論第29屆北京奧運會男子三級跳遠運動員比賽時的表現

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摘要：運用文獻資料法、比較分析法、現場測試等研究方法，對第29屆北京奧運會男子三級跳遠決賽中運動員的基本情況、前后3跳成績、成功率、速度變化特征等內容進行研究。結果表明：24～30歲是男子三級跳遠運動員展示最佳競技能力的成熟期，第2、3跳是決賽階段出現最佳成績的關鍵跳次，前3跳的成功率普遍高于后3跳，高水平助跑速度仍是取得優異成績的最關鍵要素，成績在17.59 m以上的前3名運動員中，助跑速度均達到8.67 m/s以上。

關鍵詞：三級跳遠；成功率；決賽

中圖分類號：G 82 文章編號：1009－783X(2009)03－0326－04 文獻標志碼：A

三級跳遠比賽是歷屆奧運會田徑比賽最引人注目的亮點之一。在重大的比賽中，如何調整競技狀態并使運動員在大賽中充分展示最佳競技能力，一直是我國廣大教練員和運動員追求的目標，同時它也是運動訓練科研領域面臨的重大前沿性課題。本研究根據比賽現場實測指標，對第29屆北京奧運會男子三級跳遠預、決賽前8名運動員的各跳成績、助跑距離、助跑時間、試跳成功、失敗次數等相關指標進行研究，以期能深入揭示當前世界最高水平三級跳遠運動員的競技能力表現特征，為我國教練員今后改進訓練方法提供有參考價值的依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

北京2008奶奶奧運會男子三級跳遠決賽運動員共8名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱文獻資料，了解國內外學者關于男子三級跳遠運動員競技能力展示方面的研究現狀，為正文分析提供參考依據。

1.2.2 現場測試

利用參加北京2008年奧運會男子三級跳遠決賽裁判員機會，現場測試8名運動員的助跑速度、助跑距離、助跑時間等相關指標，為正文分析提供定量依據。

1.2.3 比較分析法

對8名運動員及格賽和決賽階段前后3跳的相關技術指標進行比較分析。

2 結果與分析

2.1 第29屆北京奧運會三級跳遠男子運動員基本情況分析

在第29屆北京奧運會男子三級跳遠前8名決賽中，從表1可以看出，運動員年齡最大33歲，最小年齡22歲，平均年齡26.75歲，其中前8名中，22～28歲的運動員有6人，占決賽總人數的75％。30～33歲的運動員有2人，占決賽總人數的25％。這一現狀反映出24～30歲是男子三級跳遠運動員展示最佳競技能力的成熟期，同時也反映出當前世界最高水平三級跳遠運動員出現最佳成績提前的趨勢，從另一個角度也說明運動壽命呈延長趨勢。分析其原因認為，高水平男子三級跳遠運動員通過多年訓練，他們不僅在身體素質等各方面都已達到成熟階段，而且對大型比賽的適應也進一步加深，對比賽判斷力和自我調節能力趨于穩定，這些因素幫助他們得以在大賽中表現出最佳競技能力。從比賽成績可以看出，出現最佳成績的年齡跨度加大(年齡最小22歲，年齡最大33歲)，運動員運動壽命延長，使運動員形成周期性、良性的循環，而且可以避免運動損傷在訓練期間的出現。運動損傷的減少，無形當中進一步促進了運動壽命延長，與此同時，運動壽命越長，投入成本就相對較低，而收益成本則越高，避免了“拔苗助長”式的急功近利訓練模式，這一特征值得引起我國田徑運動主管部門和教練員的重視。

從身體形態特征來看，見表1。運動員的身高最高為2.02 m，最低為1.78 m。平均身高約為1.91 m。體重最重為102 kg，最輕為71 kg，平均體重約為82 kg，表現出身材高大勻稱、體重相對較大的身體形態特征。

