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備戰(zhàn)奧運,你準(zhǔn)備好了嗎

2008-12-31 00:00:00薛佳云
健康之家 2008年7期

奧運在即,為這一盛世的到來,你是不是早已迫不及待地為祖國加油而搖旗吶喊了呢?

除了心態(tài)和money外,奧運之行的各種裝備也必不可少。

否則,真到用得著的時候,就只有干撓頭的份了。

觀看裝備

太陽帽、防曬霜、雨衣

北京8月的天氣恐怕只能用酷熱難耐來形容。如果你觀看的是室外比賽項目,最好帶上太陽帽、涂抹防曬霜,防止長時間暴露在陽光下,造成曬傷。遇到下雨,最好選擇雨衣,長時間觀看比賽,不僅不會讓你撐傘撐得手發(fā)酸,也不用擔(dān)心傘尖會刺碰到周圍的觀眾,影響別人的觀看情緒或引起不愉快。

望遠鏡

觀看奧運比賽,多數(shù)人并不能獲得很好的位置,無論是否近視,高清晰高倍望遠鏡可以彌補許多不足,它可以讓你把賽事過程看得更加清晰,讓我們的視野開闊;目光所及更微細:更近距離的感受競技過程。

防暑藥 記事本

有的比賽持續(xù)時間很長,為避免中暑要及時補充水分。如果你對北京的氣候不太適應(yīng),最好在包包里準(zhǔn)備好防中暑的藥,做到有備無患。薄荷膏或者清涼油之類的東西,既可以提神醒腦,又可以在特殊時候急救使用,比如蚊蟲叮咬或者輕微的擦碰傷。

要記得帶上卡片或記事本,還有筆,在這樣一了特殊的日子里,說不定可以近距離見到心目中的偶像,簽名留念是不可少的,不用為找不到紙筆而后悔莫及!

Tips:根據(jù)規(guī)定進入奧運場館不可以攜帶自備的軟硬包裝飲料、水杯、打火機,大型箱包和超長的標(biāo)語旗桿。

細節(jié)準(zhǔn)備

留足賽前入場時間

計劃你的行程,并預(yù)留前往場地以及從交通終點站步行到入口處的足夠時間。考慮到將要前往場地的擁擠人群以及需要通過安全檢查的時間,應(yīng)該在比賽開始前1到2個小時到達場地。

舒適輕便的衣服

由于可能需要長距離的步行,應(yīng)該穿舒適的衣服和鞋。如果露天觀看比賽,一件輕薄透氣的長袖衣服,要比穿短袖或者背心涼爽的多。如果比賽在晚間進行,帶個外套以備不測。

約定會面地點

在你的目的地預(yù)先決定一個約定會面地點,以免與你同行的人走散時不好集中。避免選擇交通車站,因為那里會很擁擠,并可能有單線走動安排。

帶好兒童

在一張紙上寫下你孩子的名字,住址,電話號碼,用針縫在孩子外衣的內(nèi)側(cè)。叮囑你的孩子要緊跟著你,剛?cè)雸鰰r,指給孩子看觀眾服務(wù)工作人員,并告訴孩子如果走丟了,可以找他們。

交通注意事項

通常地鐵和城市鐵路是最快捷的市內(nèi)交通工具,一般3~5分鐘一班,速度很快。各地鐵站還將在檢票處專門開辟出一條“綠色通道”,供持有當(dāng)天奧運比賽門票的觀眾、持相關(guān)工作證的工作人員以及志愿者等快速通行,并且對他們實行免票政策。

公交車

北京市內(nèi)公交車票價通常為1元起價,遠郊區(qū)縣為2元。公交卡每次乘坐的刷卡費用將以4角錢起價。您只需要購買一張公交卡并儲進一定金額,就可以使用。

Tips:在地鐵站的服務(wù)中心或者公交車總站可以購買公交卡押金20元,您離開北京時可以在任何購卡點退回。

地鐵

北京市地鐵實行單一票價為2元/人次,進出站口都要刷卡。奧運會期間,北京共有1、2、4,5、13機場快線,奧運支線等7條軌道交通可以將您送達場館或者最近的奧運專線車站,不論是地下線路還是地上線路,都可以隨時使用手機,5號線還可以使用筆記本電腦無線上網(wǎng),并且能夠收看賽場直播。

Tips:在地鐵站安裝有安檢設(shè)備,主要對攜帶大型背包和攜帶液體的乘客進行檢查。所以,乘車時盡量不要攜帶過大行李。對于攜帶液體的乘客,有可能會讓您進行品嘗檢驗。

奧運專線車

北京奧運會期間,將有34條奧運公交專線連通北京各奧運場館,觀眾可持奧運會門票免費乘坐。屆時,在主要奧運場館周邊都將有專線車聯(lián)通地鐵或主要繁華路段。

Tips:專線車配備無障礙車輛,即便輪椅也可以乘坐。

編輯 徐 瑩

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