著差異，見表2。

實驗組發(fā)力使儀器轉動的角度明顯小于對照組，說明實驗組人員發(fā)力的幅度較小，能夠在較短的距離內實施打擊。這是太極拳內勁發(fā)力的一個重要特征。另外，實驗組的功率明顯小于對照組。我們知道，功率是表示做功快慢的物理量。功率越大，做功就越快，克服外界阻力的能力就越強，但是太極拳內勁并不是用于克服外界的阻力，它是遇剛則柔的一種勁力，因此太極拳的內勁發(fā)力反而使功率較小。功率小也意味著能量消耗也較少。這是太極拳為什么能夠節(jié)省體力的一個重要勁力參數。有人可能會有疑問，功率小會影響太極拳的打擊效果嗎?打擊效果可以從打擊物體上的強度或者是看打擊的震動頻率等來判斷，在這里可以從單位角度的力矩參數來判斷打擊力的效果。力矩也稱為扭力，是一種使物體轉動的力，在力臂、移動角度相同的情況下，力矩越大，力就越大，因此我們通過力矩／角度的值來判斷發(fā)力的大小。從表3中可以看到，實驗組比對照組的力矩／角度值大得多，經過統(tǒng)計學檢驗P<0.01，有非常顯著的差異。說明實驗組具有的力度更強，在單位轉動角度上，具有更強的力量。也就是說太極拳內勁在短距離內可以發(fā)揮出較大的力量。

2.2 等速測力力矩／角度圖形特征分析

從等速測力儀記錄的力矩／角度的圖線變化中我們還發(fā)現，太極拳組與對照組有很大的不同。如圖1所示，這是太極拳實驗組多次發(fā)力中出現較多的一種力矩／角度圖像，根據他們的平均值組合成這個圖形。這個圖形的最大特征就是有個起伏變化，當力矩值達到一個點后下降，然后又上升到更大的一個值。這表明了太極拳組在發(fā)力過程中，出現了力量的大小變化，而且是在很小的角度(25°)和很短的時間(0.05 s)內發(fā)生的。而對照組的力矩圖形變化就是1種，如圖3所示，沒有起伏，只是發(fā)力到最后的減落。這說明太極拳組的發(fā)力具有彈性，當遇到阻力時，有個伸縮的變化。這是太極拳內勁必須具備的一個肌肉特征，也是太極拳內勁柔性的表現。雖然都有力量出現，但是太極拳內勁在很短時間和幅度上，具有根據外界的阻力變化的能力。這樣的勁力可以肯定不是單純從腳到手臂的力量傳輸，而是太極拳獨有的“節(jié)節(jié)貫穿”的內勁體現。顯示出人體各個發(fā)力肢體的彈性組合，被太極拳經典稱為“行氣如九曲珠”。

在實驗的力矩／角度圖形中，我們還可以看到太極拳實驗組發(fā)力的另外一種圖形，如圖2所示。與圖3相比，顯示出3大特征，即開始階段的低平性(這個階段力矩幾乎都很低沒有上升)、上升階段的陡升性(在很短時間和很小角度中力矩上升到最大)，結束階段的驟停性(沒有減弱的力矩出現)。這說明太極拳內勁還具有遇外力壓縮到一定時間然后爆發(fā)的一種肌肉特性。這種壓縮是爆發(fā)前的準備，一旦爆發(fā)，就可以在短時間內把能量釋放，而沒有出現逐漸減弱力量的跡象。

從圖2中可以看到，圖線的結尾沒有下降段線條，這是肌肉極具彈性的一個特征，所以，有人將太極拳的這種力也稱為“崩炸力”。這種力似乎與我們常說的“爆發(fā)力”有相似處，它們都具有肌肉的彈性成分，但是“崩炸力”卻還有一種靈敏性在其中，就是力量一旦出現減弱，就能馬上離開接觸體，重新集聚力量。在實際的技擊中就是沒有給對方留出力量上的弱點，因此，這個特性在技擊中是很有意義的，也是與爆發(fā)力最大的不同點所在。這是太極拳訓練中強調意識作用的結果。也就是訓練“聽勁”的結果。

3 結論

1)從整體的數據上可以看到，太極拳實驗組的發(fā)力功率低，但是單位角度的力矩大，表示太極拳勁力的能量消耗小，但打擊效果好的矛盾的統(tǒng)一。

2)從力矩／角度的圖形上看，太極拳實驗組的圖線起伏，表示了太極拳勁力遇剛則柔的柔性特征，而且柔性中還具有一種彈性，讓我們很好地從圖形中看到了所謂的柔中寓剛的太極拳內勁特性。

3)從力矩／角度的圖形上還可以看到，太極拳實驗組的另一個圖線變化，顯示了太極拳勁力是開發(fā)了肌肉極致的彈性，就是“崩炸力”的獨特內勁。這種“崩炸力”與“爆發(fā)力”的最大區(qū)別就是肌肉靈敏性的不同。太極拳內勁具有“聽勁”的靈敏素質。在上面的太極拳柔性特征中也包含了這種“聽勁”。