從運動員的競技狀態表現來看，在及格賽中，運動員競技狀態表現得較好，及格賽成績最高達到個人最好成績的99.71％水平，最低也達到個人最好成績的95.81％，競技能力與個人最好成績的平均比值約為98.13％。這一結果反映出，一部分運動水平高的運動員在及格賽時對自己競技能力進行控制，以便在決賽中創造更好成績。尤其是決賽中，取得前4名的運動員表現得更為明顯，及格賽中僅發揮了個人最好成績的97.75％、98.64％、98.57％、98.86％，他們能夠很好地對自己競技能力實施節奏性控制，為決賽中更好地發揮競技能力奠定了基礎。

決賽中，前8名運動員競技能力表現得更為突出，決賽成績均達到個人最好成績的96％以上，平均值約98.78％。尤其是第3名和第4名運動員的競技能力表現更為突出，決賽成績達到個人最好成績的100.51％和100.11％，兩者均突破了自己最好成績。

從圖1還可以看出，決賽成績大部分比及格賽成績好，8名運動員及格賽的平均成績為17.24 m，但在決賽比賽中，8名運動員的平均成績為17.36 m，8名運動員當中有6人成績均比及格賽成績好，僅有2人低于及格賽成績，第7名運動員成績僅降低了1 cm。分析其原因認為，運動員經過長期的系統訓練，使得她們應對大賽的心理穩定性更好，注意力更為集中，自我控制能力更強，因而她們能夠在大賽中充分展示其競技能力，但也有個別運動員由于運動水平有限，在及格賽中競技能力已經得到了充分的釋放，如果不全力以赴，他們有可能進入不了決賽，所以他們在決賽時運動成績幾乎沒有提高，有時反而下降。由此可見，提高運動員應對大賽的心理穩定性和良好的技術發揮能力，是高水平運動員充分發揮競技能力的前提，值得我國教練員關注和研究。

2.2 決賽時出現最佳成績的跳次研究與分析

從表2可見，在第3跳時，出現最佳成績的運動員有3人，占決賽總人數的37.5％，也是出現最佳成績人數最多的跳次，第2跳也是運動員極為重視的跳次，在該跳中有2人出現最佳成績，占決賽總人數的25％，這一結果反映出大部分運動員極為重視第2、3跳，在保證第1跳有成績的前提下，力爭在第2、3跳出現最佳成績。除此之外，上述結果反映出第2、3跳是決賽階段出現最佳成績的關鍵跳次，我國運動員在訓練中應注意抓好第2、3跳的訓練，爭取在該跳次表現出最佳成績。為最后幾跳奠定良性的心理優勢。

另外，第1、4、6跳也是不容忽視的跳次，在決賽中，她們各有一名運動員在這3個跳次中出現了最佳成績，分別占決賽總人數的12.5％，但在第5跳中卻沒有任何一名運動員出現最佳成績。分析其原因認為，運動員在比賽的開始，由于心理緊張是一種自然現象，在第一次試跳中難以表現出最佳競技水平，但是經過第一輪的適應和調整，運動員逐漸進入最佳競技狀態，心理穩定性趨于增強，自我調節和自我控制能力逐漸表現出來，其競技能力也得以有效釋放出來。因而在第2、3跳中有5名運動員出現了最佳成績，尤其是在第3跳中表現得更為突出，但在第4次試跳后，在第5跳中沒有出現最佳成績運動員，可能是由于體力消耗過大造成的。由此可見，穩定第1跳，抓好第2、3跳次是優秀運動員在大賽中表現出最佳競技能力的突出特征，我國運動員在今后賽前訓練中應有針對性地進行模擬訓練，以便更好地展示最佳競技能力。

