論體育教學中的心理健康教育

摘要：素質教育的全面發展以及《體育與健康課程標準》的實施，要求我們的體育教師在許多方面進行轉變。其中最重要的是思想觀念的轉變，這是實施新課程標準的前提。體育教師作為體育課堂教學的主要實施者，首先要轉變教育觀念，改變教學方法，使學生的心理能夠健康地發展，迎接新課程的挑戰。

關鍵詞： 體育教學 心理健康 健康教育

“心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件，而健康的心理形成需要精心周到的培養和教育，必須把培養健康的心理素質作為更加重要的教育內容”。因此，現代學校體育教育不僅要求學生身體健康，而且要求其心理以及其它方面都健康。體育教師作為體育課堂教學的主要實施者，應時刻將增進學生各方面的健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”思想落到實處，使學生健康成長。

1.創設成功體驗，使學生樹立信心

學生被壓抑的心理就像一把久未開啟的鎖，如何才能把鎖打開呢？這就要求教師給他加點“去銹劑”，然后選準鑰匙對準鎖孔把他打開。著名教育家蘇霍姆林斯基把調動學生的學習積極性看作是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。他要求教師在教學中發揮每個學生的優勢，發現他們最強的一面，及時誘導、調動學生的學習興趣。比如有的學生速度素質較好，而有的學生彈跳較好等。作為教師，在教學中就應該充分發揮每個學生的特長，讓學生在體育活動中不斷得到成功體驗，有針對性地對他們提出適宜的要求和目標，讓學生經常體驗到成功和自己能力的提高，從而增強學習的自信心，激發和維持堅持參加體育活動的內部動機。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，給學生壓力，要讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂。又如：400米接力練習中，讓速度快的學生和速度慢的學生為一組合理搭配好，一方面可以讓跑速較慢的學生體驗成功的快樂，另一方面可以讓跑速較快的學生激發最大潛能，從而調動他們的積極性，讓每一位學生樹立成功的信念。

2.談話誘導，克服自卑感

體育教學內容的多樣性、學生體能的個別性和氣質類型的不同性，致使學生在體育教學過程中表現出的學習積極

性和課外的開放性等方面也存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環境中去，了解情況，用誠懇的態度、真摯的熱情與學生交談，啟發學生全面認識自我和對待各種問題。例如：耐久跑練習打破傳統耐久跑的教學模式，在教法、學法上采用了創新手段，將新教材中的“靶心率”引入到課堂教學并貫穿練習始終，使學生在“探索”中“發現”問題，找到適合自己的健身跑方法并將其傳授給自己的長輩、朋友。學生在探究氛圍中掌握了動作要領，學會了科學的鍛煉方法，很好地張揚了個性。

3.創造條件，營造和諧的學習環境

心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發揮他們學習可能性的最高水平。”根據學生喜歡上體育課的特點，作為教師應給學生一個充分展現的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我展示個性。教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，爭取機會展現自己的創造能力，展現自己在實踐中的創新成果。比如每節課的準備部分和結束部分可讓學生輪流領做，內容方法要有創新，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質，促進他們更自覺、更認真地上好每節課。同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力，消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒，提高交往能力，增強心理適應能力。

4.利用“陽光60分體育大課間活動”，滲透心理健康教育

學校的“陽光60分體育大課間活動”有著趣味性和實踐性的特點，學生們愿意積極參與，同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的限制，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養良好的心理品質。學生可以根據自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉。因此教師要精心利用、開發學校體育資源，設置符合學生興趣的活動項目，讓不同水平層次的學生在陽光60分體育大課間活動中展示自我。

5.小結

總之，教師要尋找學科教學內容中的契機，把握教學的最佳時機，對學生進行心理健康教育，創造良好的心理狀態，使他們較好地完成各種學習和發展任務，成為現代社會需要的合格人才。