2.3 決賽前、后3跳的基本特征分析

從表3可以看出，參加決賽的前8名運動員第1跳成功率最高，達100％；其次是第2、第5跳，成功率也達到75％；第3、4、6跳次的成功率相等，均為62.5％。

從前3跳與后3跳的比較結果來看，前3跳的成功率相對較高，達79.17％，失敗率為20.83％，而后3跳成功率則為66.67％，失敗率為33.33％，前3跳此后3跳成功率多12.5％。分析其原因認為，運動員在前3跳中具有比較充沛的精力，技術、速度、力量能夠達到相對充分的發揮，因而競賽能力表現得也更為突出。最佳成績出現的幾率也更多。而在后3跳中，運動員對比賽更加適應，心理上已趨于放松，運動員在體力下降的情況下為了進一步追求最佳成績，盡管運動員的競技能力釋放得也更加充分，但同時也造成了失敗的機率的增加。因此，抓好第2、3跳是決賽取勝的關鍵。

2.4 前后3跳的穩定性與助跑速度變化特征

如前所述，運動員在決賽階段的前、后3跳穩定性是取得最佳成績的重要組成部分，而助跑速度的變化對成績提高起到至關重要的作用。從表4可以看到，運動員在前3跳的心理穩定性相對較好，成功率也較高。其中有4名運動員的前3跳全部成功，在這4人當中，其中有一名運動員還創造了個人最佳成績。還有3名運動員的前3跳也僅有一次失敗，成功率達66.67％，另外，還有一名運動員失敗2次，成功率達33.33％。值得注意的是，在前3跳中有6人跳出了最佳成績。由此可見，較高的成功率是大賽中跳出最佳成績的基礎，即使一名運動員平時訓練成績再突出，如果在大賽上每次試跳都犯規，其結果也是可想而知的。

從優秀運動員決賽中的表現來看，助跑速度是取得最佳成績的保障，適宜的助跑速度對成績起著關鍵作用。從決賽現場的實際情況來看，在成績達到17.59 m以上的前3名運動員中，其助跑速度可達到8.67 m/s以上，由此可見，提高絕對速度仍是三級跳遠運動員取得優異成績的重要條件。

與前3跳相比，后3跳的成功率有所降低，其中只有2人3次全部成功，有4人成功率達66.67％，有2人成功率達33.33％。從后3跳出現最佳成績的運動員統計結果來看，在后3跳中，僅有2人出現了最佳成績，占總人數的25％(而在前3跳中則有6人創造最佳成績成功率高達75％)。

從后3跳的助跑速度來看，除第1名和第4名運動員助跑速度都有所提高，其他運動員的助跑速度都有不同程度的下降。而運動員的起跳成功率也有所下降，除第1名成功率有所提高外，第5、6、8名運動員與前后3跳的成功率相同外，第2、3、4、7名運動員的成功率均出現下降趨勢。這一結果反映出，運動員經過前3跳后，體力消耗比較大，臨場應變和自我調控能力有所下降，也不可避免地出現了失敗機率增加的現象。

3 結論

1)北京奧運會男子三級跳遠前8名運動員，24～30歲是男子三級跳遠運動員展示最佳競技能力的成熟期，平均身高約為1.91 m。平均體重約為82 kg，及格賽成績平均比值約為98.13％。決賽成績均達到個人最好成績，平均值約98.78％。

2)在第3跳時，出現最佳成績的占決賽總人數的37.5％，也是出現最佳成績人數最多的跳次，第2跳也是運動員極為重視的跳次占決賽總人數的25％，反映出第2、3跳是決賽階段出現最佳成績的關鍵跳次，為取得最佳成績奠定良性的心理基礎。

3)參加決賽的前8名運動員第1跳成功率最高，達100％；其次是第2、5跳的成功率也達到75％；第3、4、6跳次的成功率相等，均為62.5％，前3跳的成功率相對較高，達79.17％，后3跳成功率則為66.67％。因此，抓好第2、3跳是決賽取勝的關鍵。

4)運動員在前3跳的心理穩定性相對較好，成功率也較高，較高的成功率是大賽中跳出最佳成績的基礎，成績在17.59 m以上的前3名運動員中，助跑速度達到8.67 m/s以上。后3跳的成功率有所降低，僅有2人出現了最佳成績，占總人數的25％。